分手失恋了应该怎么办?带你走出失恋情绪!

　　恋爱有多幸福，分手后有多痛苦。尤其是有些女生，表面上洒脱淡然，其实心里崩溃了，晚上流泪。你的前任已经开始了新的生活，你仍然沉迷于过去，你无法摆脱自己。那么分手失恋了应该怎么办呢?

分手失恋了应该怎么办

　　1、不要碰记忆。

　　分手后，有些人总是一次又一次地看过去的聊天记录，甜蜜的照片，收到礼物，去约会时去过的地方。就像自虐一样，让自己回忆起爱情中的甜蜜和幸福，然后越看越不舒服，越想哭。

　　记忆越清晰，痛苦就越大。既然已经分开，不能继续同行，就要先切断过去的联系，以免沉迷其中，越陷越深。刚开始删照片、聊天记录、联系方式的时候，心里很痛，但是长痛不如短痛，残忍，让一切都归零。没有恢复的余地，更容易放弃。

　　2、让下自己的情绪。

　　有些人伪装坚强，拼命压抑自己的情绪，假装表面上什么都没发生。他们认为眼泪是软弱的表现。失恋没什么大不了的。你应该如何生活或生活。但事实上，我不能放手。我心中的伤很难愈合很长一段时间。那些密密麻麻的悲伤让人辗转反侧，彻夜难眠。

　与其这样，不如快乐地哭泣，把所有的悲伤、遗憾和沮丧都变成眼泪，洗去受伤的心，重生。发泄后，再吃一顿好饭，睡一觉，慢慢填满空心。

　　3、不要一个人呆着。

　　当一个人心情不好时候，不想见人，总喜欢一个人呆着。但是一个人越是呆在封闭的小空间里，就越容易胡思乱想，抑郁成病。失恋后，要积极联系好朋友，通过聊天解决烦恼，在安慰中获得力量。和朋友一起去体育、购物、唱歌，通过欢快的气氛调动心情。对于分手失恋了应该怎么办来说，而爬山看海，心胸自然开阔，发现人这么小，那些悲伤的痛苦，没什么大不了的。

　　4、丰富你的生活。

　　谈恋爱的时候，为了迁就对方，谈恋爱，大部分时间都是厌倦了在一起，很少独处的时候。失恋后，回到个人生活，你会有很多时间和精力去做自己想做的事。比如学跳舞，学乐器，学插花，学烹饪，对什么感兴趣就学什么。既能缓解烦恼，又能学到东西，提升自己。

　　曾经你以为他是你的世界，没有他你活不下去。但总有一天，你会发现你的世界是你最重要的，没有他你的生活会更加丰富和美好。

分手失恋后的心情说说,深入人心!

　　痛苦，只知道如何保护自己;哭，只知道心痛的感觉，愚蠢，只知道及时坚持和放弃，爱，只知道他们实际上很脆弱。下面失恋后的心情说说分享给大家，一起看看！

失恋后的心情说说

　　一、分手后，感觉更爱对方，没有她就活不下去，这不是爱，是不甘心。

　　二、后来，我见过千万人，像你的头发，像你的眼睛，却不是你的脸。

　　三、吹过街头清晨的冷风，喝了桌上低八度的冰啤酒，不能握住的人坐在对面，毕竟还是要走。

　　四、我们所做的，遇到的人，以及所有的喜怒哀乐，都会浓缩成一个非常感伤的词，过去。

　　五、我曾经认为离别是离开我不爱的人。有一天，当我长大后，我发现有一种离别，那就是离开你爱的人。有一种离别，那就是擦眼泪，不敢回头。

　　六、不要一个人喝酒，也不要再来找我，那些来不及说深爱的人，悄悄说给风听，你应该开心，我就陪你到这里。

　　七、很多时候，只想一个人安静，不想想烦恼，让心空虚。

　　八、爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会明白，一切都错了。

　　九、如果你不明白我的脆弱，就不要毁了我的力量;如果你做不到我的盾牌，就不要卸下我的盔甲。

　　十、我做过的最勇敢的事，不是毫不犹豫地爱你，而是假装听到你和她的爱。

　　十一、如果你不爱一个人，请放手，让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，让自己有机会爱别人。

　　十二、有一天，当你想起我的时候，时间已经解决了所有的错误，学会了停止问为什么。直到有一天，面对爱情，你开始吝啬吗?一路上，我经历了自己的曲折，直到有一天，我选择了一个人互相帮助。

　　十三、如果放弃真的那么容易，谁会选择纠缠，每个人都知道真相，但真正喜欢的人，怎么能这么容易放手呢。

　　十四、有些事情，看开了，却总是放不下;有些感情，懂了，却总是不能放弃;有些人，看清楚了，却总是不忍放弃。

　　十五、你只看到我终于无声地转身，平静而冷静，但你没有看到我因为你的离开而不能吃饭或睡觉，然后告诉自己一切都结束了。

　　十六、一个人很长一段时间，不知道什么时候开始，爱上孤独，总是觉得心少了什么。然后，很少说话，默默地看着周围的生活，不想被噪音打扰，所以选择逃跑，虽然嘴整天说无聊，但不会让别人知道心里的痛苦。

适合分手失恋后的心情说说!

　　一个人睡觉，一个人思考，一个人陶醉。一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人经历，一个人孤独。失恋后的心情说说分享给大家！

失恋后的心情说说

　　1.数数有多少人曾经说过爱你，然后计算有多少人真的了你很久。真爱不应该用嘴来表达，时间会告诉你真相。

　　2.你能伤害的人只能是世界上最爱你的人，因为别人根本不能在乎你。

　　3.虽然花喜欢大地，但为了不受伤，他选择枯萎后留在枯枝上。

　　如果我不再对任何事，任何人付出真诚，也许我真的不会再感到痛苦了。

　　5.总有一天，一个人会进入你的生活。让你明白为什么你和别人没有结果。

　　6.知道你心里没有我，你永远做不到你想要的，却忍不住让你看到最真实的我，隐藏受伤的我。

　　7.单身并不意味着你不懂爱情。事实上，单身比陷入错误的爱情更明智。

　　8.如果你以后会不经意间想起我，请不要忘记我曾经深深地爱过你。

　　9.曾几何时，我以为我找到了我想要的幸福，但当我毫无保留地付出时，我发现这一直是我的一厢情愿。

　　10.有没有这样的人，你无数次说要放弃，但毕竟还是舍不得。

　　11.破碎不是最残酷的事情，最残酷的事情是踩着这些碎片假装无痛固执地寻找。

　　12.说好的念念不忘，现在却只剩下单薄的话了。

　　13.好像等了一百年，突然明白，即使再见面，成熟的表演也不如不见。

　　14.在深刻的记忆中，我们无法战胜一生的时间，也无法战胜长期错过的遗憾。

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