说起怀疑老公要出轨这一件事上，并不是少数人干过，那么为什么有这样的心理那?只有清楚为什么有这样的心理，才能从根源去除这样的想法，其实只需要明白怀疑自己的老公，就说明很爱自己的老公，那么既然我们清楚这一个道理，就不应该仅仅一味的去怀疑自己的老公，因为很多事都不是一个人造成的，那么要想改变这一个心理就必须先从自己开始，那么我们自己该做些什么那?
总是怀疑老公出轨了怎么办?
首先要时刻的告诉自己，这仅仅一个怀疑罢了，怀疑的意思就是说自己个人的想法，它和现实的事完全是两码事，只需要摆正这一个心理，把自己的心理放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开，
就算是自己在怀疑，也不要总是把这一件事挂在嘴边，要明白男人最讨厌的就是说，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去，最后事反而可能会恶化。
找个合适的时间去想办法，让你丈夫知道你现在在担心什么，如果你不喜欢直接说出来，或者你可以直接和他聊天，让他了解你现在的心理，这样，夫妻之间的感情就会更深。
不要和别人说话，也不要小心地告诉你的朋友，明白这只是你想象的一件事。如果你自己说，没有人会相信，但如果你让你的朋友为你宣传，这并不是真的。
允许自己忙起来吧，家里的琐事有时会使我们心烦，这时我们一定要把矛头对准丈夫，这样我们才能找到一份自己喜欢的工作，或者是参加一些有意义的活动来减轻工作时的消极情绪。
让自己变得更好，时间会慢慢淡化一切。即使当初那么漂亮，时间长了也不会那么漂亮。这个时候，我们需要给生活增添一些情调。我可以让我的皮肤看起来更年轻。我可以经常传播一些我丈夫最喜欢的衣服也可以。
努力爱他。没有什么比这更好的方法了。既然你这么爱他，甚至一直害怕失去他，整天乱想是一天，什么都不想，快乐的生活也是一天。那为什么不放下所有的负担，全力以赴去爱他呢?
怀疑老公和别人聊天,要不要揭穿他?老公聊暧昧怎么办?
身为夫妻应该互相信任，互相尊重，可有时，有些男人总会沾花惹草，与其他女人暧昧，或许是为了实现男人的自尊，或许是为了寻求刺激。发现丈夫和别的女人暧昧，作为妻子该怎么办?怀疑老公和别人聊天,要不要揭穿他?
第一，保露声色，留好证据：
发现丈夫和其他女人暧昧，作为妻子不要急着问丈夫，要假装什么都不知道，留好证据，然后看丈夫会是什么样的表现。
第二，不要争吵，指责辱骂丈夫：
发现丈夫和其他女人暧昧，最忌讳的处理方式就是女人不够耐心，觉得自己合理。是老公对不起自己，开始无休止的吵架，甚至指责辱骂老公。这样做只会让事情变得更糟。
第三，反省自己，是否过于强势：
作为一个女人，太强势不是好事，尤其是家庭和男人。如果她很强势，老公在自己面前没有男人的尊严，她和别人暧昧可能只是为了找到尊严。
第四，看看丈夫对家庭的态度：
如果一个男人和别人暧昧，但还是对妻子、孩子、家庭负责，还是很爱这个家庭，说明这个男人只是在玩，只是在寻求刺激。这个时候，女人不应该把丈夫推出去，而应该以理解和宽容的态度解决问题。
第五，宽心，更独立：
事实上，作为一对夫妇，即使他们有责任相互信任和尊重，保持忠诚，每个人仍然是一个独立的个体。如果他们不想离婚，就不要大声说话，大家都知道，这对他们没有好处。如果他们独立，就不要把自己的幸福完全放在男人身上。只要男人还有责任，就睁一只眼闭一只眼。放手可能不是坏事。
第六，创造浪漫的机会，多陪伴:
怀疑老公和别人聊天,要不要揭穿他?夫妻之间有问题，往往不是一个人的错。可能是他们太忙，忽略了对老公的关心，或者两个人相处的时间很少，会造成男人心中的孤独感。所以要多创造浪漫的机会，两个人不要聚在一起。
怀疑老公出轨了怎么做最明智,总是怀疑老公出轨了怎么办
说起怀疑老公要出轨这件事情上，并不是少数人干过，那么为什么会有这样的心里那?只有明白为什么会有这样的心里，才能从根部去除这种想法，其实只要知道怀疑自己的老公，就证明很爱自己的老公。怀疑老公出轨了怎么做最明智?
第一，掌握经济大权。
当你怀疑你丈夫出轨时，不要冲动摊牌是最明智的第一步。
你要做的就是收回家庭的经济权力或者严格控制家庭收支。你老公也会收到你给他的警告信号，让他自己承担后果。增加丈夫出轨的成本，让他受制于家庭，回到家庭才是正确的道路。
第二，主动寻找问题的根源。
许多妻子在面对丈夫出轨时都是能忍而忍而不见，甚至还妄图丈夫会自己醒悟挽回自己。
这不是一个明智的想法。与其等他主动回家，不如主动找到问题的根源，解决问题的困难。
比如约那个目前造成婚姻不如以前最大痛点的小三出谈，了解老公出轨的原因，了解对方有什么样的魅力可以吸引老公等等。
第三，提升自己的女性魅力。
当你知道小三的一个优点可能是对老公最有吸引力的时候，你要有针对性的修改自己，提升自己的女性魅力。
假设你蓬头垢脸一副泼妇相去追一位妆容精致、举止优雅的女士辱骂，在路人看来，你是个不可理喻的妇孺，你已经输在了这场争执的开始。
但你和丈夫有感情基础，生活息息相关，你们婚姻的起跑线是小三追不上的。然后你就好好收拾好自己的仪容仪表，让丈夫回来时眼前一亮，越看越着迷。
使他不但从身体上没有精力出轨，连精神出轨都无暇迎接。
第四，面对困难，共同成长。
怀疑老公出轨了怎么做最明智?既然你怀疑的心已经表现出来了，就算你老公出轨了。但是不管怎样，你们的婚姻已经发生了危机，到了最困难的边缘。
但别抗拒，也许丈夫和小三的关系已经结束，也回到了家庭，但你会避免和丈夫亲密接触，有时还会抱怨他出轨。
然后让时间慢慢淡化伤痕，和老公一起学习如何维持爱情，如何经营好家庭。唯有共同面对困难，共同成长，那么你们之间的感情还是会恢复的。
即使最后没有完全证明自己男人出轨的表现，只要怀疑老公出轨，最明智的办法就是保护自己爱自己，找出问题，面对困难，和老公一起成长，这才是最明智的办法。
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