修复感情挽回的步骤,两个人吵架了怎么做可以快速修复感情

　　在我们的生活中，有很多猝不及防就破碎了的感情，不管是情侣还是夫妻。

　　没有第三方的干预，也没有大的经济纠纷，明明前一秒还是很恩爱的，下一秒就能形同陌路。

　　有一些也不是真的没有感情了，而是小问题没有及时解决，积少成多。

　　最后要么觉得没意思了，要么就情绪爆发，最后干脆一拍两散，从此桥归桥，路归路。

　　但在一段感情中，两个人相处，怎么可能没有摩擦呢。

　　修复感情挽回的步骤,两个人吵架了怎么做可以快速修复感情，摩擦是正常的，争吵是正常的。关键是如何看待这些矛盾，如何处理遇到的问题。

　　一、战略撤退

　　首先，争吵是不可避免的。一些经常吵架的夫妇关系很好。关键是你是否会处理吵架后的冷战。如果你想玩游戏，睡一觉，第二天就能恢复，那就等于把感情推向断头台。既然冷处理不行，是不是一顿道歉加忏悔，就能和好如初呢?当然也不行。

　　吵架后，双方都很生气。如果你有心道歉，对方可能听不进去，你不知道为什么要和解，对方心里只有四个字:极其敷衍。而且习惯性的软化，就等于降低下限，从长远来看，对方会形成思维定式:想和好就得低头。

　　为了完善争吵，第一步必须学会战略撤退，给彼此留下安全空间，但注意不要让你消失，比如男女争吵，女孩说：离我很远，不想见到你。男孩不能真正消失，正确的做法是留在女孩余光看不见，但能感觉到的范围。

　　比如女生在客厅，男生去阳台，女生走在前面，男生走在后面保持5米以内的距离。这样做是给对方表明态度：我不招惹你，但我想跟你解决问题。等10到30分钟，等对方缓解自己的压力，缓解情绪后，再降低一点姿态与对方沟通，就容易多了。可能你又要吐槽了：凭什么我得低头?事实上，维持关系需要相互妥协和牺牲。既然不能天生契合，就只能通过磨合不断匹配。

　　二、运用心智化能力

　　回到正题，当双方能够冷静沟通时，下一步就是让对方觉得你理解TA，这涉及到使用心智能力。所谓心智能力，简单理解就是把心比心、换位思考、自我反思的能力。

　　首先，我们应该明确，我们想解决矛盾，而不是争论是非。从我们自己的立场来看，我们真的不愿意，但我们比较我们的心，想想对方为这段关系付出的代价。我们在这场争吵中做错了什么吗?然后通过换位思考，找到对方生气的原因。

　　例如，争吵是因为你忘记回复信息，站在你的立场上，因为工作太忙，没有时间回复，但同理心可以理解为什么对方生气：助教也必须关心你，所以关心你是否及时回复信息。当你理解对方后，就可以用同理心来安抚。比如对TA说:我知道你心里一定不舒服。你一定觉得我做得太多了。一般来说，就是顺毛。

　　三、共同解决问题

　　完成上述操作后，对方的愤怒值基本清空，下一步应共同解决问题，避免下次为此类情况争吵。这一步很容易产生误解：当你觉得对方不生气时，你想马上重归于好，所以你张开嘴说：这种小事根本不值得吵架。”“下次遇到这种事你就直说呗，你不说我怎么知道?”

　　亲，站在对方角度想想，你说这些话TA会怎么理解?难道我生气就是无理取闹，没事找事吗?所以，说话是要讲方法的，同样的话，其实可以用高情商来表达。这里栗子教大家一个“聊天技巧”——那就是拉对方下水。

　　比如你想表达：这点小事不值得吵。你可以这样说：我认为我们应该来遇到这样的事情时，我们应该首先沟通。你一定想解决这个问题。我愿意倾听你的心声。争吵不是我们想要的方式。”引导对方认为这个想法也是自己的，就很容易被接纳。

　　当然除了语言沟通，非语言表达也必不可少，你们在某次争吵后可以做个约定，比如约定下次吵架时，你就把TA抱在怀里，TA不挣脱，就代表有沟通的意愿，如果挣脱了，那就等双方冷静了再沟通。有了预期植入，你可以更容易地解决争吵。

　　4.长久的爱情需要相互包容

　　吵架并不能阻止我们相爱，没有不吵架的情侣。有些人只是偶尔抱怨，却很容易分道扬镳，忘记江湖;还有一些人经常吵架，即便如此，也可以互相妥协。

　　修复感情挽回的步骤，这对夫妇之所以能白头到老，是因为他们互相包容，即使吵架也能理性地看待事情，而不是让愤怒占上风。当你认识对方时，你会发现无论他们的感情有多好，他们都会吵架，但他们有能力让对方平静下来，这就是宽容的爱。

情侣吵架后如何修复感情,彼此冷静一段时间

　　情侣吵架后如何修复感情?在坠入爱河的过程中，两个人慢慢地从最初的激情回到平淡。平淡之后，本质问题会暴露出原本完美的对方，缺点会逐渐暴露出来。这样，他们就会因为一些小事而争吵。

　　事实上，争吵有利于两个人的相处。通过争吵，他们可以知道彼此之间存在着什么问题，从而得到解决。

　　1、低调主动道歉。

　　既然两个人可以在一起，为什么不能互相容忍，在生活中互相考虑，第一个鞠躬的人往往更珍惜这种关系，有些事情可以互相解决。只要两个人互相理解，互相尊重，就没有什么是不可能的。道歉并不难，这反映了你对彼此的爱和宽容。此时，你可以创造一些浪漫，送一些小礼物，矛盾就会得到解决。

　　2、彼此冷静一段时间。

　　争吵之后，双方必须冷静下来，避免不必要的争吵。你也可以有时间思考这件事是对是错，并在一段时间内以另一种方式表达你的想法。因此，两个人都应该冷静一段时间，看看是否有任何转折点。在僵局阶段，你可以主动给对方发短信或打电话，不用说太多，问一些琐碎的事情或你最近的一些安排。也许面对这样的你，他会更容易表达自己的想法，对你的印象也会更好。

　　3、冷静的沟通。

　　在沟通过程中，我们应该注意对方的态度。良好的沟通是非常重要的。如果两个人在争吵后更加理性，最好坐下来冷静地交谈，以平静的语气表达他们对这件事的看法，而不是以争吵的态度让对方清楚地知道你的想法。同样，我们应该从对方的角度慢慢认同对方，理性对待。

　　4、提高自己的吸引力。

　　你的外表可以通过打扮和行为来改善;内心可以通过阅读、学习或将自己融入彼此的圈子，这样两个人就可以有共同的语言，对你感兴趣。对于吵架后如何修复感情来说，在双方都能保持冷静的同时，他们可以摆脱一些缺点。在这个时候，只要追求胜利，你就可以一步一步地改变彼此的心。

最好的解决情侣吵架的方法,情侣吵架后如何修复感情

　　情侣吵架是一种非常普遍的现象。大多数情侣在相处时都会有一些摩擦，重要的是解决办法。那么我们将了解情侣争吵的最佳解决方案?情侣吵架后如何修复感情?

　　一、最好的解决情侣吵架的方法。

　　1.主动道歉：当两个人在一起时，既然他们选择了对方，就不要想太多。作为一个男孩，他们应该更加慷慨，主动降低态度，为对方着想。即使是女孩的错，听到你的道歉后也会感到尴尬，矛盾自然会得到解决。道歉的人实际上更珍惜这种关系。当他们彼此相爱时，他们怎么能谈论面子呢?

　　2.约定冷静时间：有些夫妻在争吵后总是会经历很长一段时间的冷战，这实际上会加剧矛盾。如果双方想冷静一段时间，他们必须事先达成协议。只有双方同意，他们才能使用这种方法。否则，一方会感到被冷落。

　　3.突然出现：如果对方没有回复短信。不要接电话。然后应该是最直接的方式，找到他，突然出现总是会带来意想不到的小惊喜，女孩最多和你一起发脾气，但此时没有大问题，对方也知道几乎在线。

　　二、情侣吵架后如何修复感情

　　1.吵架时要冷静，不要翻旧账。

　　当许多人吵架时，他们经常说一些不真诚的话来刺激对方，但结果是，这显然不是他们自己的心，而是他们自己说的，这伤害了对方的心。为了避免这种情况再次发生，在争吵时，不要说一些与这件事无关的话题，比如翻开旧帐。这样，战争只会继续蔓延。正确的方法应该是，如果双方都生气，首先冷静下来，等待他们的思想清晰，恢复他们的理智，然后用另一种语气说出来。

　　2.男人可以主动道歉。

　　女人在道歉时不应该无缘无故地制造麻烦：在成为一对夫妇之前，她们必须对彼此充满爱。虽然平淡的生活可能会削弱这种爱，但既然他们是自己选择的人，他们应该多为对方着想。尤其是男人，在争吵中，即使是对方的错误，他们也应该充分发挥自己的阳刚之气，主动向对方道歉，因为如果这是她的错，她会理解你有多爱她。

　　3.吵架后相互反思，约法三章。

　　每一段关系在无数次的争吵之后都变得更加稳定，所以不要觉得争吵会破坏这段关系。争吵之后，冷静下来，然后分析为什么这次会发生争吵?重点是什么?不要把它放在心里。对于吵架后如何修复感情如果你有话要说，总结一下，然后制定三条规则。为了不伤害彼此的感情，双方下次应该做些什么。

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