交流是人们之间一座看不见的桥梁，是感情连接的纽带，是一门艺术和学问。好的沟通能拉近人们之间的距离，消除人们对陌生和疏离的感觉。下面一起来看看交流的技巧吧！
1、学习倾听。
聆听是交流的先决条件，只有你真正理解对方想要表达的意思，才能做出合理的回应。但是，在生活中，倾听并非一件容易的事情。
对脾气不好的人，不管有没有道理，你再多说一句话也会烦。对不认真的人来说，你说的再多也是看起来像流水，不管有用与否。如果有人不相信你，你说的话再多，也会充满疑问，不管真挚与否。
很明显，对于交流的技巧来说，我们不能控制别人是否认真聆听自己的话语。惟一可以做的，是规范自己，理解别人。如果我们能保证自己首先是一个合格的听众，相信即使是再多性格迥异、经历怪异的人，也会有机会互相交流。
2、换位思考。
交际的过程是一个不断发展的过程，既有语言的交流，又有思想的碰撞。不管是为了商业目的，还是为了日常交流，都不可避免地会产生个人需求的表达。
学习换位思考，是保证交流顺利进行的重要思维方式。转换思维的实质就是要探求对方所说的话的缘由，也就是要深入挖掘对方此时的感觉和需要，然后整理语言，给予回应。
对于交流的技巧，与其简单地表达自己的意见，一味的要求对方来满足我们的需要。这不但会导致沟通失灵，而且不能进一步深入交流。
3、学习谨慎地使用评论。
评语，一般都带有个人的主观感情。比方说，你的项链很漂亮，语言也很真诚。
这种评述是基于我们个人对某一领域知识的积累和认知的综合。但是在交流的过程中，学会谨慎使用评论。由于我们不能仅仅依赖于你自己的经验认知，而是依赖于你当前沟通内容的特定事实。从事实中推论出来的评语，在交流的情景中会显得更客观，所以要谨慎地使用注释。
4、学习合理地表达需要。
在交流中，表达需要是必然的，而且是必不可少的。这一切都是出于某种目的开始的。但是，表达需求的方式是多样的，在沟通中适度而合理地表达自己的需要，有助于双方达成共识或进行深入的交流。要时刻注意对方的情绪、沟通的气氛等因素，选择自己表达需要的时间和方式，这也是交流的技巧之一。
一句坦率的话只会让交流双方都陷入不悦。欢快的沟通气氛、对需求的合理表达，都会为交流过程增添一份活力和期待。
鼻头太大怎么办,掌握以下技巧拥有一个精致小巧的翘鼻
追求美丽是女人的天性，许多女孩子都想拥有一张精美立体式的漂亮脸蛋儿。鼻子高挺，双眼深，五官非常立体式。但假如有一个又塌又大的鼻头，即使其他位置看起来再精美，让整体脸看上去很一般。那鼻头太大怎么办?
一，鼻子推拿。
按摩鼻子可以使鼻子缩小。具体方法是先洗手消毒，随后用手上指按自上而下的次序轻轻地轻按鼻梁骨和鼻子两边。推拿的与此同时，还需要揉鼻梁骨内的软骨组织。每一次推拿时长调节在5min上下，坚持到底就能看见好的实际效果。
推拿鼻子时，相互配合按摩油应用成效更好。一开始推拿时，会出现一些疼痛感，这很正常的，不用太担忧。此外，大伙儿在推拿时一定要调节好幅度，防止过多用劲对鼻子导致损害。
二，立即清理鼻子肌肤表层。
绝大多数人鼻子表层的植物油脂代谢非常充沛，如果不及早清理这种植物油脂，便会阻塞皮肤毛孔，与此同时还会继续吸咐一些不干净的东西，产生黑头粉刺。如果你拥有黑头粉刺后，很多人会禁不住拿手去挤，用劲不合理会致使肌肤外皮损伤，使鼻子看上去凸凹不平。
鼻面高低不平除开影响到外观外，还会继续使鼻头看上去更高一些。因此立即清理鼻子，维持鼻表面部清洁、干躁是十分关键的。油脂分泌旺盛的朋友们可以随身带湿巾纸，鼻子上植物油脂太多时要湿巾纸轻轻地擦洗。
三，吸鼻法。
吸鼻法就是指轻轻地抽鼻子，直到上嘴唇逐渐略微上翘。吸鼻时，鼻头肌肉组织会取得合理的锻练，坚持不懈一段时间，你就会发现鼻头变小，全部鼻子会看起来高挺。吸鼻法始终不变鼻头的尺寸，但当鼻头变小后，全部鼻子在视觉效果上依然会精美许多。这一方式做下去非常简单，大伙儿平常不经意的可以做一做。
四，画妆。
应用画妆可以合理地装饰鼻子的与生俱来不够，这也是改进鼻头过大的一个比较简洁的方式。低鼻梁的盆友在画妆时要留意，妆面色调一定要温和，不能用太浓的眼妆画法和鲜亮的唇膏，不然会让鼻子看上去更高。
鼻子两边应用稍暗的鼻影，从鼻根逐渐慢慢加重鼻影，匀称地抹在鼻头上，随后在两眉间的鼻子和鼻影中间涂上光亮的修容，使其晕开，在明暗度比照下，本来坍塌的鼻梁骨逐渐立体式，鼻梁骨立体式，从视觉效果上看，鼻头也会缩小。
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盘点敷面膜脸刺痛掌握以下三点教你轻松缓解
敷面膜是几乎每个人都避免不了的事情。但是，有些人敷完面膜脸刺痛，这是什么原因呢？其实，如果你敷面膜脸部刺痛，那是因为肌肤太干燥了。要知道，护肤是一场持久战，是需要长期坚持的。如果很久没有给脸部补水，脸部的真皮层会有一道道干燥的列痕，当你在给脸部补水的时候就会出现刺痛的情况。
这是因为肌肤在大量的吸水，是会有疼痛的情况的。就好比在太阳下长期暴晒，没有浇水的干裂的大地一样，你给土地浇水的时候，大地也会出现吸水的情况，发出一些响声，这就是因为大地太干燥。表现在肌肤上就是刺痛了。接下来主要和大家说说，敷面膜脸上刺痛的时候，应该如何给脸部补水。
接下来给大家说两个方面，主要是说说如何给脸部补水和如何给身体补水，只有这两方面综合起来，才能让你的肌肤变得白白嫩嫩的。接下来我们一起来探讨一下这个问题吧！
第一：多喝水
坚持每天都要喝8杯水以上，不要等到口渴了才喝水，多喝温开水。但是，多喝水指的是温水，不能喝一些对身体没有好处的碳酸饮料，这时对身体没有任何好处的。多喝水的好处有很多，世间万物都离不来水，人的各项生理机能以及新陈代谢都是离不开水的。
有些朋友用再多，价格再贵的护肤品，可是肌肤都是没有任何好转，还是非常干。有没有考虑过是因为你的肌肤太缺少水分了呢？如果肌肤缺水的话，新陈代谢缓慢，肌肤自然不会好。所以，建议大家多喝一些温的开水，不要喝一些奶茶等对身体没有好处的饮品，久而久之肌肤就会好很多。所以，敷面膜脸部刺痛，一定要多喝水。
第二：保证充足的睡眠时间
每天都要保证优质和充足的睡眠时间，对于每个人来说都是非常重要的。想要皮肤水润，不让身体的水分流失的过快，就一定要保障足够的睡眠时间，这是非常重要的。现在的夜生活是非常丰富的，很多朋友都觉得没有熬夜就好像没有年轻过，但是，熬夜的代价也是非常重的。
不要以为晚上熬夜了，白天可以补回来，可以很明确的告诉你，补不回来。特别是25岁以后的人，身体已经开始在走下坡路了。如果你经常熬夜的话，身体的水分和营养成分会流失的更快，加大水分和营养成分的流失力度。所以，敷面膜脸上刺痛的朋友，一定要保证充足的睡眠时间。
第三：多敷面膜
多敷面膜对于给脸部补水的好处是非常多的。但是，面膜也是不可以天天敷的。建议每个星期敷2-3此面膜即可，因为肌肤也是需要一个自我休息的时间的。不要偷懒，勤敷面膜，可以很有效的缓解这种脸部刺痛的情况，因为脸部的水分充足了，这种情况是自然会消失的，是非常好的。
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