要留住一个女人的心并非易事，要做好打持久战的准备，还要有足够的耐心，才能成功地挽回。伤了女人的心怎么挽回呢，你需要有一定的计划，并能满足以下几个要求。
一、不要提起过去的感情。
人们常说，分手也可以做朋友，但是女人在离开你的时候，如果明确表示不想再联系，那希望就会更渺茫，如果没有明说或者语言行为上没有很强的抵抗，那么也可以接触。但是，在交往时，一定不要重提过去的感情，因为这段感情已经结束，不是一段成功的感情，当你们还没有相爱，以一种普通的朋友身份相处，让他感觉你已经做了改变，再开始不会像以前那样伤心而终，你要做出改变，要有耐心，这样你才能挽留对方的心。对于伤了女人的心怎么挽回来说，假如你经常回忆以前的感情往事，她就会有很强的抵触，可能直接把你拉黑。
二、冷淡她一会儿吧。
有时候，女人和你分手是因为她失望到极点，对于你的一切她都很讨厌，不想接触也不想提及，所以一旦分手，她希望自己的世界安安静静，开始新的生活方式，你永远不会出现，你的任何举动，都会让她感到厌恶。
对于伤了女人的心怎么挽回，你直接消失了，让她冷静一段时间，慢慢淡忘之前的不快，不在她的世界里出现，也不发信息不联系。直到她完全度过了这段低潮期，你又可以通过一种巧合的方式与她见面，顺便问候一下，用最新的形象和她相遇，以她喜欢的样子出现，也许她会对你有一个新的印象，你们之间会产生新的火花。
三、信任非常重要。
分开的情侣，肯定是信任破裂了，所以男孩子要做的事就是让信任恢复。信任是如何破裂的，肯定有一个原因，这个原因无论谁而起，男人都要主动把责任担过来，双方坐下来好好的聊一聊，心平气和，这就说明了一些希望，这是重新建立信任的开始。
伤了女人的心怎么挽回?真心可以换回!
当你在恋爱或婚姻中严重伤害这个女人的时候，可能只是因为生活中的一些小事，但是积累起来会变得很多，所以你心里会爆发一瞬间，这个时候伤了女人的心怎么挽回?一起来看看吧！
伤了女人的心怎么挽回
一直关心她，向女人承认自己的错误，向她保证以后不会再伤害她的心，陪她度过这个不舒服的时期。这个时候你先犯了错误，你应该想办法挽回她。这个时候你可以选择一直关心这个女人来达到这个效果。
1、向女性承认自己的错误。
这时候你在关心这个女人的同时，也需要偶尔提一下自己做错了什么，然后向这个女人道歉。这个时候你已经很关心她了，她会觉得你很关心她。对于伤了女人的心怎么挽回，这个时候你向她道歉会有很好的效果。所以这个时候你要注意自己的分寸，不要一直给他发消息或者纠缠他。这个时候只会让这个女人对你越来越厌烦，所以做什么一定要适度，不要一直发消息或者要求她做什么，不要让他只要求自己做什么。如果你做得太多，只会让这个女人觉得你在纠缠她。因此在关心她的同时也需要偶尔提起自己的错误，说自己当初不该这么做，自己真是太后悔了。这将达到良好的效果。
2、向她保证以后不会伤害她的心。
此时你可以在承认错误的同时，也可以向这位女士保证，以后再也不会伤害她的心，再也不会犯同样的错误。即便有时可能无意中伤害了这位女士的心，也会立即改正。因此，此时你必须向这这个女人承诺一些事情，她才会相信你。
3、陪她度过这段难受的时光。
当你伤透了这个女人的心，她一定很难过，你需要有责任陪伴他，一直度过这个难过的时期。所以这是你应该有的义务。你要关心这个女人，然后一直陪她度过这个不舒服的时期。如果你真的想知道伤了女人的心怎么挽回，那就这样去做。
伤了女人的心还能挽回吗?你需要做到这几点
当一个女人主动和你分手或者离婚的时候，说明你做了太多伤害她的事情。伤了女人的心还能挽回吗?如果你想挽回一个女人的心，你需要做到这一点!
第一，明确认识自己的错误，主动承认。
女人不会无缘无故对你心灰意冷，所以要想挽回女人的心，需要好好反思自己。想想你在这段感情中为她付出了什么，她为你牺牲了什么。假如你真的做得不够好，那就好好向她道歉，用实际行动来弥补。
别总把爱挂在嘴上，因为，此时的她，已经失去了对你的信任，你的甜言蜜语只会让她反感，甚至觉得你是个耍嘴皮的人。因此，为了挽回女人的心，你需要用实际行动来证明，主动承认错误是你挽回的第一步。
第二，态度决定一切，让她看到你的真诚。
无论是承认错误还是挽回，你的态度都是成功的关键。在恢复的过程中，不要还拿着大男子主义的架子，高高在上的命令她回到你身边。否则，她只会更坚定地离开你，不会给你任何机会。因此，在挽回的过程中，态度一定要好，对她也需要更多的耐心。
此时的她，绝大多数情况下都不会理你。因此，你需要做好充分的心理准备，不要随便放弃挽回。记住，恢复本身就是一场持久战。只有你下定决心要挽回她，让她看到你挽回的态度，她才会回到你身边。
第三，学会二次吸引，改掉以前的坏习惯。
为了挽回女人的心，你还需要学会二次吸引，在认清自己存在的问题后，努力改掉以前的坏习惯。唯有如此，她才能看到你的变化，才会对你产生信心，相信你不会再做伤害她的事。
第四，重建信任，让她重新依赖你。
伤了女人的心还能挽回?当一段感情破裂时，两个人之间的信任也会破裂。因此，无论你做了什么对不起她的事;或者你让她一次又一次地失望，此时，要想挽回女人的心，你需要重建信任，让她重新依赖你，愿意相信你。
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