妻子出轨我心里过不去怎么办,把情绪发泄出来

　　妻子出轨我心里过不去怎么办?出轨是破坏婚姻的最大敌人，但往往为了给孩子一个完整的家，或者因为其他原因不能离婚，只能选择原谅，但原谅后心里还是很难受怎么办呢?

　　一、把情绪发泄出来

　　妻子出轨，对任何男人来说都是无法跨越的一道坎，可自己又不想离婚，还原谅了对方，既然原谅了，心里还是很压抑的，那就自己找个地方痛痛快快的哭一场，把压抑郁闷放出来。

　　二、阅读一些经书，净化心灵

　　妻子出轨我心里过不去怎么办?妻子出轨了，自己心里很难受是正常的，不妨读一些经书，或者一些人生哲的书，这样能让自己的心平静下来，净化自己的心灵，可以比较轻松。

　　三、别揪着不放，放过自己

　　妻子出轨了，心里很难受很多时候都是自己太执著造成的，执著其实是不放过自己的表现，不放过自己也就意味着没有真正原谅对方，这是自作自受。

　　四、多看妻子的好，忘了曾经的伤害

　　妻子出轨我心里过不去怎么办?妻子出轨了，即使心里很难受，既然选择了宽恕，那就多看看妻子的好，不要注意她的缺点，这样慢慢就会改变心态。

　　五、完全尘封这件事，千万别提

　　妻子出轨了，既然选择了宽恕，那就别再提这样的事了，把这件事深深地封住，特别是两个人发生矛盾时，更别提这件事，慢慢愈合吧。

　　六、别在意外人的眼光，好好生活

　　妻子出轨我心里过不去怎么办?妻子出轨了，男人心里难受还是自己太在乎男人所谓的尊严面子，尤其在乎别人的眼光，其实如果想要的话，过好自己的日子就好了。

妻子出轨我心里过不去怎么办,四个方法克服障碍

　　妻子出轨我心里过不去怎么办?许多时候妻子出轨，男人都选择原谅，有的为了家庭幸福，有的为了爱情，原谅出轨是一种很大的行为，但并不一定能走出妻子出轨的心理障碍，下面看看四个方法克服障碍吧!

　　一、妻子出轨我心里过不去怎么办

　　妻子出轨可以通过与妻子真诚交流，信任和时间都能淡忘全部，回忆妻子好的方面，转移注意力克服障碍。关于出轨这个问题，真的很伤感情，这种事情出现也意味着一段感情的否定，另一方心理的崩溃，原来的信任和依恋就像变成了笑话，这样的问题就像是在讲笑话一样，心理那关很难克服，如果克服不了心理的依恋感，就会变得很难受。一旦决定要继续跟妻子在一起，就要做好心理准备，这是无法避免的，我们只能通过一些方法来缓解。

　　1、真诚地与妻子交流。

　　爱情是自私的，无论男女，谁都不愿意尝试被爱人变节的味道，伤感，一点不烦恼才怪怪。只是具体地说，你还知道你和妻子之间早就有问题了，如果妻子现在已经认识到了自个的错，正在积极改正，愈加成熟，越来越关心孩子，关心你的感受，人非圣贤不能有过，过了才会变好。你善于沟通，对这些事情要有共同的见解，才能克服你的心理障碍。

　　2、相信与时间能让你淡忘一切。

　　只能说时间的力量，一年，两年，三年，如果你不愿意放弃，不如淡忘，成人的世界里没有一直存在的问题，只有你不愿意忘记的事。只要相信她，就不会有任何怀疑她的情况，尽管她犯下了错误，但不要总是怀疑她，信任可以让你克服心理上的障碍。如果没有足够的信任，心理障碍就无法克服。

　　3、回顾妻子的优点。

　　假设你的妻子在出轨后回归，尽量回忆你们开始时是多么相爱，家庭是多么美好，想着她一切都好，健康的家庭对孩子的成长有多重要，试着享受天伦之乐，回到爱的状态，并且行且爱。并且我相信她对你的爱也不会少，否则她出轨了就会直接和你离婚，不会天天担惊受怕，你不相信她，你们家人也因为她而破裂。因此当你有心理障碍的时候，多想想妻子的好处。

　　4、转移注意力。

　　婚姻有了根底的爱情，妻子出轨带来的伤害在所难免。要想化解前期的痛苦，找一种兴趣爱好并乐在其中，只有转移注意力，才能淡化伤害。别老是想老婆出轨这件事，否则到最后还是自己不舒服。要学习通过转移注意力克服心理障碍。

妻子出轨丈夫能原谅吗,做好四点让男人原谅你

　　妻子出轨丈夫能原谅吗?老婆出轨被老公发现了，但我们自己的婚外情只是他们玩玩的心态，或者通过自己的企业只是作为一种疏忽造成的结果，老婆出轨但如果不想离婚还有挽回老公的可能吗?事实上，出轨并不代表中国婚姻的结束，你只要学生掌握了正确的婚姻修复方法，主要还是老师能挽回老公，下面就是小编为您整理的关于老婆出轨被老公发现不想离婚以及如何挽回套路，做好四点让男人原谅你!

　　一、真诚认错。

　　如果你选择出轨，应该考虑到现在的情况，所以想要挽回丈夫的心，让丈夫原谅你，那么你就必须为自己所犯的错误道歉，不要为自己的错误找任何借口，因为你在他心里已经没有形象可言了，所以如果还想要维持这段婚姻，那就要得到丈夫对你的原谅，所以要真诚地认错，这样才能在他心里留下一点好印象。挽救是什么意思?只是不断地做正确的事，这叫做挽回;如果你不断地犯错误，那你就会破坏你的挽回。

　　二、多关心老公。

　　妻子出轨丈夫能原谅吗?女性出轨也不要直接找工作太多的借口，对丈夫父母对孩子的关心学生还是企业太少。多关心了解一下丈夫的职业发展，尽量多给他提供一些帮助，体贴一下丈夫再把学习生活中的事情打理好，多做研究一些他喜欢吃的菜，让他少出去吃。

　　三、多关心孩子们。

　　重视孩子的学习和孩子一起完成作业，周末和孩子一起参加户外活动。除了关心双方的父母以外，还需要和家人和朋友一起走很多路。总之，增加大众的基础，让你丈夫认为你在他的生活中仍然发挥着重要的作用。

　　四、合理化解婚姻危机。

　　拯救婚姻有一定的问题需要良好的心情。婚姻关系发生经济危机，我们必须不断努力恢复。两个人开心地说话，交流是婚姻中重要的学问。如果学生真的想恢复企业自己的婚姻，一定要从变化和自己的国家开始。拯救婚姻，方法正确，婚姻也得救。

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