预防男人出轨应该怎么做,女人怎么做男人才不会选择出轨

　　坠入爱河是一件快乐的事情，但也是一件麻烦的事情，幸福不再是一只单身狗，但也可以不时地表现出爱。烦恼在于男生的忠诚度，也就是男生是否会出轨这个问题。那么在谈恋爱的时候，该怎么做男朋友才不会出轨呢?我们给出两个实用的方法吧。

预防男人出轨应该怎么做,女人怎么做男人才不会选择出轨：

　　方法一：直接阻断他认识适合对象的渠道。

　　一个男孩会作弊，当然需要一个合适的对象，如果他通常不知道合适的对象，除了你是他的同事，那么他作弊的可能性很小，毕竟，他甚至没有合适的潜在对象。相反，如果他身边总是有一群异性，或者有什么干妹好闺蜜等等。那他出轨的概率就会大大提升。所以切断或控制他认识新异性的渠道，就是最好的方法。

　　你可以好好利用这一点，在这个关键点上要求他交换手机密码。有了他的手机密码，你就完全掌握了他了解异性的新方式。不管他以后用什么聊天工具，都要靠手机来完成，你可以随时看他的手机。那你说他没有贼心，没有贼胆。

　　方法二：不要给男朋友太多单独出去的机会。

　　如果一个男生经常出入酒吧、夜店，那他出轨的几率就会变大，这是大家都知道的事。他可能会说是工作需要，谈生意需要合作，或者朋友今天又失恋了，作为兄弟自然需要陪伴等等。但是不可能天天谈合作，更不可能朋友天天失恋，这就是他找的理由和借口。偶尔可以理解，但如果一个月有半个多月都是晚归的话，那就是有问题了。

　　预防男人出轨应该怎么做，事实上，并不是所有的男人都出轨是因为他们的女朋友或妻子不好，所以即使一个女人像鲜花一样漂亮，温柔，体贴，也可能真的不会让他们的男人出轨。但不能说男人出轨与女人无关。如果你想降低男朋友出轨的概率，你需要了解男人出轨的原因。

孕期男人出轨的表现,如何预防男人孕期出轨

　　孕期男人出轨的表现有哪些?如何预防男人孕期出轨?孕期是女性心理状态水平最大的环节。在这个阶段，一些孕妈妈会由于怀孕期的各类因素而觉得消沉。在这个关键阶段，一些准爸爸发生了异常情况。有别于常规的生活方式，那麼是否出轨了呢?孕期男士外遇的征兆是啥?

　　一、孕期男人出轨的表现

　　1、不会再在爱人眼前接听电话。

　　2、常常加班加点，薪水提升。

　　3、积极主动健身运动。

　　4、对爱人的人体没什么兴趣。

　　5、手机上不不离，不许他人碰。

　　6、男士外遇的费用会大幅度提升。

　　7、越来越苛刻。

　　二、如何预防男人孕期出轨

　　1、也是最重要的一步，要深刻认识到怀孕期的一切都应当由他来协助你，可是仅有一件事想要你来协助他——那便是他的性的问题。再度反复，绝大部分女性都不清楚。实际上，在这方面，我国男人几乎是世界最能承受的男人，不然怀孕期会出现越来越多的老公出轨。

　　2、拥有以上观念，下面一切都是会好起来。在可以性生活的环节(例如孕中期)可以适度性生活;在性肯定严禁的环节，相信你有充足的想像力和创造力去处理这个问题。

　　3、别忘记，也有生完孩子。生完宝宝后，男人通常会出现被忽略的觉得。有趣的是，许多女士也是有这种感觉，但被忽略的主要内容不一样。

　　自然，假如你看过以上几个，有一些条冲着你的男人，你也许不容易外遇。这仅仅找到外遇案件线索的参照标准，仅作参考。怀孕期间孕妈妈和准爸或是要创建在相互支持的基本上，对怀孕期间胎宝宝也是有益处。

如何预防男人婚后发福？男人发福背后的5大健康隐患

中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，但是“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。那么如何预防男人婚后发福？男人发福背后的5大健康隐患

男人发福背后的5大健康隐患

1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大。

20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2、更易发生高脂血症。

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易发生大脑动脉粥样硬化。

他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。

有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。

5、可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病。

腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。

如何预防男人婚后发福

一些男人“婚后胖”最主要的原因就在于此，不爱锻炼了，肌肉不结实，脂肪增加了，越来越胖了，这是一个很简单的退化过程，但是绝大多数人却并没有注意。

想不发胖最好先把肌肉练起来，普通的有氧运动是满足不了婚后男人的运动要求的，必须有一些力量锻炼。年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降，力量锻炼必须成为对自己的强制要求。

通常，向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松，然后自然起身，伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次。准备一副哑铃或杠铃，根据自己的实际情况每天练习托举，锻炼手臂的肌肉。

或者，每天也可以在睡前做一下俯卧撑，从10个一组开始，逐渐增加次数和组数。这些活动都有助于保持肌肉的力量和结实。当然仅仅有这些是不够的，每周最好有几次辅以力量器械训练，安排一到两次对抗性运动，如篮球、羽毛球等，起到巩固训练成果的作用。

但要注意，肌肉锻炼最怕勉强和停歇，勉强的情况下肌肉容易受伤，所以最好量力而行。同样，2～3天之后，如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。所以按能力平均分配强度，但是绝不能三天打鱼两天晒网，只有这样才能杜绝“婚后胖”在你的身上发生。

发福问题男女有异

美国医学专家认为，尽管中年“发福”的现象总的来说不分男女，但是，由于男女生理的差异，中年“发福”的部位不一样，对身心健康的危害也不完全相同，因而中年男女防止“发福”的重点也有所不同。

美国迪尤克大学医疗中心的迈克尔·汉密尔顿博士指出，中年男人多余的脂肪一般积累在腰部和腹部，积累在腰部的脂肪有可能导致心血管疾病，积累在腹部的脂肪危害性更大，因为它侵占腹腔有限的空间，甚至挤压各内脏器官，从而导致一系列疾病。所以，男人从二十四五岁开始，就要兼顾饮食健康和坚持锻炼身体，大腹便便的中年男人更不可掉心轻心。

美国匹兹堡大学公共卫生研究生院的西姆金·西尔弗曼博士说，女人多余脂肪积累一般伴随着绝经期出现。在绝经之前，女人体内雌激素水平高，这时即使有多余的脂肪，一般也只积累在臀部和大腿上。周期性的雌激素水平的调剂，使得绝经之前的女人不容易患心血管疾病。绝经之后，女人的新陈代谢以每10年下降4%-5%的速度递减，这时女人多余脂肪积累的部位上升到腰部和腹部，患高血压、心脏病、糖尿病等由肥胖症导致的疾病的概率逐渐与男人持平。因此，女人在绝经之后尤其要通过控制饮食和增加锻炼防止“发福”。

匹兹堡大学公共卫生研究生院于四年半前开始对535名快要绝经的妇女提供防止“发福”的咨询和指导，让她们少吃高脂肪、高热量食品，多吃蔬菜水果，增加锻炼和活动量。四年半之后，这些妇女都已绝经，但她们绝大多数没有“发福”。其中体重稍稍下降的和没有增加的人数，比四年半前增加一倍。

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