夫妻关系的建立源于爱情，感情淡薄的因素很多，也许是因为婚后你们相处久了，感情就变成了亲情，也许是因为双方都厌倦了婚姻。那么，夫妻感情淡薄了，如何修复感情呢?
一、珍惜这段感情，少抱怨。
结婚后妻关系淡化是一个很常见的问题。如果我们真的想长期发展，就要少抱怨，学会珍惜这段关系。即使关系很平淡，也很珍贵。随着时间的推移，夫妻关系逐渐淡化是很正常的。面对这种情况如何修复感情呢，我们应该知道如何理解和理解对方，而不是抱怨。越抱怨越容易引起矛盾。你越珍惜，就越珍惜你。珍惜眼前的感情，不要抱怨，多感受对方给你的爱。
二、做一个有魅力的女人。
许多女性在结婚前都是个精致的小仙女，结婚后每天都蓬头垢面，完全不注重自己的形象，也不注重内在的提升，慢慢地就变成了啰嗦的黄脸婆。婚前和婚后有如此大的差别，会消耗你们之间的感情。提升自己的魅力基本上是已婚女性的必修课，魅力的提升包括外在和内在，外在条件是最基本的，也是最容易改变的，男人总是喜欢漂亮的女人，在提升外在条件的基础上，慢慢改变内在条件，多读书，多学礼仪，这样会让你更有魅力，自然会留住男人的心。
三、在平静的生活中寻找乐趣。
如何修复感情？再热情的生活，也会慢慢回归平静。如果夫妻之间没有感情危机，只是觉得没有恋爱的时候那么有激情，可能只是因为你的生活一直很平静，不像恋爱的时候每天都变花样去约会。如果是这样的话，不妨组织一次旅行。生活琐事摧毁了你的热情，试着放下手头的事情。他们去旅行放松，在平静的生活中找到一些乐趣。也许他们还能找到恋爱的感觉。
四、独立，提高能力。
婚后，有多少女人，从一个独立的女人变成了一个事事都要依赖丈夫的女人，其实独立的女人才是最吸引人的，你丈夫也许也是因为你独立而喜欢上你的。独立者更懂得让对方珍惜自己，当你有了自己的圈子，有了经济能力，不时地去锻炼身材，遇事也能从容应对。唯有如此，才能使自己的生活更美好，这样的女人也会使丈夫有危机感，丈夫会更关心你，感情自然会更好。
人生平淡，但幸福掌握在我们手中，我们要用心去体会婚姻的真谛，婚姻感情是需要经营的，佳偶非天成，只有不断地探索和包容，才能建立美好的姻缘。
人类情感心理学,老公出轨怎样修复夫妻感情
男人变了心，妻子的心就像塞了一把锁。本来这辈子最不能相信的竟然是男人!但既然选择了他，若无路可退，还是知难而上吧!接下来我们一起看看人类情感心理学里提到的，老公出轨了，老婆怎么修复夫妻感情?
一、管理好他的家庭。
如果一个男人有外遇，他的心一定不在家。这个时候，无论你有多混乱，他的家都不会混乱。你应该处理好他家的事情。你必须先安定下来。当你知道如何稳定家庭和后方时，你有精力思考如何处理与他的事情。
二、选择合适的时机给他开诚布公谈。
注意自己此刻的情绪是否适合交谈和做重大决定，如果不适合，暂时停下来，当情绪平静下来再开始也不迟。人们有时在心态不好的时候，会把许多事情看得很糟糕，处理事情时也很容易失去分寸。因此，选择合适的时机与他开诚布公地交谈。要知道，很多时候退后一步海阔天空，君子斗志不斗气，不要把小事情无限放大。
三、一起去旅行放松一下。
人类情感心理学里提到或许你们已经很久没有一家人在一起了。经历了感情的波折，最好改变环境，改变心情，带着孩子，和对方一起旅行，中断时间。这样，你们就可以忘记彼此之间的不快，慢慢调整心情。如果有特别感动对方的场景，告诉对方你爱他，打算和对方一起度过一生，但是如果你觉得对方对这个家真的没有爱。你也会退出你的家庭，给对方自由，让自己开阔天空。
四、别怕男人会抛弃你。
许多时候，男人的婚外情还谈不上离家出走，只是处于好奇玩耍的状态，一旦玩腻了，还是会回来的。但你必须学会让自己快乐。自我不快乐，不能让爱人快乐。痛苦往往比快乐容易，因为痛苦只需要情绪，而快乐需要智慧。因此，你不能因为对方的错误而惩罚自己，生活应该如何。勇敢地告别过去，生活将奖励我们一个新的开始。
夫妻感情破裂怎么办?聪明人怎么修复感情?
良好的感情会使我们过得舒适，也会在其中得到踏实和放心，而如果感情不好，只能让人想要逃避，抵制这个节日。但是感情不好，只要找到正确的怎么修复感情方法，就能通过修复使感情变好。
第一，弄清楚情况是什么，开始点，突破口在哪里。
关系破裂后，人的第一反应就是让对方回到自己身边，期待回到两个人最甜蜜的状态。但是对方刚刚受伤，内心的失望一次次累积成绝望。对方的状态是:我要关上心门，不再信任，保护好自己，不想再受伤了。这个时候，无论怎么道歉，甚至跪舔，送礼物，说软话，对方都会拒绝。所以，怎么修复感情是从最坏的地方开始修复的。
第二，和好不是靠跪舔认错，而是先有独立的人格。
那是一件需要心力的事，如果你每天生活的希望都在对方身上，对方是否给了自己一个笑脸，是否有一个不那么冷淡的回复，那必然只能让自己经历焦虑，患得患失，这些消极情绪是一种巨大的内耗。人类在内耗的同时，也难以为对方付出。若不提升自己，不以更高层次的思维方式观察事物，则只能重复以前的老路。
第三，修复不是要你成为一个完美的人，而是要敞开心扉，互相重建信任。
有人认为自我提升就是自己要成为一个完美的人，各方面都发生了很大的变化，可以重新爱上自己。有这样想法的人都有点不自信，因为两个人之所以能够走到一起，一定是因为以前有过吸引和感情，而之所以有矛盾，是因为两个人在相处中有无法解决的问题，或有过伤害，导致两个人的距离越来越远，而修复感情就是打开心扉，重新建立信任的过程。
对于怎么修复感情来说，我们要学着表达自己的情绪，以道歉为例，有些道歉其实是浮现在表面的，比如好吧，就算我错了，晚上吃什么?好的道歉需要表明自己关心和接受对方的痛苦，承认自己的行为很伤人，并确保自己能做出什么改变。
重新建立信任，让彼此产生深刻的联系能力，才能建立起两个人感情的唯一性，从内心深处感觉到彼此非常贴心。只要敞开心扉，改变开始，两个人就会进入积极的循环，这才是真正创造出一个能破镜重圆的局。
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