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8个性生活的好处

　　性爱是夫妻生活中的重要环节，不仅对维系夫妻感情有重要作用，而且适度的性生活对男性也有意想不到的好处哦!您知道性生活的好处有哪些吗?

　　1、有助于消除失眠。

　　和睦的性生活有助于身体的放松，肌肉的舒展，睡眠也随之而来。一般说来，性生活越快乐，之后就越容易入睡。

　　2、帮助保护大脑年轻。

　　适度的性生活有助于防止脑老化，促进新陈代谢，同时也有助于增强记忆。

　　3、有效地减少心脏疾病和心肌梗死。

　　性爱生活可使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊椎等部位活动自如，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。资料表明，和谐性生活的人患心脏病的风险会降低10%。

　　4、疼痛减轻或缓解。

　　性生活的好处有哪些？在做爱的时候发现脑部中枢神经系统分泌胺多酚，有减轻疼痛的作用，对关节炎、胃痛、头痛、牙痛都有缓解作用。

　　5、减少皮肤疾病的发生。

　　适量的性生活可以增加皮肤血液循环，促进新陈代谢，能使皮肤更加光洁细嫩，减少皮肤病的发生。

　　6、延缓衰老。

　　做爱能帮助调节胆固醇，保持骨骼密度，缓解骨质疏松症。

　　7、骨髓造血功能有改善。

　　做爱有助睾丸酮分泌，能使男性的肌肉更加发达，同时提高骨髓的造血功能，还有助消脂减肥。

　　8、增强免疫系统的抵抗力。

　　做爱有助平衡分泌肾上腺素，同时在性交过程中肌肉收缩放松，形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。