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夫妻性生活多久一次正常

　　如今，很多人都想知道夫妻性生活多久一次正常，其实对此问题，并没有标准答案。接下来我们具体看看以下内容，希望对大家有帮助。

　　一、夫妻性生活多久一次正常

　　那也是很多人关心的问题，其实只要超过2分钟，都是正常的，所以很多人也不会自卑，中国人大部分的时长在5—6分钟左右，这是完全正常的。跟个体的体质、精神状态、环境因素等都有一定的关系。因此每个人也不用刻意的在乎时间，刻意延长时间，只要双方感到满意，那么，多少时间都是次要的，不是越长越好。

　　二、男人该怎样保养肾脏呢

　　1、积极锻炼

　　体育可以说是最好的“药”，通过运动，可以让人焕发青春，很多人通过运动，在夫妻生活方面的表现都有了很大的提高，不管是频率还是时间，都有比较大的提升，所以建议大家都积极运动起来。

　　2、养成良好的饮食习惯

　　还有一些男性朋友特别喜欢吃重口味的食物，如高脂肪、高糖、高盐、高盐的食物，这对身体健康非常不利，想要肾好，还是要多吃一些高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，海鲜等，比如生蚝，这点相信很多男性朋友都听说过，它对我们的身体也有好处。

　　3、培养良好的生活习惯

　　平时要注意多休息，不要长时间熬夜，对人的健康损害很大，经常熬夜的人，他们的身体一般情况都要比正常人差，所以对于夫妻方面的事，可能就没那么多兴趣，进而导致频率和时间的下降，进一步形成恶性循环。年龄比较大的人，更是要注意多休息，因为身体各器官的恢复要比年轻时要长一些，所以，只有保持规律的休息，保证充足的睡眠，才能在夫妻生活中有好的表现。

　　4、保持好心情

　　同时，保持良好的心情，避免过度紧张也是很重要的因素。有些人由于工作压力太大，导致夫妻之间根本没心思生活，这就导致了他们的频率和时间严重下降。

夫妻性生活多久一次合适

　　性生活是夫妻生活的重要组成部分。性不仅有助于调节夫妻关系，还有助于调节身体状况和保健。那么夫妻性生活多久一次合适?有哪些会影响性生活的频率?接下来我们一起看看具体内容。

　　一、夫妻性生活多久一次合适

　　1、没有绝对标准。

　　性爱频率没有统一的标准，与健康状况、文化习俗、心理情绪等诸多因素有关。一般来说，新婚燕尔的性生活频率会更高。当婚姻进入稳定期时，性生活频率会降低。只要双方性生活和谐，适度的性生活不会让身体过度疲劳是正常的。

　　2、会受年龄的影响。

　　年龄是影响性生活频率的重要因素。对于20-30岁的人来说，他们精力充沛，一般一周可以做三次左右的性生活;30-40岁的人，由于年龄的增长，性欲会下降，最好一周做两次以上;40-50岁的人性欲会明显下降，性生活频率一个月4-6次更合适;50岁以上的人更适合一两个月。

　　二、怎样的性生活频率比较合适?

　　性频率与双方的生活习惯、身体状况有关，不必过分拘泥，但性频率也并非越多越好。男性在性生活前后往往会有更大的心理压力，担心不能满足对方的需求，因此会增加性生活的频率来满足对方，但事实上，这对双方的健康都没有好处。男士朋友要加强与伴侣的沟通，保持基本的性生活次数，以免影响身体健康和生活。