如何挽留一段感情,你一定要知道这三点

　　如何挽留一段感情?和对方恋爱几年，想结婚的对方没有表态，甚至背着自己去相亲，最近态度越来越冷淡，该怎么办?在这种情况下，很明显对方在权衡利弊的同时，觉得自己会遇到更好的人，同时觉得目前的情况还可以，维持下去似乎没有问题。这时，对方游走在天秤的两端，你永远不能坐以待毙。那么，我们应该如何挽回一段感情呢?你一定要知道这三点。

　　一、挽回心态的重要性。

　　没有良好的恢复心态，任何恢复技巧都等于零。恢复心态就像武侠小说里的内功，恢复技巧相当于各种酷炫的招式。有了良好的内功基础，即使用最普通的招式，杀伤力也是惊人的。相反，学了再多的招式，没有内功也是花拳绣腿，是不能用的。

　　恢复是一个长期的过程，是一个真正的自我成长和救赎。比起恢复，更重要的是你是否有能力掌握管理感情，你是否成长过，根本问题是否解决等等。假如这些问题都没有解决，那么这次恢复只是开始，还会有下一次。记住，感情是你自己的，生活是你自己的。在恢复的道路上，重塑自己的爱情观，获得积极的良好态度，是解决问题的基础。

　　二、过度自责是恢复的禁忌。

　　如何挽留一段感情?一段感情走向相忘江湖，通常有几个原因，过度自责就是其中之一。看着对方越来越冷淡，你会开始回忆自己在恋爱过程中是否做得不好，为什么没有发现对方不开心，后悔没有做得更好。如果是这样，我建议你睁开眼睛看世界。

　　显然对方越来越冷淡，但你在不断地回顾自己，把原因归因于自己，影响自己的情绪，每天在自我折磨和自我解决中度过，浪费时间。在这些浪费的时间里，其实有很多恢复的机会，但是因为你的优柔寡断。因此，在恢复时，切记不要过度自责，要找好的情感顾问给出建议。

　　三、断开是挽回的最高手段。

　　很多人认为对方冷淡并不重要，只要他们急于积极与对方沟通，事实上，这只会让对方越来越无聊。因此，与其追着对方跑，不如试着和对方断联。

　　什么是断联?通过不联系对方，忽视对方，让对方产生强烈的心理损失感。简单地说，就是让对方觉得他真的想失去你。只有失去了，你才会想到过去的美好。在断开的过程中，坚持的时间一定要长，因为要延迟满足。

　　延迟满足是一种高情商的心理技能，能够忍受联系对方的欲望，长期专注于提高自己的气质、状态和水平，成功的机会往往高于那些无法忍受欲望的人。其实恢复技巧很多，但心态最重要。还是那句话，恢复前一定要建立良好的心态，不要被心态打乱恢复的节奏。

如何挽留一段感情,这样做高效挽回

　　如何挽留一段感情?恋人相处时，偶尔会有小摩擦。有摩擦并不可怕。可怕的是彼此之间的冷处理。如果你还想挽救这段关系，你必须学会这六个技巧，这样做高效挽回。

　　一、用事实说话

　　一切都要用事实说话，把事实放在眼前。给自己一个全新的生活。面对自己的心，不要欺骗自己，用最真诚的态度解决问题。如果对方还在乎你，心里还有爱，那么幸福的日子可以重新开始。

　　二、摆脱自己的问题。

　　如何挽留一段感情?每个人都有问题，两个人在一起，会成为彼此的依赖，为了恢复，必须改变他们的坏问题，必须保证，改变问题，不允许出现，改变他们的坏问题会让人快乐，看到他们的理智，努力工作。

　　三、给自己时间缓冲和改造。

　　休息是为了走更远的路。在这样的情感纠缠下，你的神经发条被打破得太紧了。适当放松心情，然后调整状态，纠正问题。也让还处于情绪高压的对方感受到你淡化后的平衡，从而创造差距，增加需求感。

　　四、让对方知道自己的情绪和变化。

　　冷处理不是切断所有的联系，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但会间接在QQ空间、朋友圈、微博等双方的交集中展现自己的生活氛围，让对方间接知道并感受到自己的心情和变化。

　　五、提升吸引力

　　如何挽留一段感情?两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的耐心已经达到了极限，认为你不是他(她)要找的人，这意味着你应该做出改变，哪些缺点不能被另一半理解。是的，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力。在双方都能得到冷静时间的前提下，做好自己，摆脱不足，让自己再次以全新的形象出现在对方面前，会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。

　　六、重温旧事

　　回顾过去也是一种很好的拯救方法。在对方面前，尽量冷静地告诉他(她)你以前的爱过去，让对方能回忆起你的过去，有那么多美丽，有那么多值得回忆的事情，我相信，即使是坚硬的心，想到这些，心也会有点软，这次你理解，感情，拯救亲密的爱人，不难。

怎么挽留一段感情的话，挽回爱情的句子

在我们挽回一个人的时候应该说些什么呢？恰当的话语回去提高我们挽回的几率，怎么挽留一段感情的话，挽回爱情的句子？

　　首先，我想让你知道，我爱你，如果你逃跑了，我会追逐，无论在哪里，即使是火海，我也必须追逐你。

　　二、我伤害了你，我知道是我不懂得珍惜，我活该失去你。但我想说的是，如果再给我一次机会，我会好好照顾你，不要让你受伤，不要让你流泪，让我们永远不会分开。

　　第三，这几天一直在回忆过去的事情，突然发现自己做错了很多事情。我不应该因为你的爱而欺负你，也不应该因为我是女生就任性妄为。我想对过去对你的伤害说对不起。希望你可以原谅我，也希望你可以找到属于自己的幸福。

　　4、我们爱上了这个混乱的世界。虽然你残忍地离开了我，但我仍然放下尊严，固执地想要恢复，因为我不能放弃你和我们刚刚准备好绽放的爱。

　　五、看在我们过去那么多美好回忆的份上，请你不要再躲着我了好吗?有问题我们一起解决，有事情我来扛着，只求你原谅我。

　　六、我不会扔掉所有关于你的东西，我会珍惜它们，然后把它们放在亭子里，多年后仍然是我最珍贵的回忆。

　　当我和你在一起时，我想照顾你一辈子，但现在我失去了你。这是上帝对我的惩罚。我愿意用我的一切来改变你的想法。

　　八、我曾经爱上过一个女孩，但我年轻无知，伤害了她，现在我想用我的余生来弥补她。

　　九、天很黑，心很痛;夜很长，觉很短。邮箱查了一次又一次，手机看了一遍又一遍。我终于还是失去了你。

　　10、我不想把它挂在你的树下，因为它会给你带来担忧，但我别无选择。喜欢一个人错了吗?

　　如果你离开我会更快乐，那么我愿意让你去寻找自己的幸福。但是我会一直在原来的地方默默等你回来，希望回头的时候不要忘记回来的路，好吗?

　　12.我相信，只要我坚持爱你，我们就能有一个完美的结局。我也相信，只要你还爱我，我们就不仅仅是现在。

　　13.这一刻，我不知道该怎么办。没有你的短信和声音，世界变得如此安静。我只能听到我心碎的声音。快回来，我的最爱!

　　我知道错了，不敢面对你的眼睛，如果你真的爱我，原谅我吗?深爱你的人正在忏悔。

　　十五、虽然我们经常吵架，对你说的话，都是一气之下说的气话，但在我心里还是很爱你的。

　　十六、今年的大雪我怕是要一个人看了。曾经我是多么想和你一起在雪地里走走，直到白了头。

　　我一步一步地靠近你，即使被你伤害得体无完肤，我也要尽力挽回你，不要问为什么，爱不是为什么。

　　十八、其实我一直都在，只差你一个回头。

　　生活在没有你的世界里，比任何惩罚都更痛苦，你知道，对我来说，你是没有人能取代的。

　　二十、还记得你曾经跟我说过，要在一起天长地久吗?虽然你早早离开给我泼了一盆冷水，但不足以浇灭我对你的爱。回到我身边，我们能一起实现誓言吗?

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