发现老公外遇怎么办,老公变心了如何挽回

　　丈夫有外遇的事情已经发生了。如果不能客观地找出原因，只调查谁对谁错，对这段婚姻没有建设性的帮助。那么，发现老公外遇怎么办呢?

　　1.了解出轨的原因。

　　男人出轨的原因有很多，可能是冲动，也可能是自然难以改变，当然，更多的是丈夫有外遇，婚姻问题你需要有更多的思考。

　　也许夫妻之所以有外遇，是因为他们得不到对方的情感需求。当他们在生活和工作中遇到困难或挫折时，对方没有及时给予关心和体贴，往往忽视了自己的情感需求。让自己感到不被理解和关心。

　　2.外软内刚。

　　当我发现她的存在时，我很难过。但后来想想，有多少人能做到一辈子的专一和真诚?如果你只是好奇，你现在应该满足好奇心。如果你真的认为你嫁错了人，我会给你另一个选择。

　　我知道我有很多缺点，也知道有很多女人比我强，当然，也有很多男人比你强。我今天和你谈论的目的是你可以选择任何人，你必须立即选择，不要等到失败。

　　3.不要排斥性生活。

　　性满意度在维持夫妻的情感方面也起着重要的作用。如果夫妻之间缺乏沟通，不向配偶反映不满，导致男性心理障碍。当他们不能从配偶那里得到性满足时，婚外情的发生是不可避免的。

　　这时，男方很可能希望从其他女性身上得到情感或性满足。

　　4.理解与交流。

　　对于发现老公外遇来说无论是重归于好，还是好聚好散，都要从头回忆任务的过程，总结经验。

　　这样做的好处是，未来看到骄傲会更情绪化，逐渐理解对方的思想，理解对方的心态，你可以实现目标，促进骄傲日的友谊。

　　两组在一起，不一定要互相了解，但有任何任务都不少交流。

发现老公外遇后,女人最容易做错这些事

　　说实话，外遇本身就是一种巨大的情感创伤，许多女性朋友会陷入各种认知误解，无法摆脱痛苦，要么责怪自己不好，要么欺骗自己的男人出轨，我真的很爱他们。发现老公外遇女人最容易犯的错误，一起来看看!

　　1.自责或怀疑自己。

　　很多妻子发现老公外遇后，往往会内归因，认为自己不好，忽视丈夫或不满足丈夫的需要，导致他在外面找女人。

　　男人为了减轻背叛婚姻的心理负担。让出轨看起来合理，也会把出轨的原因推给妻子，许多妻子变得抑郁。在婚外情中，妻子可能有一些原因，但绝对不是男人出轨的决定性因素。如果他认为婚姻有问题，他可以沟通或离婚，而不是这样破坏婚姻。

　　另外，一旦你把所有的注意力都集中在自己身上，那正好是男人在外面的胡作非为。

　　2.用各种手段调查第三方。

　　不得不说，很多女人天生就是侦探，只要你想查，绝对可以通过各种线索找到第三方的身份信息。看到第三方比自己年轻，他开始焦虑，保养自己;看到第三方比自己瘦，他开始焦虑，各种减肥方法。但很多时候，这样做是徒劳的。

　　了解第三方的一些情况可能会让你感觉更好，但如果你过于关注第三方的外观。做什么工作和其他细节，盲目的学习和比较，会让你身心疲惫。

　　你就是你，你有自己不可替代的绝对优势!通常，婚姻外遇与第三方无关。外遇的一方往往对自己的婚姻生活不满意，或者因为一些心理情结，很少有人遇到真爱。

　　如果你把精力花在第三方身上，你就瞄准了错误的对象，你最应该关注的是你的夫妻关系。

　　3.给他外遇的理由。

　　发现老公外遇后，你可能会在网上找到男人出轨的原因，然后推测他是怀孕期间外遇。或者职场失意。

　　如果你想在爱情领域得到补偿，或者外面的女人勾引诱惑，导致他失足，其实你不需要为他的不忠找到完美的理由。很有可能他只是出轨了。首先，你需要意识到你受伤了，然后迅速处理你的情绪，重新思考如何继续你的生活，这是你在这个阶段应该考虑的重点。

　　4.纠结于家人和朋友的意见。

　　家人和朋友可能会给你一些有用的建议，但离婚最终会让你自己做决定，因为婚姻的后果你自己承担的，别人有别人的生活。婚姻是否适合你的脚，你感觉最清楚。

怎样发现老公有外遇,男人有外遇怎么能看出来

  怎样发现老公有外遇。夫妻二人日常生活在一起，假如丈夫拥有婚后出轨。是比较容易看出來的。那麼如何各自最精确呢?一起来瞧瞧吧!

  一，冷漠寡言少语。不和你沟通交流

  倘若丈夫长期不吭声，对很多事儿欠缺探讨与参加的激情，在家里一直眉梢深锁，若有所悟，不必随便坚信自己是在慎重考虑大事儿，或许，他在看着你繁忙的家庭主妇影子时，内心想的便是外边恋人的俏样子。

  在他静静地看着电视机，看手机，有时候还附合一下你的问题时，你也会显著地体验到事儿越来越不太对了，他不会像初婚时那般对你关心体贴，总惦记着逗你玩高兴。

  二，性冷谈，背靠背入睡

  男士在房事中通常充任核心人物角色，并追求完美明显的性兴奋。丈夫和衣而睡，或水冲而睡，倒床而睡，非常少和你亲近沟通交流，非常少和你开心地抚摸，绝大多数都是由于他在恋人的身上已经取得了心身的愉快，饱受了滋味，不愿在你的身上多花时间精力。乃至如果你披着性感胸罩，激发了女性魅力来激起、激发他的冲动时，他要不假装沒有看见你再次入睡，要不就好似在执行任务一样匆匆忙忙完毕，留有你一个人，犹豫不定，内心有一种说不出的烦恼。

  怎样发现老公有外遇。你也会发现，他已经慢慢习惯性和你们背靠背入睡，不会再像甜美的岁月那般温馨地将你们抱在胸口，用他的下巴牢牢地玻璃贴在你们的额头。一样，你也难以再聆听他的心率，嗅他的气场，使你安然入睡。

  三，脾气不好。不管不顾你体会

  丈夫讲话的一口气愈来愈重，好像有一些冷漠，并且为了更好地一点琐事就斥责你的不太对，这说明他变的愈来愈自私自利，不会再关心你的体会，只想要自身花前月下，在外面找寻新颖的刺激性，在家里无聊的时候将你作为游戏娱乐，肆无忌惮蹂躏。

  你将衣服裤子洗得干净整洁，看不起你的美感品味，拿你如今的模样和你以往的毫无原则比照，数你的缺陷和不够。有时丈夫也会质疑你家中的花销状况，一方面，怕你胡乱花钱，买一些多余的物品来弥补屋子的室内空间;另一方面，也在暗示着，你是靠他养好的。

  四，早起早睡。回家了破衣烂衫

  他不可能让你发信息，你通电话使他待机，你早上看着他的背影出来，夜里看着他身心疲惫、破衣烂衫的返回家中，你笑容地询问他要忙些哪些，他回应说：“你没搞清楚我工作特性，每日忙得够呛。”把热腾腾的饭食端上来，期待能吃是多少。

  他连看都不愿看一眼，还絮叨你，挑毛病。为他梳理牛仔裤子时，你却嗅到了他衣服上残余的香味，或从钱包里掉出一两张影票，你禁不住暗自哈哈大笑，原先你在他心里愈来愈政治化，你和丈夫一个月的碰面、沟通交流频次寥寥无几。

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