与女友分手后，许多男生会因放不下，于是急忙收起，死缠烂打，然后磨灭了女友最后一份留给自己的感情，导致挽回无望。那么和女朋友分手后怎么挽回呢？
第一，要控制好情绪，让自己恢复理智。
由于分手后的男人是感情上的不理性，所以刚分手的男人一般无法面对分手这一事实。总想象对方还是爱自己的，觉得对方不开口挽留是因为自尊较强，觉得对方分手也只是因为有要离开的原因。
离别后想这种事的人很多。她们总是时刻注意彼此的一举一动，希望从中找到彼此爱的证据，无心吃饭，无心工作。天天沉浸在自己编织的美梦里，幻想着和彼此重逢时的模样，却始终不肯面对现实，不敢去挽回对方。
对于和女朋友分手后怎么挽回来说，长时间的相处，发现对方还没有联系自己就会越来越焦虑，越来越痛苦。即使最终发现对方已经有新欢，也开始后悔。别只是沉溺于幻想，还得努力。要以大无畏的态度试图挽回对方，用理智去赢得属于你的爱。
第二，抓住挽回的节奏和时间。
要想挽救有困难，一方面要看分手的情况，另一方面要抓住挽回的时间。俗话说，站在风口上猪就能飞起来。许多事，只有顺势而为，才能以较少的代价取得较大的利益。这句话用于挽回，实际上也同样适用。
许多朋友在挽回时，其实每一个方面都可以做得很好，可正是因为不能正确把握挽回的时机，把握错了，所以导致挽回的过程被反复拉长。
离婚后，很多人就知道要吸引别人了。但是许多朋友在刚刚分手的几天后，就在朋友圈里大肆炫耀，这显然是错误的。变革需要时间。
第三，重新经营生活，提升自我。
这一点很重要，因为我们要告诉前任：我离开你后，我的生活会更好。实际上是在心理上干涉了另一方。现在任看到我们如此美好的日子，她也会想：离开我以后怎么过得那么好，当初是我拉低了自己的生命?
和女朋友分手后怎么挽回简而言之，就是再谈一次恋爱，这一次，她爱的不是原来的你，这段关系也不是前一段关系，所以重建关系很重要。
每当一段正常的恋爱分手，分手方提出分手，都不可避免地会有内疚，即使她的内疚只有一点，但也会强迫她在分手后一段时间，想要弥补你。
多年来，许多人都为挽回的过程而焦急，是否能重回往日的甜蜜时光，其实，如果关系没有重建，仅仅是简单的修修补补，彼此之间的问题就没有实质性的解决，这样的和好只是暂时的。
情感最怕的就是重复重复，二次伤害，慢慢地让对方失去了自信，所以挽回本身就是重塑自我、提升自我的过程。
和女朋友分手的理由有哪些?这几个让你和平分手!
好聚好散的分手应该算是恋爱中的最高境界。感情投入到最后和平分手。很多人做不到这样的举动，那么恋人应该如何做到这一点呢?接下来我们来看看和女朋友分手的理由。
和女朋友分手的理由
1、我们不合适。
一见钟情，一见钟情;现在厌倦了，物是人非。在追求的时候，有着无比的默契，常常为那种心有灵犀而欢欣鼓舞，但男人最终一句不合适的话就消除了所有美好的回忆。男人以此为理由分手，理由充分，事实明显，女人看不清真相，反而责怪自己没有配合好男人。分手后，女人继续思考男人的胡编乱造，重新规划择偶方向。有一天，她要感谢男人给她的指导。
2、我无法忍受你太多的缺点。
追女人的时候，女人在男人眼里是完美的，即使是明显的缺点在男人眼里也是可爱的。但是当爱情的感觉不再是以前的时候，问题接踵而至。对于和女朋友分手的理由来说，挑根拣刺，女人一下子出许多缺点，不得不佩服男人锐利的眼光。男人以此为由分手，可怜的女人看不清男人的嘴脸，宁愿发誓要改掉这些虚假的欲加之罪，也要死皮赖脸地跟着男人。直到分手，女人为自己的缺点自责。
3、我们没有未来。
恋爱时，山无棱天地合，敢与君绝。一旦感情消散，男人就开始了各方面的规划，每个规划中都没有女人。女人默许分析男人，钦佩男人的智慧。长痛不如短痛，既然走不出未来，还是早点结吧。几年后，女人收获了自己的幸福，回忆起男人的预见，不禁感叹当时的选择是多么正确。
4、我不想爱情耽误我的事业。
恋爱时，男人把爱情当情当成事业的催化剂，工作和爱情都是正确的，工作场所都是骄傲的。分手时，男人把爱情影响事业当成分手的理由。女人明白，男人把事业放在第一位，好男人有四面八方的抱负。如果可以的话，女人愿意等男人事业有成后再和男人继续前缘。对于和女朋友分手的理由来说，没想到，时间永远是人最大的敌人。几年后，男人和女人各自结婚，那个真正分手的借口早已被遗忘。
5、我的父母不同意
我们相爱时，男人和女人是分不开的，认为没有人能阻止他们在一起。然而，当一个男人意识到家庭的压力时，他的信心动摇了。他以父母的干涉为由分手，女人怀疑。然而，看着男人的苦恼，他想起了爱他就是看到他的幸福这句话，终于勇敢地放手了。最后，他给男人留下了一句感人的话：今生，你是我的最爱。
和女朋友分手的理由有哪些?不合适是最常用的!
分手的借口总有很多，可是希望两个人和睦相处，却又要慎重考虑，下面就来看看和女朋友分手的理由有哪些，你用过吗?
和女朋友分手的理由
一、我们不适合。
初遇，一见钟情;今日无聊，物是人非。追寻时，有着无比默契的配合，常为那种心有灵犀而欣喜若狂，可是男人到了最后一句不得体就忘了一切美好的记忆。男子以分手为理由，理由很充分，事实证明，女人看不到其中的真相，反而埋怨自己没有好好配合男人。分开后，女人继续思索着男人的一切，重新规划自己的择偶方向，还有一天，她还要感谢曾经男人对她的指导。
二、你的缺点太多了，我受不了。
刚开始追求女人时，女人在男人眼里完美无瑕，即使很明显的缺点在男人眼里也是可爱的。可以当热恋的感觉不再往日，问题也随之而来。挑刺，挑刺，女人一下子生出很多缺点，不得不佩服男人敏锐的眼光。男子以此为借口分手，可怜女人看不清男人的嘴，宁愿发誓要改掉这些子虚乌有的欲加之罪，也要死皮赖脸地跟着男人走。分开后，女人会为自己的缺点感到懊悔。
三、多方面的外部影响因素。
当分手时，如果只是一味地提出要与对方分手，但是没有找到合理的理由，那就一定会被对方所厌恶。我觉得既然已经在一起了，那么在分手的时候也不希望自己在对方心里留下一个坏印象。因此在选择分手原因时，可以试着提到一些外部因素，比如距离、家庭、工作、学习等等。对于和女朋友分手的理由来说，有这么几个原因，既不是你也不是她的错，就算分手了，也不算她的过错，也不会让两人的关系太尴尬。
四、直言不讳地说讨厌她。
要是真的很想放弃这段感情，那么可以很直接地告诉对方，你并不喜欢她，虽然这样会有些伤害人，但是这肯定是最直接有效的方法。假如不想让对方过于悲伤，那么可以先确定她的一些好和有一点，只是她这些好，不是你喜欢的，可以试着用一种安慰的口气对她说。大多数人还因为不够喜欢而分手，所以直接说明也算是对对方一种坦诚，比起欺骗，这样直接分手也许是更好的选择。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/shenghuo/qinggan/16993467721026631.html