怎么去追回前女友，忘不了前女友怎么追回来

　　很多时候，两个相爱的人中的一个在决定分手后，总会时不时的想起她以前的好。只有失去了，才能体会到她的困难和重要性，于是拼命想挽回曾经共同幸福悲伤的人。那么这个时候，我们应该怎么办呢?要怎么去弥补对方创伤，让她回头呢?接下来，我们将为您提供三种帮助您挽回感情。怎么去追回前女友，忘不了前女友怎么追回来？

　　1、主动一点，学会降低你们的关系层次，慢慢找到突破口

　　如果你真的想挽救这段感情，首先要注意的是，千万不要在她面前直接表达你的意思。这样是很容易引起另一方反感的，一个很多天前主动提出要分开的人，现在又回来求着自己原谅?哪个女孩不会生气，他把自己当成什么?很有可能直接给你发一张pass卡，真的说什么都没用。

　　那么应该怎么做才是正确的呢?你必须学会降低你们之间的关系水平，也就是说，一步一步地缩短距离，从朋友开始发展。只有这样，你才能打破你们之间僵化的关系，慢慢恢复。

　　2、学会加倍的付出，从而制造美好的体验感

　　成为朋友后，慢慢恢复正常联系后，就要学会主动加倍付出。这种努力不仅仅是指物质层面，更是指情感方面。换句话说，多付出你的实际行为，从而慢慢改变你在她心中固有的坏形象。

　　比如，在她需要的时候立刻出现在她的面前。每当一些纪念日来临时，用心准备一个惊喜，选择一份她会喜欢的礼物，或者计划一份表演。就像我男朋友小静一样，他们分居了数月，也不过是一些小小的矛盾，两人都僵持不下。周年纪念时，男友突然来到她面前，小静哭了一会儿，两人又和好了。当然了，这种过程是急不得的。放慢脚步，你需要不断地创造这种积极的体验来恢复你们之间的亲密关系。

　　3、共同制定一些相处时应该遵守的规则，从而满足你们双方的所想

　　慢慢地，你们的关系就会升温到一个坚实的时期，此时，你将开始为你们之间进一步的亲密关系做准备。请注意，不要恢复以前的糟糕关系，这个过程需要双方都学会让步，当然，男孩应该更多地学习这一点。一点一点，互相欣赏，互相进步，这样才能看到自己真诚的态度，找到合适的解决方案，保证自己的感情顺利发展。

　　以上三点看起来很简单。事实上，操作起来也很困难。这些方法需要你用真诚作为铺垫。她能感受到你的真诚，所以同意复合的存在会更大。当然，这也不需要勉强，毕竟一个人的想法是不能决定两个人的爱情的。

还爱着前女友怎么去追回前女友

　　还爱着前女友怎么去追回前女友？如果你不能放下你的前任，想重新开始，你能想到的是如何让你的前任再次爱上你，而不是如何成功地拯救你的前任，那么祝贺你的情商，也知道重建的吸引力。但有些人不这么认为。他们总是希望通过无底线的死缠烂打和跪舔来影响对方，让TA回到怀抱。然而，结果往往是他们被感动了，但他们不能互相感动。

　　两个人从陌生到熟悉真的不容易。他们必须经历许多曲折和坎坷，他们会经历许多感觉无法继续下去的时刻。事实上，这些都是正常现象，可以通过有效的谈判和沟通妥善解决。但往往有很多人感情经历少，恋爱经历几乎为零，不知道如何解决与伴侣的矛盾和冲突。最后只能进一步恶化局面，更严重的是已经分手了。同时可以参考别人的成功挽回经历，推荐文章：李东成的挽回辛酸史可以摆渡一下。

　　如果已经分手，而你又想挽回的话，一定搞清楚当初分手的前因后果，但不要纠结于谁对谁错。了解分手的原因有助于你对症下药，但如果你纠结于谁对谁错，往往会白费力气，因为如果是对方的错，现在人家会和你分手，你要挽回的是你而不是TA，你帮不了别人;如果你的错误很多，盲目忏悔和懊恼是没有用的，不如用实际行动来弥补。

　　那么，分手后，如果你扭转被动局面，打破旧格局，让前任再次爱上你呢?同时可以参考别人的成功恢复经验，推荐文章:李东成的辛酸恢复史可以摆渡。

　　一、正视分手的事实

　　很多挽回者最大的错误明明已经分手了，却不愿意承认这个事实，总会找各种各样的理由来麻痹自己，认为对方只是吓唬吓唬自己，闹够了就会回头。例如，如果你认为对方工作压力太大，累了，你就会对爱情失去信心，或者你认为对方最近一定有什么隐藏的东西，然后到处回避自己。当TA解决后，它会自动回到你身边。

　　这个想法其实很幼稚，很有粉饰和平的意思。要知道既然分手了，说不爱就不爱，说累就累。没有那么多理由。首先要承认这种情况，接受这个客观事实。如果感情很长，不要担心为什么这么长的关系或分裂，事实上，爱是最正常的现象，结婚几十年的夫妇仍然离开，所以振作起来，恢复时间非常宝贵，不要给自己增加那么多戏剧。

　　而正式分手的事实最重要的一点就是认清自己现在的角色，你们已经不是男女朋友关系，如果对方还没拉黑你，充其量你们就是普通朋友的关系了。因此，不要找一个无聊的人来询问对方最近接近哪个异性，谁有约会的倾向。大多数人对前任的过度关注行为感到厌恶，因为你的监视会给TA一种似乎在作弊的不舒服感。

　　之前有个兄弟因为一件小事和女朋友吵架，女朋友和他分手了。其实只是女生一时的情绪反应，做男朋友哄就好。但是这兄弟偏不，倔脾气上来一转头就走了，结果两人几天都没联系。

　　一周后，想继续和女朋友生气的兄弟忍不住下班后开车去接女朋友。没想到女朋友上了另一辆车，一个陌生男人站在那里扶着门。兄弟要爆炸了，突然冲下去，劈头盖脸骂女朋友，说怪不得一周不理我，原来有金主，挺会勾引男人的…

　　所幸那个陌生男人修养极高，并不和他计较。兄弟后来才知道那个男人只是女朋友的客户，那天他神经过敏，就赶紧去找女朋友道歉，发现人家早就黑了自己。事实上，在他的女朋友和他只是假分手之前，因为女孩的工作，证明他被爱，但在他这么吵之后，女孩认为他不可靠，分手也不能区分他的角色，到处干扰对方的正常生活，感觉很可怕，最后完全和他分手，所以假分手变成了真正的分手。这就是不正视分手事实导致的。

　　二、降低自己的需求感

　　按理说，分手后对方对我们很冷淡，情况不好的时候会对我们产生反感。在这种情况下，我们应该控制自己的需求感，减少在对方面前晃动的时间，给TA足够的时间来淡化对我们的负面印象。但是实际情况恰恰相反，很多人一旦分手，对对方的需求感也瞬间被激发出来，而且空前强烈。

　　这个时候会陷入一个怪圈:对方越不愿意看到我们，我们就越想把它贴上去。对方越想一个人安静，我们就越想在TA面前叽叽喳喳，不断劝TA和我们复合。对方越鄙视我们，我们就越要贴上去跪舔...其实正是这种处处暴露需求感的恢复行动，往往把事情推到了更糟的地步。很多分手后的情侣，就是在这样的过程中。

　　正确的方法是控制你的需求感，知道你已经分手了，不再是男朋友的关系，TA没有权力和义务嘘你，也不能给你想要的关心和体贴，你必须习惯和忍受TA忽视你，冷如霜，习惯和忍受最熟悉的陌生人。

　　只要你控制了自己的需求感，你就会管理好自己的情绪，把自己从失去崩溃的边缘拉回来，学会用理性的思维去解决和处理问题。只有这样，你才能冷静地与前任相处，消除TA的警惕，从而恢复你的防御心理。你可以一步一步地实施下一个恢复计划。

　　三、勇于承认错误

　　人不是圣贤，在爱情中谁都难免会犯错，既然犯了就敢于承认，不要一边挽回一边为自己辩护，这是最低级别的行为。其实要知道，挽回的最终目标不是挽回这段感情，而是挽回不完美的自己。你在这段感情中暴露出的问题越多，要改的地方也就越多，这就意味着你比之前要进步更多。

　　但是很多人不愿意改变，因为这是一个系统的过程，需要时间和精力，短期内看不到任何明显的效果。他们通过纠缠和乞求来挽回前任，认为一切都好。事实并非如此。之前感情中的问题没有解决，即使复合了，也会因为这些问题再次分手，不会自动消失。

　　在意识到自己的错误后，采取实际行动逐一改变，这比你只是说话更强大，也是最能让对方看到你真诚的地方，同时这是失恋，颓废的你，也是一种醒来和鞭策，因为有一系列的目标，因为每次有一点快乐，你会比以前更自信和动力。

　　四、学会爱自己

　　有些人一失恋，就觉得天塌了，世界末日，所以吃不下饭，睡不好觉，不想上课。他们觉得自己的生活从此灰暗，整天无精打采，对什么都不感兴趣，看什么都觉得无聊。他们要么每天哭，用眼泪洗脸，要么心灰意冷，像行尸走肉。

　　其实失恋没什么大不了的，只是以前爱你的人不再爱你了，以前宠你的人不再宠你了，你不能再像以前那样甜蜜幸福了，但要知道这只是一个阶段，这种失恋的阴影绝对不会永远跟着你。如果你把目标放长远，放在一个月后，三个月后，半年后，一年、两年后，那时的你会怎么看待现在这个自己?

　　我相信更多的是充满厌恶。我不喜欢自己，因为一点情感挫折，我折磨自己。我不喜欢这种生活。我浪费了很长一段时间。现在后悔已经太晚了。因此，没有人爱得越多，他们就越应该爱自己，清理自己。即使他们哭了，他们也应该大声哭。即使他们痛苦，他们也应该充满活力去痛苦。只有这样，他们才能再次得到前任的青睐。

怎么去追回前女友，怎么让前女友重新爱上自己

　　有些人分手后觉得舍不得前任，想挽回，却不知道如何让前任重新爱上自己。事实上，让前任再次爱上你并不难。这取决于你是否愿意努力恢复，你是否愿意改变自己。怎么去追回前女友，怎么让前女友重新爱上自己？

　　学会克制自己

　　要想吸引对方，首先要懂得克制自己。从心理学的角度来说，就是要懂得心理戒断。这里提到的心理戒断只是指你对感情的心理戒断，包括对方对这段感情的心理戒断。

　　分手后的一段时间里你需要消失在对方的视线中，生活中。

　　别让前女友知道你还爱他

　　即使你很难过，很难忘记你的前女友，也不要让你的前女友意识到：你仍然爱他。人就是这样，得不到才是最好的，自己的根本看不到。如果他知道你的心还在他身上，有一种吃你的感觉，那么你就很难吸引他。

　　调整心态

　　你要调整自己的心态。沉浸在分手的痛苦中不会给你带来任何好处，但会浪费你的时间和精力，也不能让他再次爱上你。因此，你要调整心态，尽快走出悲伤，不再怨天尤人。

　　当你把注意力从分手的痛苦转移到其他地方时，你可以更加面对你们之间的问题。只有调整心态，才能更好地认识到分手的原因，做出更好的改变，重新吸引他的注意力。

　　注意分寸

　　当我们去救前任时，我们必须注意谨慎，学会以适当的态度接近前任。比如你把一个人从你身边推出去，适当的分寸意味着你要保证把他推出去之后把他拉回来。

　　救前任的时候也一样。他给你发信息。你可以不秒钟就回他，但不要超过五分钟。或者这次可以秒回他，下次稍微拉长时间，这些都可以。

　　重新塑造自己，建立二次吸引

　　不要因为暂时的失恋而放弃自己，让自己变得邋遢、邋遢。如果你这样做，你的前任肯定不会因为你可怜而回到你身边。你不仅仅要改变自己的外在，还要提升自己的内心。提升自己的价值是一个漫长的过程，切记不要急躁。

　　挽回前任其实需要很长时间时间。不要在短时间内放弃，因为你很难成功。

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