以前在一起的时候，所有的经历，分手后特别不甘心，越不甘心，越不能出去。一开始，他提到了分手。当时，我觉得我的世界即将崩溃。我真的很爱他。分手后，她整晚都睡不着，状态很差。”
对于某些人分手对它们的打击特别的大，有一些人陷入失恋的痛苦好几年也走不出来。
分手了还是放不下怎么办，有些人甚至对爱情感到失望，拒绝再次爱上别人，甚至做出一些极端的行为，让自己一直处于那种悲伤的情绪中。
1、分手后你为什么放不下?
知道对方不值得，知道对方可能已经不爱自己了，但心里还是放不下，想挽回对方。
因为内心太痛苦，甚至想放下自尊，在网上卑微求复合，所有理性或非理性的做法都被使用了。
事实上，这是很常见的。也许当你第一次分手时，你可能不想拯救对方。你想放下它，但你发现你不能放下它。你心里挣扎着，很痛苦。因此，你有了恢复的想法，想结束这种痛苦。
为什么放不下呢?是因为很爱么?也许并不是。
美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尽量不要想象一只白熊。结果，人们的思维强烈反弹，一只白熊的形象很快出现在他们的脑海中。
所以，当你拼命暗示自己，我要忘记他，越是克制，越是深刻，越是忘不掉。
当你试图强迫自己放下一个人和一段关系时，你会想强迫自己不要想到一只白熊，你越想尽快忘记对方，尽快放下，相反，对方会继续在你的脑海中徘徊，印象会继续加深!
失恋的痛苦也就一直持续且越来越大。
爱上一个人很难，忘记一个人更难，就像你看到的文案一样:即使你的心忘记了他，细节也会提醒你想起他。”
分手了还是放不下怎么办，所以，忘掉一个人最好的方式，从来都不是删除和拉黑，而是不刻意，不勉强。
男女朋友恋爱分手之后有必要挽回吗?事实上，这个问题应该根据情况来看，不能一概而论，有些分手真的不需要恢复，三种观点不一致，原则错误，不可调和的矛盾;如果只是因为一些小的误解或冲动，两个人的关系很好，这种情况，也许试图消除误解，更多的沟通，也许仍然有机会恢复。
为什么有的人分手了还能做朋友
分割，是分割，你的世界从现在开始没有交集，不要认为你曾经在数千万人中相遇，不容易，虽然命运，但我仍然想为对方着想，我告诉你，这个想法是完全错误的。
分手后为对方做的一切都是吃力不讨好的行为。分手后做朋友真不知道是谁发明的。每个人都缺朋友吗?假如一个女人分手后还提出做朋友，那你就给她介绍几个同性朋友，她不缺朋友吗?
为什么有的人分手了还能做朋友，在我看来，分手后还可以做朋友，无非就是下面这3点原因。
第一：没真正爱过
分手后，怎么还能若无其事地做朋友呢?这种行为是不是太淡定了一点?要换成我，我的心一定很痛苦，要明白这是一份真爱，如果真的到了分手的地步，我她一定很讨厌。
爱得多真，伤得多深，不付出，哪里会被感情的得失所感动，唯一能说明的是，他们并没有真正爱过。
前段时间情人节，很多原配妻子满街追小三，发泄怨恨。当时就有一群人出来吐糟，原配的做法太冲动了，一点也不理智!我觉得这群人站着说话腰不疼，一个真心付出的女人，面对感情的结束，有多少人能做到理性?爱之深恨之切，这个道理也不懂吗?一个从心底深爱你的女人，不会给自己留下任何空间，爱就是爱，不爱就完全分开，更不用说分手后做朋友了!
第二：把彼此当备胎
很多女人分手以后，心有不甘，想彻底结束，不忍心，可在一起，相互争吵，彼此煎熬。
所以他们骑驴找马，同时与前任有纠缠，同时寻找新的爱，如果找不到更爱她的男人，继续要求前任作为朋友的照顾。有多少情侣分分合合，最后还是得不到幸福。归根结底，他们没能结束一段不值得坚持的爱情，把对方当成感情和生活中的备胎。
真的喜欢一个人，是一种依恋，而不是依赖。
一旦有了依赖，分手后就会犹豫，心想不做朋友，即使没有爱，以后也可以互相关心!女人，没有支持者，他们是山，没有资本，他们自己的资本，不离开男人不能生活，也不要模棱两可的关系，把分手做朋友这件事，受人尊敬的女人，往往知道自爱和自力更生!
第三：有金钱物质上的往来
分手了还能做朋友，说实话，有多少女人分手后还舍不得前男友，不是舍不得这个人，而是舍不得他口袋里的钱!
生活就是这样，每个人都为了自己的利益，仔细计算，用情感换取物质满足，这不再是一个奇怪的常规，在男女情感中，这种做法很常见。所谓的分手也可以是朋友，事实上，是单方面的一厢情愿，不愿放弃一方的感情，放弃一方，当然不愿意放弃对方身上的东西，或金钱，或有优势的物质条件。
要爱就爱，要离就离，千万不要若即若离，大家都不缺朋友，缺的是一个专一钟情的爱人。
一个男人说分手了还能挽回吗？男人跟女人的不同看法
男孩和女孩在感情上有不同的想法。男孩是决策性的。他们的大部分行动和表现都是经过仔细考虑后做出的决定。女孩以情感为主，她们更愿意考虑自己的感受和与男孩相处时的感受;一旦感觉错了，感觉有问题，女孩就会情绪化。男孩主动分手，和女孩也有很大的区别。
男生会因为什么原因主动分手?
第一：不爱你。
这就是为什么大多数男孩主动分手;当他们和你相处时，他们得不到你的爱。当他们和你在一起时，他们内心的痛苦比幸福多;悲伤，沮丧，比快乐多。此时，男孩会首先选择沉默、冷漠、冷漠;因为他在挣扎，犹豫;他不确定自己是真的不爱你，还是分阶段的情绪波动。当男孩们仔细考虑时，他们决定了自己的想法，不再喜欢你，他会选择和你分手。有些男孩很直接，对感情的态度很开放;当他爱你时，他试图对你好，想和你有一段强烈的爱;当他不爱你时，所有的热情都变得冷漠。但他不会吊着你的胃口，更不会故意强迫你主动分开，这是一个男人应该承担的责任。爱你时勇敢，分开时直接。
第二：他认为你不适合结婚。
一个男人说分手了还能挽回吗?当男孩们谈论婚姻时，他们会更加理性。他们会权衡利弊，判断你是否是能和他一起生活一辈子的人。他会考虑你们两个的性格，生活在一起的状态，两个家庭的匹配;如果他认为你们两个都很合适，他会带你回家见你的父母，进一步发展你们的关系。如果他认为你不合适，那么他就不会主动带你回家见你的父母，甚至不和你谈论婚姻。一旦男孩意识到他不能和你结婚，他就会选择及时停止损失，早点分开，以避免在感情上投入更多。
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男孩主动分手，会后悔吗?
答案是肯定的。无论男孩还是女孩，即使是主动分手的一方，在与前任分手后，也会经常想到前任;偶尔会后悔，会想：如果不分开，现在会怎么样?男孩分手后，也会想起前任，往往是这些心理造成的。
第一：男孩的占有欲。
不要怀疑一个男孩在感情中的占有欲。即使他和你分开了，他也会尽力了解你现在的生活和感情;他想确定离开他后你的生活是否幸福。当他得知你生活不好时，他会感到遗憾;当他得知你生活得很好时，他会嫉妒的。就像张爱玲写的那段话：每个男人心中都有两个女人，一个是红玫瑰，一个是白玫瑰。
第二：分开后，女孩过得比他好。
很多男生心中都有比较邪恶的想法。他们不想看到女孩和他分开，生活得更好，找到男朋友感情更爱，每天晒幸福;和他分开后，女孩变得越来越漂亮。这些变化和对比会让男孩感到自尊受挫;即使他主动和女孩分手，男孩也会有这样的想法。这是男人的占有欲，虽然他不愿意承认，但潜意识里，他是这么想的。
第三：分开后，没有遇到比前任更好的女孩。
在另一种情况下，男孩会更加无法控制地想起前任，也就是说，在与前任分手后，他开始了新的关系，遇到了很多女孩。但这些人，没有前任给他带来强烈的感觉;他发现，四处走走，或者前任最好。但当他想回头留住前任时，却发现为时已晚，前任也开始了新的感情，新的生活。一方面是遗憾，另一方面是对自己的怨恨，男孩会生活在这种自责的状态下;这种状态需要很长时间才能释怀。
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男孩主动分手，还能挽回吗?
我见过很多倔强的女孩，分手后，她们一定要纠缠前任。
女孩纠缠前任有两个主要原因：
第一：想问清楚前任和自己分手的真正原因。
第二：想再努力一点，看看有没有机会挽回前任。
那么，女生应该用什么方法来挽回前任呢?
第一：先判断前任对你是否还有感情。
这一点非常重要，因为它决定了你的下一个行为是否会工作;你必须看看你的前任是否仍然喜欢你，如果他喜欢你，那么你的下一个恢复行动是有意义的。如果一个男孩下定决心要和你分手，表现心和冷漠，那么你无论如何都没有机会。
第二：保持正常的沟通，避免谈感情。
和男生分手后，如果不删除对方的微信，那就尽量保持沟通。不要谈论感情，只是作为一个普通的朋友交流，彼此谈论生活，谈论工作，分享他们自己的情绪;如果前任愿意和你交谈，这意味着他不喜欢你，也不抗拒你。
第三：展示你不同的状态，改变他对你的看法。
你可以从另一个角度考虑你们的关系，分手后，你想救他，这意味着你可能不得不重新开始。重新开始意味着一切都不一样，一切都是全新的。所以，你要让他看到你的变化，看到你身上不同的一面。当你们在一起的时候，你们是热情、聪明、懂事的;所以现在，你们和他相处的状态。只有让他感受到你的变化，他才更愿意重新认识你。
第四：提升自己的价值。
一个男人说分手了还能挽回吗?想想看，分手后，你开始专注于自我改变。你开始锻炼，阅读，旅行，努力工作赚钱;从他眼中的花瓶到独立迷人的女孩。面对如此巨大的变化，男孩怎么能不心动呢?只有提高自己的价值，才能在相处的过程中抓住主动权;当你决定救他时，你会有不同的想法。也许，当你变得优秀的时候，你会发现你的前任没有改变，所以你不再喜欢他了。
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