自己说分手了如何挽回?如何正确挽回?-妈妈无忧网

自己说分手了如何挽回?如何正确挽回?

　　不管男女，分手后才知道对方的好，才知道要去珍惜，总会像电影台词里写得那样，倍感痛苦，学习、工作忙碌起来还好，深夜可以说真得难以合眼，深爱过、分过一次手的人大多能感同身受。自己说分手了如何挽回?

　　一、不再自我索取。

　　沟通失败，或者真正的条件有限，对方不能满足你的需求，或者分手后，你和对方不再是情侣满足自己的需求?所以不要忽视自己的力量。需要掌握两个步骤，可以控制TA的需求感，满足自己的需求:当你非常需要一个人的时候，你会冷静下来，发现你并没有为自己做，而是不断的向自己索取。例如，当你需要对方陪伴你时，你发现其实忽略你最厉害的正是你自己。你给了家务和工作时间，但你没有给自己。

　　二、取悦自己。

　　失恋后经常经历痛苦期，如何度过是个难题。但是我想说，这段时间你应该懂得爱自己，让自己感觉更好。可悲，可失落，可哭泣，我知道你还爱着对方，但也先把注意力转向自己，关心自己的心理状态;

　　不要因为对方质疑自己，在需要认可的时候买东西奖励自己;不要纠结于挽回。分手后，他很难满足你的需求，向别人索取失败。先停下来，可能会让你的心态回到正轨。

　　让生活独立向上也是一种精神上的愉悦。以前太注重对方了，分手后回归自己，拾起以前的爱好，避免复合后围着对方转。

　　自己说分手了如何挽回?放弃只是一瞬间，但人生的主题应该是珍惜。亲密关系必然伴随着冲突，无论是婚姻还是爱情，都需要精心经营和维护。分手很容易，次数多了，挽回的机会也减少了。后悔可能需要更多的努力。

自己说分手还想挽回感情,有什么方法挽回?

　　总有人在挽回爱情的过程中做出各种各样的错误。你们也许觉得自己为了让他回到你们身边，做了很多事情，但反而把对方最后一丝感情都磨灭了，最后你们只能把挽回失败的理由归咎于对方绝情，其实分手双方都是有责任的，不能一味的责怪对方。所以分手后女生主动挽回真的会成功吗?自己说分手还想挽回该怎么做?

　　一、分析你们分手的原因。

　　这个很重要。由于分析分手的原因，关系到你如何挽回他的大方向。如果只是因为两个人性格不合适，经常会因为日常琐事吵架。这些情况比较简单。那么这个时候你可以试着主动联系对方，他会有一点反应。但是如果你做了一些严重的事情导致你们分手，对方会很讨厌你。所以此时千万不要去纠缠他，去打扰对方。建议此时采用冷冻处理，否则你们的矛盾只会加深。

　　无论是在爱情中，还是在生活中，我们通常都不那么容易忘记一个人的话。半年半年多，对方还是会时不时的出现在自己的脑海里。其实大家都知道真相，但是对于分手后急于挽回的人来说，他们是因为需求感太强(想再拥抱他)，导致理智的丧失，因为想快速挽回对方，急于做一些自以为能挽回对方的事情。但是实际上，越着急的人在挽回的道路上就越难成功。

　　二、调整心态，改变自己。

　　每一个人都认为自己的爱可以长久。但是感情从来都不是你想要的。肯定是有什么问题你没处理好，导致TA对你说分手。当你不能面对这种突如其来的打击时，你很容易陷入负面和低沉的情绪，整个人充满负能量。谁愿意和一个充满负能量的人生活?分手后如何调整心态挽回爱情?培养积极乐观的心态。许多人在分手后都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整个心灵。事实上，许多情绪都是由自己支配的。幸福的唯一原则就是远离负能量，当你有负能量的时候解决，当别人有负能量的时候帮助别人解决。如果真的帮不了，就远离他。

　　因此，要培养健康的心态，就必须找一些积极的事情去做，分散注意力让自己不要去想分手的事。比如：去爬山，和朋友一起唱歌等等，让自己的心情开朗起来。把时间和精力花在提升自己上。恋爱的时候，恋爱中的对方会把一定的时间和精力投入到对方身上。有一种现象是，作为需求感高的一方，他们会在对方身上投入更多的时间和精力，整天围绕对方旋转，难免不会让对方控制自己，导致自己没有花时间建设自己。

　　第三，提高自己的恋爱水平。

　　自己说分手还想挽回该怎么做?你要做的就是学会研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，经过自己的分析，对自己有利，他可以接受或者愿意回应。任何恢复都离不开自我提升。但是，很多女生在恢复的道路上根本没有指路明灯。你真的需要无限压低姿态来全面改变吗?不，其实他爱上你，和你在一起，说明你有他心动的闪光点。所有的分离都是因为相处模式有问题，而男方长期看不到好转的方向，导致分散。所以，真正需要改变的，是那个能够走向未来相处模式的自我心结，这一点发生了变化，而他有机会感觉到，就会自己回到你身边。