发现老婆有外遇怎么办,给彼此一些时间

　　发现老婆有外遇怎么办?妻子出轨确实会让心里很生气，但是在做决定之前，请记住这些事情。

　　一、别急着做决定。

　　当你发现你的伴侣背叛了你，你会感到非常愤怒和伤害，但不要像这样跑出去找个地方离婚，或者直接分手。给自己一些时间和空间，冷静下来，然后思考你们的关系。因为人生气的时候，没有思考的能力。如果你是出轨的一方，冷静思考，为什么会背叛这段关系。你对这段关系的定位是什么，是玩还是认真?你行为背后的情绪和需求是什么?给自己足够的时间综合考虑这些因素，不要让情绪帮你做决定。

　　二、承担责任。

　　发现老婆有外遇怎么办?所谓承担责任，就是双方都要承担婚姻或者伴侣关系中的责任。如果另一半盲目责怪出轨的一方，认为自己没有问题，只会把对方推得越来越远，甚至让出轨的一方觉得自己应该出轨，因为应该出轨。

　　当然，出轨的一方要真诚地为自己的不忠道歉，要求另一方原谅，而另一方也要反省自己在这段关系中的作用。怎样才能满足对方的需要和感情。一起努力，有互动，才叫好伴侣关系。

　　三、接受自己的感受。

　　在亲密关系中背叛会带来许多消极情绪。假如你是被欺骗的一方，你肯定会有愤怒，伤害，失望等情绪。所有这些情绪都是正常的，你应该接受它们。给自己一些时间去体验和消化这些情绪，不要急于抑制它们。假如你是出轨的一方，你很可能会感到深深的自责和羞愧。也许你很想知道为什么你会做这种事。接受这些情绪，慢慢处理这些情绪。

　　四、缓解情绪。

　　发现老婆有外遇怎么办?不要把一切藏在心里，写下你的经历和感受。如果不足以缓解情绪，可以看电影或者看一本感人的书，然后哭一场。为自己找一些能支持你的资源，比如亲密可信的朋友，和ta说话，缓解情绪。记住，出轨已经发生了，生活要继续对出轨的人，对伴侣坦诚自己的感受和情绪很重要。也许这样的坦诚和倾诉会让你觉得很难，因为你会被羞耻和罪恶包裹。但是，如果你想修复关系，坦诚和开放自己的内心绝对是最重要的。

　　五、问题。

　　问一切你想知道的问题，让出轨的一方回答你的困惑，也是帮助ta思考自己的行为和行为背后的原因，虽然这个过程很痛苦很难。如果你是出轨的一方，你要知道你的另一半想知道一些细节。如果这对你来说还是很难的，向ta坦诚自己的情绪，让ta接受你需要的时间。

　　六、给彼此一些时间

　　没有明确的时间节点来决定什么时候做决定，什么时候让你们的关系重新回到轨道上。即便你决定接受并原谅对方的行为，你仍然需要时间来处理情绪，修复关系。因此，多给自己一些时间慢慢消化吧!假如你是出轨的一方，你就不能期望你的另一方在原谅你之后立刻像以前一样信任你。你的关系不可能立刻状态，给你的另一方一些时间。

发现老婆有外遇怎么办,高情商男人的处理方法

　　发现老婆有外遇怎么办?婚外情不但会发生在男人身上，女人也会有婚外情，别以为婚外情只发生在娱乐圈，在平凡的生活中，这样的例子比比皆是，发生在自己身上，往往是不知所措，不敢相信，此时一定要学会如何应对，避免自己做不理智的事。下面是高情商男人的处理方法。

　　一、冷静

　　当你知道这个事实时，你肯定会感到悲伤、痛苦、愤怒和其他愤怒。这时，你必须冷静下来，告诉自己:愤怒不会帮助解决问题，只有冷静下来，你才能理性对待它。

　　二、分析老婆和对方是否只是有恋爱关系

　　发现老婆有外遇怎么办?有时妻子只是太过孤单，而暂时找人陪伴，甚至有时只是在享受这段暧昧的关系，没有超越界限，要知道女人也有孤单的时候，要冷静分析，或许可以避免家庭战争。

　　三、想想自己有没有做得不好的地方

　　一巴掌拍不响，有问题肯定是双方都有的，男人不要觉得自己挣钱养家，劳心劳力为家庭付出，就觉得女人不应该出轨，其实你妻子根本就不想要这些，她想要的也许只是想你陪她吃饭。虽然对方出轨也是错误的，但是男人也要想想自己，在生活、习惯或爱情方面做得不好吗?

　　四、谈话交流

　　发现老婆有外遇怎么办?当你理清思路之后，就可以进行交流了。这很重要，要了解对方的想法，问对方为什么，在交流的过程中，要冷静不要太激动，生气是有的，但是要压抑。

　　五、解决问题。

　　这种情况只有两种方式，一种是离婚;第二，继续在一起。如果已经有孩子了，建议为了孩子的健康吃饭成长继续生活;如果没有孩子，就看双方的意愿了。避免使用极端的方法，这绝对会让你后悔一辈子。

　　六、保持积极的态度

　　无论采取什么样的解决办法，既然自己选择了，就要对自己有信心，对对方有信心，时间会淡化这些痛苦，长。

发现老婆有外遇怎么办,处理老婆外遇有三个方法

　　发现老婆有外遇怎么办?许多人在恋爱进入离婚后，会变得很迷茫，不知道如何经营婚姻。不知道如何经营婚姻，不受传统观念的约束，很容易出轨。如今，婚姻不像以前那样，多为包办婚姻或指定婚姻。现在，没有传统观念的束缚，许多闪婚闪离的婚姻也很普遍。在这些婚姻中，绝大多数是由于出轨而导致感情破裂的。那妻子出轨的丈夫该怎么办呢?妻子有外遇的丈夫该怎么办?许多丈夫面对妻子出轨很茫然，不知道该怎么办，不知道该如何面对妻子有外遇这个事实。下面看看处理老婆外遇有三个方法。

　　一、要心平气和地面对妻子的外遇不能打骂

　　然后冷静地思考。更加要弄清楚妻子为什么会有外遇，有时妻子的外遇并非女方单方面的原因，男方也有责任，是自己对她关心不够，还是忽略了妻子的需求等等。

　　二、知道妻子有外遇千万不要急着离婚

　　发现老婆有外遇怎么办?弄清楚外遇的原因后，两人是否要继续这段婚姻，如果能原谅接受妻子的外遇行为，就要改正自己的错误，对妻子所犯的错误宽容一点，这件事就过去了，以后也别再提了。假如真的不能接受妻子的婚外情好聚好散，否则在一起也会互相折磨。

　　三、除自我完善外，你还需要借助外力

　　你阻止妻子与第三者的交往，特别是向妻子的亲朋好友寻求帮助。当局迷旁观者清经过亲朋好友的劝告，而你的妻子必然会懂得权衡其中的利害关系。当妻子回心转意时，要敞开心扉，真正接受她，你不要让妻子的婚外情成为影响你们婚姻的绊脚石，把它当作一段错误的旅程，只要不回头，幸福就在前面。这样的婚姻在你离开后也会更成熟。

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