怎么挽留一段感情?分手后怎样合理的去挽回一段感情?

　　分手后，采取了各种众所周知的行为，甚至闹到了众所周知的行为，只会导致对方极度反感和无尽的厌恶。这个时候你们双方其实都需要冷静下来，让时间冲刷一些不愉快。怎么挽留一段感情?

　　第一，情感冷冻，减少需求感。

　　分手后，当对方拒绝你的任何联系，甚至直接黑你的时候，说明你们之间的矛盾已经激化到了最高点。那么此时就必须对感情进行冷冻，只要不引起对方更深的厌恶，就可以让这段感情有挽回的余地。

　　断开是恢复的重要方法，但如果使用不当，两个人的感情会急剧降温，从而降低恢复成功的概率。情感冷冻意味着你仍然可以和对方保持联系，但是如果你想在情感上不暴露自己的需求感，降低自己的待遇水平，也可以说是先做对方的普通朋友。

　　第二，良好的心态比方法更重要。

　　谈到情感挽回，其实各种技巧和方法也是数不胜数。但是光有这些远远不够，如果你总是带着一颗急迫的心想要和对方接触，就会完全暴露出你的需求感。恢复的最终目的是把被动变成主动，让对方再次被你吸引，从而主动寻求复合。当然，需求感的强弱和感情中的位置有一定的关系。需求感越强，越被动。

　　第三，专注于自我提升。

　　情感冷冻，顾名思义，就是不要给自己太高的情感需求。所以你不仅要接受分手的事实，还要敢于正视自己的问题。加强自我提升，在冷冻期间让自己变得更好，这是情感冷冻的最大作用。但是有分手的原因都是假的，比如性格不合，态度不好，没感觉，父母不同意等等。其实都是借口。真正分手的原因只有一个，那就是你缺乏吸引力。希望对方后悔分手，你需要资本和筹码：积极的自我改造和全面的提升。

分手后怎么挽留一段感情?

　　其实很多时候两个人的分开可能是因为一些尴尬的误会，或者某些人从中作梗，可是只要两个人心里还有彼此，那么这段感情总归不舍得放下，那么怎么挽留一段感情?

　　第一，沟通。

　　假如自己真想要挽回一段感情，那就是沟通。务必弄清楚对方的态度。二人可以交谈，了解对方的想法。假如对方总是不理睬，那就没有必要再继续下去了。

　　第二，用事实说话。

　　一切都要用事实说话，把事实放在眼前。给自己全新的生活。面对自己的心，不要欺骗自己，用最真诚的态度解决问题。如果对方还在乎你，心里还有爱，那么幸福的日子就可以重来了。

　　第三，别强行挽回。

　　面对你们的分离，不要勉强恢复。那是没有意义的。如果你继续这样做的话，我只能说你们之间只能渐行渐远。另外，也有人说话，哭着问对方为什么，为什么分手。其实，你认为你这样的问题会得到真正的答案吗?这会给对方更大的压力和更大的反感，这种态度也会给你更多的心灵打击!放弃恢复，对方会觉得你没有威胁，同时也会让对方形成心理落差。如果配合二次吸引的自我提高，对方会对你产生好奇心和兴趣。

　　第四，照顾好自己。

　　重新找回快乐，做任何能让你积极面对生活的事情，做发型，学瑜伽，或者旅行。当你感到沮丧时，尽快做让你兴奋的事情。这种效果非常惊人。当你一直享受快乐时，你会吸引很多人。

　　第五，坦然接受过去。

　　怎么挽留一段感情?我们必须承认，没有人是完美的，但糟糕的是，虽然我们意识到这是正常的，但我们从不尝试接受和改变。事实上，唯一不会改变的就是改变。如果我们想改善与前任的关系，为什么不试着改变自己，试着变得更好?为自己设定目标，努力到完成，既能建立自信，又能让前任知道你在改变自己的缺点。行动的力量是语言的十倍。你的行动会让你的前任疯狂地爱上你。

怎么挽留一段感情?如何利用二次吸引?

　　即使是分手了,重情的一方或许会难以放下这段感情,觉得两个人还可以在一起,没办法接受分手的事实。每天都在被无助和痛苦折磨着,怀念昔日两人在一起的美好,难以忘怀,无时无刻都想要挽回对方。怎么挽留一段感情?要了解自己的不足，善于发掘自己的价值，才能有筹码挽回感情。自我价值的提升需要由内而外进行，才能使二次吸引的效果最大化。

　　第一，外观改造。

　　众所周知，外在美往往是你成功的关键，也是一个人需要改造的重要因素。不管对方有没有说过你的外表，大胆尝试改变你的外表。也许你不需要优雅的装饰，但你必须穿得体;你不需要穿得太漂亮，只要你能给人一种干净舒适的感觉。

　　第二，内部改造。

　　外在的美很重要，但内在的美不需要任何修饰，因为内在的美在该表现的时候自然会表现出来。但是，恋爱中的内在美是你内在表现的一种能让对方满意的状态。其实很简单，比如男生的内在需求只是那种尊严，对男生来说尊严尤为重要。冷战期间，女生稍微让步，先审视双方的需求，然后主动联系对方。

　　第三，生活构造。

　　怎么挽留一段感情?每个人的生活方式都不一样，很多人会说:你和什么样的人在一起，就决定你是什么样的人。积极乐观的生活方式一定很受欢迎，对方一定会被感染。所以，改变现在不好的生活方式，让恢复之路更加顺畅。

推荐阅读：

1. 分手后怎么挽留一段感情?
2. 怎么挽留一段感情?如何利用二次吸引?
3. 分手挽回最有效说话,如何用文字挽留一段感情
4. 男人挽回婚姻最聪明的方法,如何挽留一段婚姻
5. 男人挽回婚姻最聪明的方法,如何挽留一段婚姻