发现老公出轨正确做法女人发现丈夫出轨的正确做法

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪的出现与事件相对应是正常的。所以，我们应该首先接受自己的情绪。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜说这些坏心情，或者写日记抱怨，或者打老公枕头。

二、为自己做打算、做决定

既然丈夫的婚外情已经发生了，你现在只有两个选择，第一个选择是离婚，如果你想保持一种美好的爱情观，做一个完美主义者，从不允许自己或其他人在婚姻中犯错误，那么就选择离婚。没有对错，你就完全有资格和权力去选择你想要的生活方式和婚姻状况。不过，这样你就会更加辛苦，对丈夫和关系的严格要求也会导致以后的关系中出现类似的问题。

第二个选择是让自己学会接受，去接受丈夫外遇的事实，更接受这只是对你们婚姻的挑战，给对方一个反省的机会，给这段婚姻关系一个成长的机会。

三、三个月内不要做任何大决定

三个月属于急性心理创伤期，你在这个阶段做的任何决定都可能是情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。在这个阶段，你可以暂时回避问题，回到你母亲的家里住一段时间，或者出去旅行。首先，为你的情绪和内心腾出空间。

四、与丈夫摊牌

你可以选择一个时间和你的丈夫好好谈谈这件事。时间建议不要在白天，人们的情绪在白天跳跃，地点建议不要在家，因为家容易触摸情景，导致情感交流。最好在晚上，在外面的茶室。告诉你老公你的决定。如果你的决定是离婚，你必须通过法律程序。如果你的决定是接受的，希望继续这段婚姻。那么这个问题就是你们共同的问题，需要一起面对。

婚后发现老公有外遇怎么处理?

　　如果一方在婚姻中有外遇，你需要收集相关证据的一方，你需要收集相关证据来证明他有外遇，过错在他身上，这样你就可以在夫妻共有时向你倾斜。下面，小编介绍老公有外遇怎么处理。

　　婚后发现老公有外遇怎么处理？

　　第一，妥善处理自己的情绪。

　　一旦确认丈夫有外遇，正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满和其他负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。所以，我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己：我不难过，我不生气，我是一个理性的人。结果导致了更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满的积累，在面对丈夫和事故时缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如和你最好的朋友谈论他们的坏心情，或者写日记抱怨，或者打她丈夫的枕头。

　　第二，三个月内不要做大决定。

　　三个月属于急性心理创伤期，你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理情绪。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

　　第三，为自己做决定。

　　婚外情已经发生了。你现在只有两种选择：第一，离婚：如果你想保持你美丽的爱情观，成为一个完美主义者，永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误，那么选择离婚。没有对或错，你完全有资格和权力选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而，你会更加努力，对丈夫和关系的苛刻可能会导致未来关系中出现类似的问题。

第二，接受：接受丈夫真的是一件事，更接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。

　　第四，与丈夫摊牌。

　　对于老公有外遇怎么处理来说，如果你经历了以上三个步骤。你可以选择一个时间和地方和你的丈夫谈谈这件事。时间建议不要在白天，白天人们的情绪也更跳跃，建议不要在家，因为家很容易触及场景，导致情感交流。最好在晚上，在外面的茶馆里。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那就是法律程序。如果你的决定被接受了，我希望继续这段关系。那么这个问题就是你们共同的问题，需要一起面对。

　　第五，让丈夫自己处理他与第三方的关系。

　　最稳定的关系是三角关系。有外遇的原因是你和你丈夫之间的关系不平衡。为了避免更恶性的结果，如冲动、暴力或离婚，你选择另一个人作为关系的平衡点。如果你现在卷入你丈夫和第三方的关系，这将加强三角关系的稳定。所以，在这个时候，你共同面对的是，你给你的丈夫信任、支持和时间来处理他和第三方的角色，而不是直接干预、联系或谈判。

老公有外遇怎么处理,发现老公出轨要不要摊牌?

　　当一个男人有外遇时，这并不意味着他完全背叛了他的妻子和家庭。因此，作为妻子，首先要做的就是保持足够的理性。即使结局不好，也不会让自己太尴尬。下面的小编将告诉老公有外遇怎么处理，一起看看！

　　一、老公有外遇怎么处理。

　　1.当你丈夫有外遇时，你可以花时间仔细思考你的婚姻，思考你在婚姻中的期望和需要，这样你就可以找到适合自己的答案。也就是说，简单地总结为停止。看。听，最后采取谨慎的行动。

　　2.当丈夫有外遇时，女人必须更爱自己，这是值得强调的，因为一个甚至不爱自己的女人没有权利要求男人爱自己。一个女人婚姻不幸福的很大一部分是由于她不爱自己造成的。

　　3.面对丈夫的欺骗，我们应该充分发挥我们作为妻子的有利地形。最好以防御为攻击。你为什么这么说?因为作为一个妻子，它在社会、时间、逻辑和情感上占据了正确的时间、地点和人。只要你不轻易放弃城市进攻，以攻击为防御，你就可能拥有胜利的权利。我最害怕的是我无法冷静下来，想穿衣服。有气势的女人只会在表面上大喊大叫，很容易吸引旁观者。虽然他们得到了别人的同情和支持，但他们失去了最重要的人。以上是关于如何处理丈夫的婚外情的介绍。我希望这对你有帮助。

　　二、发现丈夫出轨要不要摊牌。

　　1.一般来说，如果一个女人遇到丈夫出轨，如果她和丈夫摊牌，通常有四个过程，即抱怨、推理、宽恕和自责。

　　2.抱怨是通过语言和行动告诉丈夫他的欺骗对他来说是多么不幸。这样做是为了让丈夫感到内疚，谴责他的良心。推理主要是说服丈夫和外面的女人没有未来，只有明朝媒体正在结婚的妻子才是正确的方式。然后是展示一个女人伟大的思想，只要她的丈夫愿意忏悔，她就不会责怪她的过去。有些女人甚至做得更独特，就是回顾自己，这会让男人更内疚。

　　3.戳真相时，尽量不要呆在家里。最好找一个安静的公共场所，比如咖啡馆，因为这个地方可以让人们的情绪足够平静，避免极端语言造成的情绪伤害。

以上就是老公有外遇怎么处理以及发现丈夫出轨要不要摊牌的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦！

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