如何克服人际交往障碍?表达自己的观点和感受!

　　沟通障碍对我们的感情和事业都有很大的障碍。只有学会克服我们的沟通障碍，我们才能提高人际关系的知名度，让我们的生活越来越好。下面就来看看如何克服人际交往障碍吧！

　　1.尽量消除沟通障碍:每个人都不一样。

　　无论是汉语还是英语，人类语言本身都有一定的缺陷。在交流中，想要表达的思想可能会改变甚至缺失。对于如何克服人际交往障碍来说，人与人之间的无痕沟通是一件非常困难的事情，无痕沟通经常用于心电感应，因为这是一种理想的没有代沟和隔阂的沟通，在现实中很难实现。

　　我们需要明白，每个人都是不同的。要克服沟通障碍，我们首先需要的是同理心，学会理解和从别人的角度看待问题。

　　拥有同理心的能力离不开丰富的生活经验和经验。如果我们不经历一些事情，我们就无法理解别人的世界。因此，在克服沟通障碍的同时，我们可以借助书籍或更多的体验生活，看到更真实的世界。

　　2.学会面对分歧:表达自己的观点和感受。

　　首先，沟通不可避免地会带来差异。当人们的价值观和个人理解存在一定差异时，自然会变得更加困难。

　　心理学上有一种观点认为，人们之所以沟通失败，是因为双方过于担心对方不能接受自己的观点，所以不愿意向对方坦诚表达自己的感受。但事实上，如果你想得到广泛认可，一个必要的前提是让对方表达自己的观点和感受。

　　这就需要我们使用非暴力的沟通方式。非暴力沟通强调不要用情绪来看待问题，这样我们往往很容易被情绪带入沟里。非暴力沟通强调相互进入同频世界，用感性语言代表评价性语言，建立内在联系。

　　例如，如果我们和我们的伴侣吵架，我们可以表达我们悲伤的情绪和其他情感语言，但我们不能说样的失败，不要回来，这种负面评价语言，这种语言只能让我们陷入更无望的沟通状态。

　　只有用感性语言拉近关系，唤起他人的共情，才能进行更深层次的沟通。可以说，沟通能力也与你选择的沟通方式密切相关。

　　3.空杯心态：反思自己的主观意图。

　　许多讨论的主题将客观和主观因素相结合，在这种情况下，你永远不能指望别人完全接受你的主观命题。对于如何克服人际交往障碍来说，从心理学的角度来看，我们在沟通中最需要的心态是空杯心态。你需要放下你内心的想法，不要期望别人完全接受你的观点和意见。如果你不允许别人质疑这个命题，你应该明白你的思维方式有问题，这也是你沟通障碍的重要原因。

　　过于理所当然地认为别人会完全接受自己的想法，即使在别人提出反对意见后，他们也会失去理性的辩论。这些都是非理性的行为，也是我们不成熟的表现。

　　当一个真正聪明的人与他人交谈时，他会冷静下来，以一个完整的空杯心态面对一个人，这样你就可以更真实地理解他，而不是看到他的想象。

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