冷战是很多人会遇到的障碍，冷战的原因也是多种多样的。很多人对冷战有很多疑问，比如冷战多久合适?两夫妻吵架冷战怎么办？如何解决冷战问题?
1、冷战期间调整心态，不要胡思乱想。
与男性相比，在冷战中，女性更容易产生不安全感。对于一个刚开始冷战的女生来说，她发誓过一段时间就会胡思乱想，为什么他不找我，为什么他那么残忍，他是否不爱我，是否有新欢，是否不在乎我等等。接着各种纠结，却又因为面子，在苦苦挣扎。有些人甚至憋不住了，直接找对方去和好，联系对方或纠结地发一句无关痛痒的话，然后等待对方的回应。
两夫妻吵架冷战怎么办？而且对男孩来说，他们没有女孩那么多想法，说冷战就是冷战，不开心就玩游戏或喝点酒或做其他事情来转移注意力。因此，当遇到冷战时，你首先要做的就是不要胡思乱想，想太多都是没有用的，实在找不到爱好或其他事情，转移注意力。
2、冷静思考你们的相处模式，找出冷战的原因。
找到原因很重要。首先要搞清楚对方为什么要冷战。喜欢冷战的人大多不是很外向，也不是很会表达。所以很多原因需要从沟通中了解。首先，给对方一个安全舒适的沟通环境，让对方说出自己的想法，然后你就会慢慢明白对方为什么要和你冷战。当你知道冷战的原因后，你需要注意以后的相处，不要重蹈以前冷战的覆辙。
3、重建自己的生活。
当你在冷战过程中不断低头，久而久之会让对方觉得无所畏惧，遇到问题就冷战。反正你会低头，让对方形成习惯后，你们的冷战可能会陷入无休止的循环。
所以对于两夫妻吵架冷战怎么办来说，你需要重建自己的生活。可能你之前太依恋对方了，忘了自己想要什么，就要重新找到自己，找到之前吸引他的自己。
找朋友出去玩，放松一下，找一些自己的爱好，做一些有意义的事情，保持乐观的心态，拒绝负能量，让他知道没有他你活得很精彩，这样会增强对方的危机感，然后用这种危机感挽回男朋友，会轻松很多。
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