最近，很多人来问统一的问题。当然，这不是漫威漫画中的统一，而是恢复联系。
也许在所有的恢复中，黑色和删除的联系信息是最令人沮丧的。至少有一扇窗户可以保持联系，看到一点光线。还有很长的路要恢复。
等等，现在放弃太早了。
如果你没有尝试过，为什么你觉得复合很难?还是你试过没用，但是方法不对?
每一段破裂的关系都会遇到一两次修复的机会，前提是你要做好迎接的准备，在机会到来之前就能识别出来。你复合失败是因为你没有抓住机会，浪费了。
重新连接也是如此。如果你试图回忆，你会发现你错过了很多机会来恢复你的朋友，导致没有添加，或者在添加后转身删除。
为了帮你解决这个历史悠久的问题，我打算分几篇文章谈谈我的看法。
不多，因为团聚没那么难。
被删除好友了还能挽回吗?国际惯例，第一篇先讲心态。
不用说，恢复心态有多重要。没有联系方式比普通恢复更绝望，所以要特别注意心态。
不要有打破罐子的想法。假如你还没醒来，为什么你会被黑，光顾发泄情绪，不难理解为什么你会被黑。
你找到了吗?这是死结。挣扎越多，绑得越紧。只有你受苦。
当你明白这一点时，你该怎么办?
面对现实，尊重对方的选择，先试着冷静下来。
你一定知道你已经分手了。不管他删不删，他都不应该再伤害你了。无论如何，他不会用他的联系方式回复你的信息，对吧?
当他所有的动作都逃离你时，如果你试图拉，他只会更加厌恶，跑得更远。
在这个时候，你应该醒来，意识到你以前做过这么愚蠢的事情。现在别出错了。
你现在应该做的是放松你的思维，顺便说一句，放松你的关系。
你可能会认为黑人和朋友是动手指的。当你坠入爱河时，你甚至不会留下最基本的感觉，这让你非常不满意。
越想越难受，开始一个人卡住。
在这个时候，我建议你不要考虑他对你做的坏事，而是考虑问题的背后。为什么?
为什么要黑删好友?
通常有四种可能性。
1.强烈的心理抵抗和厌恶。
2.冲突不多，但不想纠缠。
3.个人习惯，与所有前辈划清界限。
4.如果你还没有放手，你害怕后悔自己，你会先断路。
你会发现，无论哪一种，他的心理都是相似的，结果都指向逃避，区别只在于他在逃避什么。不难理解为什么你越努力保留它，他就越倾向于逃跑。
通过改变思维方式和思考问题背后的原因，你可以从另一个角度看待你的关系，包括发生了什么，以及他为什么现在回避。
诸如被删除好友了还能挽回吗?如果你能做到这一点，在所有行动之前插入一个动作，强迫自己停止15秒，让情绪完全冷却，然后做刻意的思维转换练习，不仅可以帮助缓解他对你的印象，改变他的观点，而且可以有效地提高你的情商和适应性，不再发生，第一次情绪领导鼻子。
爱不是战争，恢复不是让你谈判，谈论条件，沟通的目的是放松彼此，找到达成共识的方法，而不是强迫对方按照你的想法做什么，即使你总是认为这是他的态度，给你带来痛苦。
事实上，这种观点是不合理的。分手后，他的选择不会伤害你，但你选择恢复，并确保他应该接受你降级的要求，即添加朋友。
没那么多应该，爱是一种情感，他不接受，你强迫他加回朋友，回到名单，也不能留住他的心。
所以准备好被拒绝是你的选择，是否拒绝是他的自由。与普通的恢复相比，你需要有一个更强大的心理建设来恢复被屏蔽和删除的朋友。
当然，被拒绝也没什么，不妨把视角切换回来思考，情况会更糟吗?
既然已经到了谷底，不妨大胆尝试完成。
分享恢复阶段心态建设的基础。至于如何打破你们的关系，回到你的朋友身边，留下来分解。
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