总是忘不了丈夫出轨，就得分开吗？

　　我永远不会忘记我丈夫的欺骗。我该怎么办?许多妻子面对丈夫的背叛和欺骗。虽然丈夫已经回来了，但他们仍然无法完成他的欺骗，也无法真正原谅他，但他们不想离婚。他们应该如何摆脱这个困境?下面爱燃救援专家与大家分享一个聪明的做法，希望对大家有所启发!

　　总是忘不了丈夫出轨怎么办?如果你已经选择原谅，你应该说服自己接受现实。记忆也要有选择地回忆，强化幸福的回忆，弱化痛苦。如果很难摆脱，最好的办法就是请专业的婚恋顾问帮助你摆脱自虐的回忆。

　　总是忘不了丈夫出轨怎么办：过来人用这四招走出阴影。

　　面对男人的背叛，许多人感到震惊，难以释怀，痛苦，恐惧，不安，但经过一段时间的折腾和平静，伤疤不再血腥，不同的家庭，不同的夫妇采取了不同的治疗方法。一些作弊的男人，选择不离婚，回到家庭，女人愿意原谅，希望回到过去幸福的家庭。

　　然而，理想是美丽的，但现实是残酷的，因为人们的心是长肉的。丈夫的欺骗不仅打破了女人完整的心，打破了女人对感情的信念，崩溃了对伴侣的信任，使女人的世界成为了一片废墟。

　　许多女性，忍受痛苦，希望重建自己的世界，重建信任和爱。但丈夫欺骗这件事，就像一根难以拔出的刺，不时地刺痛女人的心，让女人难以释怀，痛苦，努力建立爱和信任再次崩溃。有些女人显然想忘记丈夫的欺骗，想不提，但越想忘记，越不能忘记，痛苦。

　　首先，为什么不舒服的事情越想忘记越不能忘记?

　　有时候，我们故意忘记一个人，忘记一件事，我们越想忘记，但这些人和事物的形象在我们的脑海中会越清晰，我们越想忘记，我们就越不能忘记。这种现象越想越牢，在心理学上被称为白熊效应，也被称为反弹效应或后抑制反弹效应。

　　总是忘不了丈夫出轨怎么办。

　　白熊效应起源于哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尽量不要想象一只白熊。结果，人们的思维强烈反弹，一只白熊的形象很快出现在他们的脑海中。当我们故意转移注意力时，思维也开始出现无意识的独立监控行为——监控我们是否还在考虑我们是否应该考虑的事情，这样我们就不能从根本上放弃对事情的关注。

　　此外，那些让我们有情绪的事很难被压抑。

　　在另一项研究中，实验对象被要求写下日常生活中情绪或非情绪事件。

　　实验发现，情绪事件是实验对象最难抑制的抑制的，就像思维中的情绪内容让他们更容易与抑制的企图对抗，回到意识层面一样。所以这种情绪思维很难压抑，就像失恋的人一样，让自己想得更多而不是自己的前途;遇到创伤的人，让自己不去想那些不好的经历，却忍不住去想;当妻子知道丈夫出轨时，她停不下来去想。因为它充满了人们的情绪，而这种思维是最难压抑的，这也导致人们越想忘记。结果，他们记得越牢固，形象就越清晰，甚至其他一些事情也会被勾勒出来。

　　二、忘不了老公出轨怎么办分开吗?为什么丈夫出轨会让妻子难以释怀。

　　外遇，触及人性底层最恐惧、最容易引起痛苦的背叛情结，会给当事人带来巨大的心理创伤。

　　丈夫出轨往往是妻子最震惊、最难以置信的，精神信仰行为准则可能会被颠覆。

　　丈夫的不忠往往会让妻子觉得自己在婚姻中被拒绝，被抛弃，觉得丈夫不是真正爱自己，可以陪伴自己的生活，开始否认自己，觉得自己是否有致命的问题导致婚姻问题，自信也受到很大的打击，婚姻的安全被破坏，对婚姻，生活感到失望和困惑，不确定真正的幸福是什么。

　　很多人知道或发现丈夫出轨后，会责怪自己太傻，过去太信任对方，现在必须从错误中学习，自然不敢在未来的婚姻生活中互相信任。即使一旦被蛇咬，十年害怕井绳，经常互相怀疑，遇到一些小事也会对丈夫出轨，背叛。因此，丈夫的欺骗，总是反复提出。

　　信任是婚姻的基石，安全感是一个人感受婚姻幸福的关键因素。当这两个方面受到影响而没有得到修复时，很难信任丈夫，也很难感受到婚姻的安全和幸福。

　　三、如何真正放下丈夫出轨的事?

　　忘不了老公出轨怎么办分开吗?丈夫出轨后，即使丈夫回到家里，也不代表这件事就过去了，两人的关系也能回到过去。

　　双方都需要花费更多的时间和精力，重建信任，重新认识对方，重建心中对方的形象，让夫妻关系走出阴影。

　　想忘记丈夫出轨的事，却越忘不了，怎么办。

　　首先，我们需要适当地表达丈夫欺骗双方的情绪，不再压抑自己的情绪，而是互相指责，意识到丈夫欺骗确实给女人带来了伤害，彼此需要反思和改进。

　　其次，我们需要找出丈夫出轨的真正原因。当你不知道事情发生的真正原因时，你会不自觉地反复思考，希望能找出来，确保以后不会出现类似的情况。

　　当你想不清楚的时候，你会反复思考，既不敢把他想得太好，也不敢把他想得太坏，内心的矛盾，冲突，甚至忍不住问他，测试他。

　　在这方面，两人不妨冷静下来，诚实地沟通，看看婚姻中出现了什么问题，丈夫的婚姻需求没有得到满足，双方应该做出什么样的改变。如果双方难以就此事达成共识或找出真正原因，可以及时寻求善于处理婚外情案件的心理顾问的帮助，进行专业评估和分析，调整夫妻关系，克服这一障碍。

　　老公出轨

　　而且，当我们找到问题的根源，设定共同努力的目标时，不妨把重点放在修复夫妻关系上方面转移注意力，另一方面把精力放在正确的地方，更好地实现我们想要的目标，提高婚姻质量，提高自己，有信心，自然不再担心外国入侵者。

为什么婚后总是忘不了前女友,学会珍惜眼前人才是真

　　许多男人结婚后仍然很难忘记他们的前女友。即使他们想善待妻子，他们也会情不自禁地想念对方。婚后总是忘不了前女友原因是什么?

　　爱情的可恨之处在于，得不到和失去对它来说是最有价值的。

　　因此，结婚后，男人总是想念他们的前女友。不要太在意。最好顺其自然。他们需要调整心态，找到妻子的好处，管理好你的婚姻生活!

　　在爱情和婚姻中，我们应该是忠诚的人，这不仅是对爱情和婚姻的责任，也是在爱情和婚姻中遵循契约精神。没有这些，爱情和婚姻很容易被我们破坏和摧毁。因此，在爱情和婚姻中，做一个有责任感和契约精神的人是非常重要的!

　　但是，在现实的婚姻中，总有一些男人，做着违背妻子的事。

　　比如联系前女友，见面，甚至还钱等等。这些男人的做法在婚姻中是禁忌，同时也会极大地破坏婚姻的稳定，对妻子造成无形的伤害。

　　那么为什么男人结婚了，有了妻子的爱和滋养，还念念不忘前女友呢?有三个原因，仅供参考，看看你的男人有没有这样的情况。

　　1.男人结婚后，因为对前女友感到内疚。

　　2.前女友经济状况堪忧，联系可能只是偶尔帮她。

　　3.还爱着对方，其实这种爱更多的是想着对方的身体。

　　对于婚后总是忘不了前女友来说，男人们，你们要明白，陪你们走进婚姻殿堂的女人，才是你们生命中最重要的人!请坚持做人的原则!

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