大多数男人失恋后，会隐藏自己的痛苦，男人爱面子，不想被别人说他们不能放下前任，为了女人伤害，但这种感觉无法抗拒，下面的小编教你男人失恋怎么办，以乐观的态度面对一切。
男人失恋怎么办?
每个人对失恋的感受都不一样。有的属于失恋后忧郁几天就改善了大部分的人，有的属于很痛苦，影响正常生活的人，这种人要学会让自己走出来。
1、理性地分析问题出在哪里。
经过一段时间的痛苦，对于男人失恋怎么办来说，我们应该理性地面对自己，分析问题出在哪里。既然分手是事实，就要面对现实。记住，正如前面提到的，这不是对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出对方受不了什么，对方什么时候最开心?为什么?什么时候最痛苦，为什么?找出这些因素后，看看哪些可以改变，可以改变。看看哪些是改不了的，下次找恋人的时候找那些能适应自己特点的对象。
2、一刀两断。
女初一，男十五。梦中情人不能成为幻想中的事实，最好的结果当然是尽早脱离，注意不要太伤害自尊。感情就像一团死结，解不开的一定要剪掉。剪肯定会流血，但动作越快越整洁，伤害越轻。
假如让她先给你做手术，那么受伤的当然是你!无论发生什么，做男人当然是无法忍受的，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但时间可以抚慰一切，几周后，你的伤口必须愈合，千万不要为了一个女人而躺下等死。
3、去一个让人心情平静的地方。
大多数失恋的后代都喜欢听音乐，试图消除内心的孤独、无助和痛苦。这个时候尽量听一些帮助自己忘记她的歌，不要傻傻的听伤心情歌。
失恋后，尽量不要一个人呆在家里或宿舍，更不要上网。对于男人失恋怎么办可以找一些朋友喝酒，去ktv唱歌发泄。白天上班上学不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。不要太早躺在床上。你睡不着。你会胡思乱想。当你不确定的时候，你会忍不住给她发一条短信，比如我想你，你还会回来吗?失恋，最好玩到很累很累的时候再回家，洗个澡马上就能睡着。或者睡前喝点酒也是个好办法。
男人失恋多久才能走出来?可能比你想象的长!
对于分手，悲伤不一定要表现出来。有些男人失恋后可能不会表现出多大的痛苦，但不要以为他不在乎。你看到的不一定是真的。一个男人失恋多久才能走出来?
男人和女人一样，感情丰富，但不善于表现。需要多长时间取决于他有多爱对方，有时甚至永远不会忘记。什么是真正的忘记?所谓走出失恋期，就是即使再见到你，我的心还是很平静的，不起一丝波澜，只是一笑而过。其实很难做到这一点，毕竟你们在一起相爱过，有时自己内心告诉自己已经忘记了，但真正见到对方，还是会手足无措。
对于失恋多久才能走出来来说，分手前一周，这个时候的男人可能还处于焦虑期。这个时候，他们可能没有时间难过。他们充满了不可思议和不可信。他们不相信对方很容易分手。这时，他们需要身边的朋友或家人来帮助他接受现实。除了保证他的安全，他们还可以在一定程度上减少一点孤独感。这个阶段是最不舒服的，相信爱过的人都深有体会。
一周后，也许他会接受分手的现实，这是真正悲伤的阶段。他会不断回忆起之前的美好，包括你们一起做过什么，吃过什么好吃的，他会想你们为什么分手，猜测自己做错了什么，导致茶不想吃，甚至整夜睡不着。此时最好有人帮他分散注意力，千万不要想着去挽回，毕竟对方已经不爱你了，换回来也没用。
当他的日常生活开始回到过去时，这意味着他已经慢慢过来了，但不要认为他什么也没发生。也许他只是接受了这个事实，但他还是没有放手。对于失恋多久才能走出来，这时候就要把对方的一切都扔掉，学会戒断，让对方走出自己的生活。不要迷恋回忆的悲伤，戒掉对她的依赖。有的人一周就成功戒断，有的人接受能力弱几个月。但是，只要他们真的戒断，总有一天他们会走出来，慢慢成功。
男人失恋怎么办?几个方法教你摆脱痛苦!
尽管说男儿有泪不轻弹，但失恋对男人来说其实也是一个很大的打击。所以，男人失恋后如何走出这样的阴影?男人失恋怎么办?以下小方法可能会帮助男人走出失恋的阴影。
一、学会运动减压。
事实上，运动减压是国际公认的一种减压方式，通过运动使肾上腺素激增，很自然地产生紧张感和后来的心情愉悦感。所以一般来说，运动减压对于失恋的男性来说是非常有效的，远比借酒消愁好。所以，对于男人失恋怎么办来说，如果还沉溺于失恋这件事，不妨选择周围的健身房，办一张月卡，在汗流浃背的时候忘掉自己失败的恋情。
二、避免触景伤情。
失恋后，如果条件允许，建议换房子甚至工作。避免看到常见的风景或约会地点时沉迷其中。虽然盲目逃避对男人没有太大好处，但这个过程也可以分为:逃避-正视-面对。毕竟刚失恋的时候，没有人愿意看到自己和自己的回忆。
三、扩大交友面。
男士是下半身动物这句话虽然不能说全对，但多多少少还是有些道理的。那么失恋后如何快速修复自己呢?若要迅速走出失恋的阴影，最好还是扩大交友面，认识更多年轻漂亮的女人，以此让自己恢复过去的心态。也许在这样的交友中，发现自己真正的有缘人，开展一段新的恋情，也是很美好的。
四、旅行是一种很好的方式。
假如真的不知道男人失恋怎么办，那就别去想。扔掉所有的负担，扔掉所有的烦恼，简单的收拾自己，轻装出发。不要忽视旅行的魅力。其实忘记烦恼是很实用的，也可以收拾心情，在祖国的山川中重新找到不一样的自己。也许一次旅行回来，你的外表并没有改变，但内心的心情早已不同。
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