老是怀疑老婆有外遇怎么办,这四点可以帮到你

　　老是怀疑老婆有外遇怎么办?怀疑妻子有外遇，只能从她平时的各种迹象中看出，但由于没有证据，所以不能妄下结论，长久下去，只会让双方的关系紧张，那么，具体该怎么办呢?这四点可以帮到你!

　　一、不要跟别人胡说八道。

　　或者小心地告诉你的朋友，要知道这只是你想象的一件事，如果你自己说的话，谁也不会相信，但如果让你的朋友为你宣传，那就不是真的也成真了。

　　二、让自己忙起来吧!

　　老是怀疑老婆有外遇怎么办?家里的琐事有时会让我们心烦意乱，此时我们的矛头一定会指向自己的丈夫，这样我们就可以找到自己喜欢的工作，或者参加一些非常有意义的活动，让自己在工作时减少这些消极情绪。

　　三、保持新鲜。

　　新鲜感是维持一段感情必不可少的东西，就像你喜欢吃这道菜一样果你每天都给你吃，你会厌倦它吗?因此，你应该学会改变自己，改变自己的新形象，改变发型，试着穿不同风格的衣服，让自己从外表上超越过以前。

　　四、增加对情感的投入。

　　增加她对感情的投入。当你成为她生活的一部分时，她会想你吃饭吗?她发呆的时候会想你，她假期会想和你在一起。其实这也是精力投入。当她期待和你在一起的生活时，她会加强投入。换句话说，她应该给她生活中的美好、新鲜和好奇心。

老婆老是怀疑老公有外遇怎么办,了解这些原因

　　老婆老是怀疑老公有外遇怎么办?除丈夫的某些迹象确实令人怀疑外，还与自己的心理密不可分。那将帮助你了解这些原因。

　　一、热情消退了。

　　丈夫对自己疏于关心，与恋爱、新婚时差距很大，日子过得索然无味。因此出现了逐渐出现的心理落差，相当于丈夫不再爱自己。因此，这一意识的萌生，也开始了不断怀疑和说服自己的心理循环。

　　二、丈夫不了解自己。

　　假如丈夫是属于比较木讷，或者超级理性的人，与妻子沟通会比较累，所以妻子特别渴望有其他男人来理解和关心自己;所以，把这种需要投射给丈夫，觉得自己对婚姻也很无聊，也想找别人来安慰。

　　三、父母的婚姻并不和谐。

　　老婆老是怀疑老公有外遇怎么办?爸爸曾有过出轨的经历，或父母离异，或冷战热战。所以婚后，总担心自己的婚姻会不会幸福，过度焦虑导致对丈夫过分关注，一有风吹草动就担心自己是否在外面。

　　四、母亲的婚姻非常不幸。

　　了解到孩子的心理受家庭的影响很大，如果自己的母亲生活不幸，那么往往在心里也会对婚姻产生怀疑。所以，明明是个幸福的家庭，很和谐的婚姻，却偏偏会找事情，搞得鸡飞狗跳。

　　五、太依赖丈夫了。

　　自身生活封闭，朋友圈狭窄，几乎把丈夫当作自己的唯一。这可怕的依赖，很容易造成不信任。因此丈夫有点不耐烦或者回家晚了，次数少了，就会担心，担心自己是否会不爱自己。

　　六、别人意见的影响

　　老婆老是怀疑老公有外遇怎么办?与结婚后的男人相比，结婚后的女人更容易受到别人的看法或事件的影响。例如，自己的闰密，或亲属，将自己生活中的焦虑“投射”给妻子，常常“提醒”妻子要多管自己的男人。原本没有考虑那么多，也会意识觉醒开始变得警觉起来。

　　七、社会文化因素的影响

　　假如一个男人离婚了，大家可能不会说太多;但是如果一个女人离婚了，很多人会说三道四。而且对于女人来说，婚后，尤其是生了孩子，生活的重心必然会转移到家庭，与外界的联系很少，所以会死死抓住婚姻，怕老公出轨。

　　八、隐藏的les

　　也许你潜意识里有les的需要，但是意识层不允许，所以，把这种想找别的女人的需要，无意识地投射给丈夫，认为他想找女人，然后通过幻想丈夫会被什么样的女人勾引，来满足他对同性的渴望。

我老是怀疑老公有外遇怎么办,这些方法可以查出

　　我老是怀疑老公有外遇怎么办?看看脸就能发现女人只是怀疑老公出轨，没有实质性的证据，不敢打草惊蛇。当务之急是找出老公出轨的证据，才能和他坦诚沟通。那么，怀疑老公出轨有什么办法呢?这些方法可以查出。

　　一、通过观察房屋物品的摆放情况。

　　假如自己要出差或出远门，担心丈夫会把女人带回家，可以在出门前把自己的私人物品做一些标记。假如男士有心把女士带回家，一定会把你的物品藏起来，等偷情对象离开后再恢复。假如你回来后发现记号有变化，那就说明男人做了手脚。

　　二、通过查看手机找到丈夫出轨的证据。

　　我老是怀疑老公有外遇怎么办?经常查看丈夫手机上的地图软件，查看搜索记录中是否有“X店”、“X拿”、“X所”、“X浴”等敏感搜索记录。假如丈夫经常外出，但是地图搜索记录是空的，也是有问题的。

　　定期查看丈夫手机上的订单记录。看看他是给陌生女人买过东西，还是买过你从来没用过的兴趣用品。一定要结合账单记录查看。如果你买了东西，删了订单，但是有消费记录，说明有问题。看丈夫的通讯录，一般男人都会把身份特别敏感的女人，名字备注为“张经理”、“王大姐”，仔细看一看就会有收获。

　　三、通过看车找出丈夫出轨的证据。

　　许多女性总觉得副驾驶发现根发丝有问题，其实不然。男士有时顺道送女同事什么的很正常，主要暴露其行踪的不是副驾驶，而是导航。看看丈夫汽车的导航记录，道理同地图，看看是否有“X店”、“X所”、“X拿”等敏感区域。普通汽车的导航也会记录丈夫当天的行程，如果有一天突然比平时多出几十公里，而不是出差。还需要丈夫给出合理的解释。

　　丈夫平常很邋遢，汽车挡风玻璃上都是树叶鸟粪什么的。突然间，他热衷于洗车保养，内外都很干净。而在车内放置纸巾湿巾矿泉水除臭剂等，则说明出现问题的可能性很大。

　　四、通过查看丈夫晚归情况判断是否有外遇。

　　我老是怀疑老公有外遇怎么办?丈夫如有应酬需要晚归，晚归后摸摸他的头发，如果蓬松干净有香味，说明丈夫在外面洗澡。真应酬后应是满脸油光，头发油腻有烟酒味。丈夫晚归后，检查他的背部等他自己摸不到的地方，如果有香味的精油味，摸起来明显滑腻，说明他去加油了。

　　其实女人的第六感是很准确的，如果你觉得丈夫有问题那基本上就是有问题。永远不要被男人的一句话想多了就蒙蔽了。只需稍加注意核实，出轨就会露出马脚。

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