伤了女朋友一次又一次心，为什么要这样做，爱一个人就要真心实意。不知道女朋友是来疼的，爱的吗，真有你的，先前不珍惜，这时来后悔，不觉得有点晚了吗。现在好，把女朋友心伤透了，女朋友和你分手，你又想她，夜不能寐，被受折磨，接受不了现实。又想复合，可是女朋友不同意，连朋友也没得做，说明你做得过份，才造成这样的结果，无可挽回。对象失望了怎么挽回?
第一，调整好自己的情绪。
在挽回女朋友之前，先处理一下忧郁的情绪，在对女友失望之前，不如先彻底释放自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，也会流泪。失去爱情而哭泣不是罪恶，让双方冷静一会儿。如果你沉迷于失恋的痛苦之中，那难免会想要对方回来抚慰自己的心。那一定要在发泄失恋之后的苦闷，再做打算。
第二，找到解决的方法。
剖析失恋的原因，找出解决问题的方向，你们有可能因为某事，有人而分手，那就好好想想到底是什么，理智地分析哪里错了，自己哪里做得不够。接着分析事情的严重性，你要怎样做才能使对方再次相信你。假如自己无法分析，在分手一周后找对方来一个冷静的谈话也不失为帮助自己找出分手原因的方法。
第三，把握好时间。
对象失望了怎么挽回?在挽回女朋友过程，挽回时间把握，挽回时间不要急躁，先给对方一点空间，一周到两周。一个平静的过程就是让自己平静下来。接下来，你要重新建立联系，不要一跟她取得联系就回到你身边，这种可能性不大，把她当成自己的工作，每天都要工作。
让对象失望了怎么挽回,让女朋友失望了怎么挽回
没有人能一直活在疲惫的日子里。当你一次又一次的做错事，她一次又一次的原谅你，但是你一点都没变，他会对你失望，想分手。这个时候应该怎么挽回?让对象失望了怎么挽回?
一、送礼物。
如果你女朋友是一个很重视仪式感的人，这个时候送一份礼物会起到很大的作用，因为一旦你送了礼物，她就会感受到你的真诚对她的重视。
本来她对你很失望，但是你送礼物的时候，女朋友的情绪可能会有所缓解，对你的印象也会有所改变。所以送礼物可以缓解两个人的关系，但前提是你没有犯原则性的错误。你们之间的矛盾只是一些鸡毛蒜皮的小事，一切都可以商量。如果你犯了原则性的错误，女朋友会对你失望，所以光送礼物是解决不了问题的。
二、向女友道歉。
假如你的女朋友对你失望，是因为你做错了什么，你明明知道自己做错了什么，但因为面子，死活不道歉，不愿低头。而且在恋爱关系中，女孩是感性的，她希望得到男孩的重视，她希望得到关心和爱护，希望你能认识到自己的责任，在任何事情上都能谦虚。
但是如果你明明做错了却不知道怎么道歉，女朋友长期对你失望是很正常的。这时候找个合适的机会真诚的向女朋友道歉，可能是弥补两个人关系的最好方式。真诚的态度可以影响女朋友，改变她的态度。
三、找朋友帮忙说好话。
假如你和女朋友在一起的时间较长，你也会对她的朋友有一定的了解，并且有联系方式。这个时候一个很好的办法就是找女朋友的朋友，让他们帮你在女朋友面前说你的好话。这时候别人的话可以起到很大的作用，可以在女朋友心目中扳回你的印象。
四、自我反省改过自新。
让对象失望了怎么挽回?假如你不清楚，你女朋友为什么对你失望，那么就应该反省自己，从自己身上找问题，你是否有大男子主义?你是直男吗?你不在乎她，照顾她吗?这些都可能是你女朋友失望的原因。反思自己后，发现是自己的问题，所以想想对策，改变自己，让女朋友看到你的努力，修复两个人的关系。
失望型分手具体挽回步骤,对象失望了怎么挽回
爱人，对你失望后，和你分手了，那么你想要挽回她，这些步骤，你很有必要知道，否则你急着去挽回，达不到理想的效果，下面我们一起来看看失望型分手具体挽回步骤。
第一，反省。
这是一个非常重要的步骤。如果这一步没有做好，后面的步骤就白做了，因为到时候也会出现同样的问题。所以要追溯源头，从反思开始。反思自己在这段感情中的错误，对方分手的根本原因，分手的诱因，双方的相处方式是否有问题等等。只有仔细思考这些问题，你才能对这段感情有一个新的认识。要想挽回，就要改掉自己的问题，改变可能出错的相处方式。当你知道错在哪里，正确的方式是什么的时候，你就知道怎么挽回了。
第二，给双方一个冷静的时间。
经过反省，要给双方一段冷静的时间，不要马上要求对方复合。众所周知，带着情绪处理不好事。我相信吵架、冷战、分手后，双方的情绪都跌到了谷底。即使反思后知道自己错了，也可能还是会觉得委屈难过，而对方作为分手的一方，可能还是会觉得生气。所以两个人都有情绪的时候，你说不好，他听不进去。给双方一段时间冷静下来。
第三，重新提升自己。
你可以一边冷静一边提升自己。假如分手后整天以泪洗面放纵自己，那么挽回这段感情的机会就很渺茫了。提升自己主要是针对之前做得不好的地方。比如以前不进取，现在想想人生规划;以前因为恋爱而忽略了工作，现在要重新关注;健身，各种烹饪课程都可以参加。忙的时候不会想太多，提升的时候会更有信心。
第四，重新建立连接。
接下来，这些招数可能需要小心。提升自己后，找各种机会重新建立联系。比如你用一些东西假装不经意的联系他，前提是你之前一定要忍住，不要联系他;还有，如果你知道他要去参加一个共同朋友的聚会，你也会打扮的很漂亮。尽量重建连接，但不要刻意。
以上就是失望型分手具体挽回步骤的全部内容，希望对大家有所帮助，更多情感问题，请关注妈妈无忧。
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