老公出轨回归,我总是放不下,很痛苦怎么办?首先要做的是要正视自己的情绪，老公出轨对于一个女人来说确实是一种难以忍受的事情，只要他愿意回归，就说明他的心里面还是有这个家庭的，既然双方都是像要维持一个完整的家庭和婚姻，那就要给自己时间慢慢释放自己的情绪，慢慢解开心结。
一、在这个过程当中千万不要没完没了的继续跟老公提出轨的事情。
既然老公已经选择回心转意了，肯定是要给彼此时间和空间，没完没了的说他出轨的事情，只会让他越来越反感，对你们感情的恢复没有任何的帮助一旦男方觉得自己的女人老是纠缠这些，那么他的补偿心理就会慢慢打消，甚至将错就错，继续和第三者保持联系，这个时候女方如果想要挽回，只能卑微的讨好，这样情况只会越来越糟。笔者曾经接到很多这种案例，所以在这里提醒女方千万要保持冷静，那怕内心万马奔腾，表面上也要装作若无其事的样子，这才是成熟知性女人所应该具备的特质。
二、一定要压住心中的火，需要发泄的话可以找情感专家倾诉，千万不要在街坊邻里之间说老公出轨
对于那种很爱面子的男性，当他得知自己出轨的事情被妻子散播出去，本来他已经狠心和第三者断了联系，却因为丑事败露，一气之下选择离婚，甚至谩骂殴打妻子，这种情况都有可能发生的。所以还是那句话，一定要理智行事。
三、降低自己的焦虑。防止他继续出轨，可以抓住他的软肋，让他知道出轨是要付出巨大代价的。
比如男方的工作待遇很好，可以明确告诉他，下次再犯直接去他单位告诉领导。可以想象，没有任何用人单位是喜欢接受一个劣迹斑斑的员工的。比如男方如果是非常孝敬父母的，可以明确告诉他，如果再犯，就将此事告知对方父母。
最后，老公虽然回归了，但是并不代表就万事大吉了。既然他选择出轨，就说明你们的婚姻或多或少的存在一些问题。多去沟通交流，彼此解开心结，这样的婚姻才会越来越顺畅。否则，回归也只是暂时的，遇到问题解决问题才是长久之道。
老公出轨的表现,减少对家庭的关心!
女人想知道男人是否有出轨的迹象，事实上，很容易找到，以下是老公出轨的表现，如果男人有以下迹象，那么你的他很可能出轨哦!
一、固定费用突然增加。
为什么女人必须掌握男人的财政权力?因为如果一个男人手里没有钱，他在外面乱搞的概率会降低很多。事实上，一个男人有钱就会变坏并不一定是没有根据的。富人的社交圈总是在酒桌KTV。这种地方更容易让男人做出特别的事情，在这样的地方消费肯定需要金钱支持。对于老公出轨的表现来说，如果一个男人在外面有一个固定的女人，费用的增加是不可避免的。如果你能掌握一个男人的经济支出，你就能明白一个男人是否作弊。
二、出差，加班晚归常见。
男人开始有外遇后，一开始一定急于和对方在一起。如果你老公最近说他经常出差加班，那你一定要多加注意。这很可能是男人出轨的迹象。所谓出差加班只是一个借口，只是为了争取更多的时间和对方在一起。
三、减少对家庭的关心。
外面有一个家，男人不可避免地会减少对出身家庭的照顾，在你的身体疼痛他会非常紧张之前，但后来他开始忽视你的生活，也不太关心最近发生在家里的事情，事实上，这是一个需要注意的迹象。男人不太关心家里的事情，这表明他还有其他事情让他分心。
四、对你总是漫不经心。
你曾经让他很不满意，甚至你经常因为各种小问题而争论，但他最近开始改变了。他开始不太关心你的小问题，也不管你的坏脾气，事实上，因为你不再是他关注的焦点。这实际上是一个非常重要的暗示，那就是他对你的粗心大意是一种忽视。
五、性事上懈怠。
男人在性生活中的需求比女人强一点，正当年的正常男人都有性需求。但是你已经很久没有夫妻生活了，所以你应该非常注意这一点。他为什么不和你住在一起?是因为他对你不感兴趣吗?他在外面吃饱了，所以不会再向你索要了，这也是老公出轨的表现之一。
六、沉迷于电脑手机。
你发现他回家后不再关注你，甚至有一种环境和他关系不大，他似乎一直在玩游戏，或者玩手机，他完全沉浸在自己的世界里，但每个人都会有一些事情要发泄，但让他说话的对象不是你，你会开始怀疑他是否有人在外面。
老公出轨的表现有什么?三种特征让你察觉!
有的情况下女人的第六感是最灵的，你完完全全可以去发觉你丈夫是不是出轨。可是有的情况下女人的第六感也是最废弃物的，可以看得出自己闺蜜老公出轨，但却看不出来自己丈夫出轨，今天来说说老公出轨的表现有什么！
老公出轨的表现是什么？
1、日常花销扩大
自己丈夫出轨肯定是会跟出轨的目标幽会，逛街购物，购物，吃甜品这些，那麼自己的丈夫坑定会掏钱，那麼假如你的手机号绑定着他的储蓄卡得话，你也就可以了解他去干了哪些，例如进食都点一些甜品，出来逛街购物买了许多的品牌包，护肤品等女生用品，这个时候你也就可以肆无忌惮的猜疑她了，他沒有买回去带来你，那麼他是带来谁的呢?因此日常花销扩大是可以使你认清你丈夫是不是出轨的第一个主要表现。
2、工作中交际增加
之前也是有许多的工作中，也是有许多的交际，可是此次不一样了，工作中加班加点夜不归宿，第二天回家了你能闻一闻他的的身上是不是有香味，或是是除了丈夫的味儿，还有没有其他味儿。交际也是，每一次的应酬即使尤其晚，你丈夫很有可能都是会回家了的，但是此次也不一样了，交际以后沒有回家了，说工作中加班加点，随后便去工作中地址了，最首要的事儿来啦，你等他第二天回家了，你能问一问你们的通讯记录，你能说一些你没有说的话来测试一下他，看他怎么回答，最终在使用这样的事情，来分辨他是不是出轨了。
3、对来电話比较敏感
每一个人的手机上都是会不离去自己的手，那麼假如你丈夫在有事儿的情况下，把手机静音，或是是有事儿的情况下把手机放到自己的裤兜，不敢把手机传授给你存放得话，那麼就可以挑选不敢相信他了，挑选坚信自己的第六感。对于老公出轨的表现来说，有的情况下，你们在看电视剧，或是是在尤其专心致志的做一件事情，忽然他的手机上来电話了，他接了，匆匆忙忙的就挂掉，你问这是谁，他说道是企业老总，随后穿上衣服匆忙就离开了得话，就表明你能宣布的猜疑他是不是出轨了，因此这也是分辨丈夫出轨的第三种方式。假如这三种方式都试过了，而且你觉得你丈夫有非常的反映，那麼你们可以简便的沟通交流一下，而不是对他又哭又闹。
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