丈夫出轨了我总过不去那个坎怎么办?如何走出老公出轨阴影?大多数面对丈夫出轨的女人都会选择挽回丈夫的心，让家庭重新幸福起来，但很多时候丈夫出轨这件事在女人心中留下了阴影，不时会想起自己被背叛，这样家庭的幸福就很难拥有。今日小编就告诉大家如何放下丈夫出轨的事情，一起来看看吧!
一、不要时刻关注丈夫。
假如你没办法不让自己疑神疑鬼，那你就要学会转移注意力，不要把多有的经历都放在丈夫身上。如果你的心全挂在这个人身上，实际上更容易让他逃脱。没有人喜欢被绑住手脚，管得死死的，给他一些空间，也让你的感情有喘息的机会。
二、学会在经济上独立。
丈夫出轨了我总过不去那个坎怎么办?在中国这样一个男强女弱的传统社会，除非有强大的经济保障和个性独立，否则女人选择离婚就等于娜拉离家出走，逞了一时的痛快，但最终前途无量(从此以后除了独身)。
事实上，婚姻说穿着是一门相互妥协的艺术。如果一个女人在婚姻中被骗了，最好不要用离婚的方式来惩罚一个男人。相反，她应该学会在经济上主动。正如一个发展中国家一样，只有在经济上完全强大，那些殖民帝国才不敢小看你。
三、不要怀疑。
女性天生敏感，特别是受过感情创伤的女性更严重，只要丈夫晚上晚一点回来，或者电话多一点，或者出差，这些时候她们总会在心里嘀咕，是不是又去找那些妖精了?
但是这并非因为女人的神经质，毕竟信任是有限度的，遭受过一次创伤的女人怎么能像以前那样100%地相信男人呢?但是必须说的是，女人即使不再相信男人，也不应该天天生活在疑神疑鬼中，太累了!
四、不要抱怨太多，负能量太多。
丈夫出轨了我总过不去那个坎怎么办?二人在一起一定是因为相处愉快、愉快、舒适这一系列特殊的感觉来自于两个只属于对方的人。在工作和生活压力无处释放的情况下，选择把所有的情绪都倾诉到对方身上，认为对方是自己最亲密的人，就有义务接受你这些不好的情绪。当然，第一次和第二次对方一定要用心体谅你，开解你。
但是久而久之，对方也会感到疲倦，没有人喜欢坏的东西，也没有人愿意每天面对一个整天心情不好的人。因此，停止你唠叨叨地抱怨，让自己变得阳光明媚，用音乐或运动来缓解压力，同时也给你的感情留下空间。
五、忽略他的各种行为。
如今，并非你专门冷落丈夫，而是你给他，他不想要脸，为此，不要再做热脸贴冷屁股的事情，每天回家，洗漱，做饭，收拾房子，辅导孩子做作业，看电视睡觉，他有心情的时候跟他嘿嘿，他没心情了。
没有主动阻止他的行为，前提是他下班后必须老老实实地回家，那怕在家偷偷摸摸地上网玩精神出轨。他有几个猖狂到夜不归宿，也不要离婚，直接威胁他：你若不要脸，老娘就去你单位祸害，看看最后丢脸的是谁。对别人的坏习惯没有改变的能力，暂时忽略了。
六、重温甜蜜的过去。
二人相对久了难免没有激情，难免会厌倦，当婚姻告急，面对更多的外界诱惑时，你要提高警惕，为你的婚姻和爱情创造新鲜感，或回忆起最初的甜蜜。举例来说，你可以放弃工作，放弃生活，来一个短暂的快乐二次蜜月。
重新找回恋爱中的感觉，给无聊的婚姻添加新的调味剂，让你的爱情升温。这是正确挽留危机婚姻的方法，而不是指责对方不够好。
丈夫出轨了我该如何做,老公外遇处理技巧
丈夫出轨了我该如何做?了解到丈夫出轨不同妻子有不同的处理方法，但如何处理才是最好的呢?如何既能不卑不亢地维护婚姻，又能教训丈夫，让他不敢再犯?聚集一群人狠狠地教训一顿小三，让她面目全非，你是够坚强的，但远不能算智慧。你们有没有想过你们这么做，反而会激起丈夫对小三的负罪感和怨恨，结果把丈夫推到了小三那里?假如你还没有做好离婚的打算，不要图一时的痛快，做出错误的挽回行动。把丈夫出轨的事告诉公婆或朋友也是不可取的，所谓家丑不可外扬，你要继续婚姻就得给丈夫留好回来的路。那样不行那也不行，怎样处理才是最好的?下面看看老公外遇处理技巧吧!
一、努力保持冷静。
知道以前亲密的爱人竟背着自己和另一个异性上床，任谁都很难做到冷静，但即便如此，还是要努力冷静下来，特别是不要在生气的时候选择离婚。
别只想着完了，一切都完了怎么办?怎么办?你这么激动当然不知道该怎么办，别急着想怎么办，别急着行动，先冷静下来，找个发泄的方法，把怒气发出来，实在不行也可以去找心理咨询师，不要盲目找朋友帮忙，这时错一步就可能全输。
二、搞清楚出轨的事实。
丈夫出轨了我该如何做?假如你只是猜测，那就让你弄清楚。许多人根本就是扑风捉影，丈夫加班或者压力大，在外面喝酒会交朋友，自己就会怀疑，每天不翻丈夫的手机，就是翻兜，这些做法或许才是他最终出轨的原因。
三、一哭二闹三上吊的方法是不可取的。
记住不要人身攻击，很多女人上来都是哭闹闹，骂男人好色，不是好东西什么难听的话都说，甚至大打出手，完全不顾自己的形象，整个人都变成了泼妇，有的人闹到男方单位，找丈夫的家人父母去闹，在对方朋友面前骂街，反正是弄得人人都知道，男人的脸扫地，那你想要什么样的效果呢?使他失败?假如你想让他回头一看，那我告诉你，你的威胁只会强迫他完全与你分手，甚至没有唯一的内疚。
四、客观地分析丈夫出轨的原因。
丈夫出轨了我该如何做?尽管丈夫出轨是不对的，但许多案例证实婚姻中有两个人都有问题。假如你能反省自己，做出相应的改变，那么婚姻就能挽救成功，大部分丈夫的出轨并非以离婚为目的。这当然不是要求妻子一味地迎合丈夫，而是在客观分析婚姻问题的前提下，做出相应的改变，使婚姻进入一个良性的循环系统。
五、决定挽回婚姻就要原谅丈夫的出轨。
容忍对方，等于善待自己，你想离婚吗?假如不想，那你只能原谅，如果你原谅了却做不到容忍，整天把这件事放在嘴上，男人自尊很强，你经常提起只会让他烦恼，其实也是再次提醒他那件事，如果你想让他完全忘记，最好不要再提起，你不提起他反而有负罪感。那么，要是忍不住呢?那么我告诉你，忍不住也要忍，否则就找个没人的地方大声骂，或者找个朋友或者心理咨询师说。
六、以德报怨，以温暖唤回真情。
丈夫出轨了我该如何做?在这个时刻，你要全方位地改变，打一场持久战来保卫婚姻，你可能会忽略他太久，也可能会把自己的角色弄错，变成保母或老妈，唠叨不休地立即停止，从今天起回忆起你谈恋爱时的样子，温柔、美丽，或性感，寻找自己原来的影子，因为很多男人找的外遇其实就像当年的你。温暖的关怀会唤起男人的心，每天发一条温暖的短信，用来代替电话骚扰，不要再问他在哪里和什么在一起怎么不回来，不如写上老公，你胃不好，多吃少喝，我给你做了汤。
七、自立自强，做一个有魅力的女人。
总而言之，反省自己，不要让自己与社会脱节，男人在进步，自己在退步，说是为家牺牲，但思想观念不能落后，女人最重要的是要把自己打扮得干干净净，注意提高自己的修养，要有自己的事情做，即使是全职太太，读书，健身，美容，也不能少。
丈夫出轨二十多年了,妻子怎么办?试试这些办法
丈夫出轨二十多年了,妻子怎么办?男性的出轨会破坏婚姻，给所有人带来巨大的感情痛苦。有的妻子会不考虑和解，也有的妻子选择原谅出轨的丈夫，你知道丈夫出轨后妻子怎么办?试试这些办法!
一、在丈夫发现出轨后，妻子要向丈夫了解自己需要了解的一切。问丈夫问题时要问感情问题，可以问丈夫为何决定出轨，这样的沟通方式更有利于夫妻和解。
二、发觉丈夫出轨后，妻子要向丈夫说明出轨对自己的伤害，可以说是当你发现丈夫背叛后，心理伤心或生气的状态，或是任何积存在你心中的感情。让丈夫清楚地知道他们受到了伤害。
三、丈夫出轨二十多年了,妻子怎么办?在丈夫出轨之后，妻子要听听自己丈夫的想法。老婆要和丈夫互相倾诉感情，要自己能放心地向自己说明出轨的原因，要注意在丈夫说的时候妻子不要打断丈夫，这种沟通方式更有利于夫妻和睦。
四、发觉丈夫出轨后，妻子要合理控制自己的情绪，妻子可以表达自己的感情。大声叫喊是可以的，但是要注意不要使用暴力。若双方发生争执，或情绪失控，请暂时停止谈话以稳定情绪，这样的沟通方式更有利于夫妻双方的和解。
五、发觉丈夫出轨后，妻子要通过谈话彻底解决问题，避免无休止地就此事反复争吵。如果双反彻底沟通清楚，才能真正得到谅解，这样的沟通方式更有利于夫妻双方的和解。
六、丈夫出轨二十多年了,妻子怎么办?出轨的丈夫要给妻子足够的空间，以便与妻子进行有效的交流。与此同时，要给妻子一段时间来思考，自己可以适当地离开一段时间，然后通过留字条、送花的方式，表现出你对婚姻的忠诚，才能更好的帮助两人和好。
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