最近，许多网民给我留言，说他们遇到了一个男人作弊，非常崩溃，我该怎么办?事实上，在许多家庭中，有很多男人，他们显然作弊，但仍然自信，不后悔，甚至他们也想反击，我变成这样，是你的伤害。
如果你的意志不够坚定，你很容易受到这种无错论和受害论的影响，陷入错误的认知之中。接下来，我将告诉你三种错误的认知，以及帮助你处理婚外情。老公在外面出轨了咋办?
一、出轨后遇到三种错误认知。
1.都是因为我做得不好，他才会出轨。
男人出轨后，往往不愿意从自己身上找原因，把所有的责任都推给妻子。
就像一些经典的措辞一样，如果你不理解我，我能找到其他女人吗?你每天都这么怀疑，谁能忍受呢?我这样做不是为了这个家庭，你不能理解我吗?
在这种言论的攻击下，很多人开始觉得自己有问题，不自觉地放低姿态，迁就出轨方。但你应该明白，出轨确实是你婚姻的问题，但这不是你自己的责任。
2.TA绝对不可能出轨。
很多人知道丈夫出轨了，就会有晴天霹雳的感觉。
他们说的最多的一句话是：我一直认为每个人都可能出轨，他永远不会。
这种想法太绝对了，事实上，没有人离不开谁，即使婚姻再好，也不能保证永远不出轨。
3.出轨就离婚。
很多夫妻发现伴侣出轨后，觉得自己活不下去，就冲动离婚，但后悔再婚的并不少。当一方出轨时，我们可以先客观分析一下，男人出轨的原因是什么?是对方出轨上瘾，还是你们俩的婚姻出了问题，还是其他原因，有没有补救办法。然后决定是离婚还是继续。
二、老公在外面出轨了咋办?如何处理婚外情?
1.冷静下来，不要轻举妄动。
如果你不考虑下一步的决定，最好的办法就是先冷静下来。
在此之前，知道的人越少越好，以免造成无法回头的局面。
①对丈夫冷静。
大多数丈夫对这个家庭都有责任感。当他们作弊时，面对家里的妻子，他们也感到内疚。他可能会想，我妻子在家给我洗衣服做饭，我还在外面胡说八道，我真的不是什么。如果我能得到补偿，我会得到补偿，这样我的心就会更好。
如果你在这个时候开始哭，互相责骂，那就是消耗他对你的内疚。除了发泄情绪，这对你的婚姻和你的个人都没有好处。甚至可能会迫使他打破罐子，让他觉得情妇是他想要找到的人。
②不要牵扯亲戚朋友。
很多人出轨后，各种委屈和怨恨都出现了，迫不及待地想和自己分享这些情绪。前天，我对我最好的朋友说：我丈夫出轨了。他真的不是一件好事。后天，我和父母一起哭了。看看你儿子。他怎么能做这么对不起我的事?
如果你不打算继续和他在一起，那就没什么问题了。
如果你想继续和他住在一起，你必须考虑一下。如果你这样做了，将来和好了怎么办?如何面对你最好的朋友和父母?如何修复你和你丈夫的关系?如何修复你最好的朋友，你父母和你丈夫的关系?这种修复要困难得多。
也许当你和你的丈夫说话时，你可以坦诚相待，携手共进美好的未来。但是你最好的朋友呢?你父母呢?尤其是在父母心目中，你老公可以成为一个有污点的人，这样的人还能继续和我女儿住在一起吗?那以后还能给他一张好脸吗?所以在这个阶段，你一定要冷静下来，不要只是为了发泄自己的情绪，不要疯狂地和别人说话。
在这里，我建议你看一部叫《骄傲的妻子》的剧。里面的女主角爱丽西娅有自己的经验和手段来处理丈夫的不忠。得知丈夫(州检察官)出轨后，她没有冲动曝光丈夫。她选择私下和丈夫处理，虽然后来丈夫出轨了。但她与丈夫达成共识，利用丈夫的人脉和资源，让自己的事业蒸蒸日上。
2.收集证据，抓住关系主动权。
收集证据是为了让自己手里有底牌。一是不受对方威胁，避免被动。第二，在极端情况下，你也可以为自己争取最大的权益，保护自己的全身。
收集证据，主要注意两类：一是小三出轨证据;一是夫妻共同财产。
作弊记录主要是男性花钱给情妇的证据，如消费凭证、正式记录等，可以证明作弊方和情妇有财务交流记录。另一个是对方的手机、电脑聊天记录、床照等。如果对方在公共机构或非常关心声誉，这可以作为你们俩未来谈判或分割财产的有力底牌。
关于夫妻共同财产的库存，我们在收集证据的过程中，也要注意家庭财产的库存。检查银行卡余额、股票期权、房地产等。如果可能的话，你可以拍照并保存它。知道，防止他转移财产。
我有一次来访。她发现丈夫出轨后，觉得自己无法接受。于是她急忙打电话给丈夫回家，当面问丈夫为什么要为她做对不起的事?结果，丈夫拒绝承认，她手里没有有利的证据。相反，她被丈夫咬了一口，说她不讲理。她也开始怀疑自己，反思自己是否真的冤枉了丈夫。结果，在她犹豫的过程中，丈夫用密码换了手机，家里的财产也悄悄转移了。后来，当她想离婚时，她发现自己没有钱，哭也没用。
我想要很多爱，如果没有爱，有钱就好了!当我们作弊时，这段关系自然会恢复。如果你不能恢复，至少要确保你能得到你应有的财产，毕竟，你也可以保证你未来的生活。
(3)让丈夫自己处理与第三方的关系。
手撕小三的事，的事，让老公自己处理和小三的关系。
从婚姻心理学的角度来看，有外遇的原因是你和你丈夫之间有问题。但对方不会处理这些问题，所以他们不得不把注意力转移到情妇身上，以缓解他们之间的压力和紧张。这就是家庭治疗大师莫里·鲍恩提出的家庭三角关系：通过第三方的干预转移两人之间的冲突。
所以你看，小三是婚姻破裂的原因吗?不，小三是婚姻破裂的结果。
当你遇到婚姻危机时，单纯处理小三是没有用的，因为你不知道会不会有小四、小五、小六出来了。
你可以用推拉技术，让丈夫自己处理和小三的关系。
推：否定对方，通过调侃、打压等方式，推远与对方的距离。
例如，我们可以通过社会支持系统来引起彼此的分离焦虑。像家人、亲戚、朋友、同事等，这些都属于你的社会支持系统。你可以告诉他，家里的老人都这么老了。如果你知道你在作弊，你的身体受不了吗?如果单位领导知道，如何看待你，会影响你的事业吗?
拉：肯定对方，通过表扬、肯定等方式，拉近与对方的关系。
遇到老公背叛,用这4步走来挽救婚姻!
在生活中，很多女人面对丈夫出轨的事实，第一感觉一定是天塌了，心里觉得不明白，曾经那么爱自己的男人，怎么能背叛自己，背叛家人呢?那么，我们应该如何面对丈夫突然出轨的事实挽救婚姻呢?以下建议希望能给你一些帮助。
一、要控制好情绪。
面对丈夫的不忠，首先要做的就是保持冷静，稳定情绪。因为我们应该清楚，情绪是可以控制的，但我们不能让它影响我们的思想和行动。
因此，如果你想很好地解决这种复杂关系的问题，首先要做的就是稳定自己的情绪，避免抑郁，或者情绪崩溃等负能量影响彼此的感情和挽救婚姻的下一步行动。
二、分析两人的婚姻状况。
对于丈夫的欺骗，我们必须学会反思自己，学会寻找问题，而不是盲目地责怪对方。因为只有仔细梳理，找到丈夫背叛的症结，才能有效地对症下药。
通过分析彼此婚姻的现状，我们也可以决定如何走未来的道路，或者离开，或者保留，我们应该认真考虑利弊。
三、确定未来婚姻的方向。
事实上，许多女性朋友一定很纠结于婚姻。毕竟，选择离开意味着他们付出的一切都将白费。但如果你选择留下来，面对这样一个对自己不忠的男人，你会感到特别不舒服。不管怎样，无论你选择什么，你都会感到不情愿、不情愿和不快乐，所以你会寻求帮助。
但事实上，无论什么样的选择，都不要轻易做出决定。毕竟，我们不仅要解决丈夫的婚外情，还要学会管理婚姻，让自己更幸福。所以我们应该在此基础上考虑问题，提高自己。
四、分析两人是否合适，然后选择留下来。
既然婚姻会有问题，那么一定是两个人在某些方面不适应，比如脾气，两个脾气暴躁，一方不想让另一方，从长远来看，肯定会伤害感情;或者一方是焦虑的人格，但另一方是粗心的人格，这样的关系显然不能有效地缓解对方的焦虑，自然不会相处更久。
当然，挽救婚姻还要注意沟通方式、相处方式等，要认真分析，综合评价两人的适应性，再做决定。
遇到老公背叛,用这4步走来挽救婚姻!
在生活中，很多女人面对丈夫出轨的事实，第一感觉一定是天塌了，心里觉得不明白，曾经那么爱自己的男人，怎么能背叛自己，背叛家人呢?那么，我们应该如何面对丈夫突然出轨的事实挽救婚姻呢?以下建议希望能给你一些帮助。
一、要控制好情绪。
面对丈夫的不忠，首先要做的就是保持冷静，稳定情绪。因为我们应该清楚，情绪是可以控制的，但我们不能让它影响我们的思想和行动。
因此，如果你想很好地解决这种复杂关系的问题，首先要做的就是稳定自己的情绪，避免抑郁，或者情绪崩溃等负能量影响彼此的感情和挽救婚姻的下一步行动。
二、分析两人的婚姻状况。
对于丈夫的欺骗，我们必须学会反思自己，学会寻找问题，而不是盲目地责怪对方。因为只有仔细梳理，找到丈夫背叛的症结，才能有效地对症下药。
通过分析彼此婚姻的现状，我们也可以决定如何走未来的道路，或者离开，或者保留，我们应该认真考虑利弊。
三、确定未来婚姻的方向。
事实上，许多女性朋友一定很纠结于婚姻。毕竟，选择离开意味着他们付出的一切都将白费。但如果你选择留下来，面对这样一个对自己不忠的男人，你会感到特别不舒服。不管怎样，无论你选择什么，你都会感到不情愿、不情愿和不快乐，所以你会寻求帮助。
但事实上，无论什么样的选择，都不要轻易做出决定。毕竟，我们不仅要解决丈夫的婚外情，还要学会管理婚姻，让自己更幸福。所以我们应该在此基础上考虑问题，提高自己。
四、分析两人是否合适，然后选择留下来。
既然婚姻会有问题，那么一定是两个人在某些方面不适应，比如脾气，两个脾气暴躁，一方不想让另一方，从长远来看，肯定会伤害感情;或者一方是焦虑的人格，但另一方是粗心的人格，这样的关系显然不能有效地缓解对方的焦虑，自然不会相处更久。
当然，挽救婚姻还要注意沟通方式、相处方式等，要认真分析，综合评价两人的适应性，再做决定。
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