为什么快乐不起来呢?原因出在这里!-妈妈无忧网

为什么快乐不起来呢?原因出在这里!

　　我们为什么快乐不起来呢?看到别人整天开心笑，为什么不能换成自己?原因就在这里。下面跟着小编一起来看看吧！

　　为什么快乐不起来呢？

　　快乐是快乐的源泉，为什么你不能感到快乐?您可以说是缺乏幸福，那么，究竟什么是幸福呢?

　　网上流行着这样一句话：你的抑郁是矫情，你的拖沓是懒惰，你的强迫是闲蛋痛，你的失眠是完全不困的，你的选择恐惧是因为穷。现代的人们似乎都不开心，或者得过且过，或者随遇而安，我们该如何快乐呢?

　　人人都想拥有幸福，这是包括动物在内的所有有意识的人生最终目标。以前，按照大多数人的逻辑和天生的思维方式，会想：只要我有钱，就一定会很快乐，没有理由不快乐。

　　但是快乐根本不属于物质的范畴，而是一种内在的感觉。对于为什么快乐不起来呢来说，这种内在的感觉，有时与物质有关，有时与物质无关。痛苦也是如此。例如，一些穷人过着非常快乐、快乐、自由和放松的生活。有些人认为他们有文化、力量、生活和家庭，他们会骄傲自满。

　　事实上，即使你的文化再高，知识再渊博，也是分别念而已，不离烦恼;即使你的力量再大，再有钱，也是一种压力，是一种心灵的负担。有的人只追求物质上的享受，不知道追求精神上的享受。事实上，精神上的享受才是真正的享受，才是真正的快乐。

　　为什么快乐不起来呢？佛言，人生有八苦：生、老、病、死、怨别离、恨长久、求不得、放不下，正是这些造成了人类的痛苦，才会形成无止境的轮回，一切痛苦的根源在于内心。唯有摆脱贪婪、憎恨和愚蠢，才能获得真正的快乐。

　　当然，这并不意味着放弃对生活的所有追求，而是改变追求的方式，不要让自己的愚蠢战胜理智，把自己扔进痛苦的地狱。对于特定的改变方式，是一条需要努力探索的道路。学习如何使自己快乐!

一个人为什么快乐不起来呢?

　　人生中我们会发现，同样的问题是，为什么我总是不开心，到底有什么原因让我们不开心，下面我们一起来看看人为什么快乐不起来呢？

　　一、不能接受自己，觉得自己还不够好。

　　每一个人都被我不够好的想法所困扰。无论这个人多么富有，多么成功，多么优秀!你们自我接受的程度才是真正决定你们生活是否快乐福与否、成功与否的决定因素!对于为什么快乐不起来呢来说，认为自己不够好只是一种幻觉，因为你是上帝根据自己的形象创造的，你天生就是完美的!

　　行动计划:每天早上对着镜子说:我喜欢自己，因为我是上帝根据自己的形象创造的，我天生完美!

　　二、不要原谅过去，把自己当作受害者。

　　世界上只有两个故事版本：一个是受害者，另一个是幸运儿。如果你给自己贴上受害者的标签，你会为自己吸引所有的运气和痛苦，为自己创造一个悲惨而失败的生活!如果你给自己贴上幸运的标签，你会把所有的好运和幸福都吸引到你的生活中，为你创造一个成功而快乐的生活!

　　行动计划:感谢、赞美和祝福过去发生的一切。不断地告诉自己：现在的安排就是最好的安排，一切都是为最好的事准备的!

　　三、不能对自己所拥有的东西表示感激，总想着自己所缺少的东西。

　　幸福不在于你是谁和你拥有什么，而在于你如何看待你拥有的和你丢失的!普通人为什么快乐不起来呢？是因为他们对自己所拥有的东西视而不见，而对自己所丢失的东西却忧思难忘!而且真正快乐有智慧的人对自己所拥有的东西心存感激，对自己所丢失的东西表示最真诚的祝福!

　　行动计划:列出张感恩清单，体验自己有多幸运，感恩和祝福自己丢失的东西!不断地告诉自己：我是命运的宠儿，我真的很开心。

　　有抑郁倾向的人，不管失败的原因是什么，都会想尽办法将自己的矛头指向自己，从而否定自己。得了抑郁症之后，人为什么快乐不起来呢?到底是什么原因造成了这一切?

　　忧郁之后，为什么快乐不起来呢？三个原因，一旦突破，你就会无比轻松。

　　1、是你自己不能真正地打开生活，害怕经历自己的东西，这样活的太紧张，是我自己放弃所有的压力，真正的释放一回，最后真实的自己才能感受到生活的快乐，生活不快乐，然后不是因为生活不够真实，在日常生活中比较伪装，一直在委屈自己，以后的人生才尽可能的做自己，做一个真实的自己，才能有一个幸福的生活。

　　2、给自己的压力太大，平时要多休息，不要给自己太大的压力，过多的焦虑，心理异常的现象会给我们的生活带来自卑和不够自信的表现，所以不妨放手去提升自己，不要过于焦虑，心理异常的现象会给我们的生活带来自卑和不够自信的表现，所以不妨放手去提升自己，不要过于焦虑，过于焦虑。

　　3、看不见自己的进步和优点，这就是自己过慢和追求完美所造成的，我们要理性地看待事物发展的规律，千万不要给自己太多的压力，面对这样的问题，可以花时间检讨自己，改变思维，改变态度和认识，这样才能更好地保持这些烦恼，给自己带来快乐愉悦的感觉。

　　对于为什么快乐不起来呢来说，保持良好的心理状态很重要，如果抑郁要平衡好自己的心理，可以从以上三点来观察，只有你突破了这三点，心情才会更加放松，去调整自己，看看自己所拥有的东西，心态会自然而然的平和下来，也就能更好地抑制抑郁。