分手后想联系前男友该怎么办?

　　分手后想联系前男友怎么办？许多人可能会说：虽然我知道原因，但我只是无法控制自己啊，我每天一闲下来就会想起他，无法控制自己去关注他在做什么。下面就跟小编一起来看看吧！

　　1、主动设置障碍。

　　社会时代，为什么爱情节奏如此之快?由于许多障碍被清除。尚未认识的人，加一个微信，聊几次，陌生感就消失了，出来约个会面，关系几乎就确定了。由于外部压力+内在需求的驱使，火速的同居与关系的推进，让这一切都发生在电光火石上，快乐就在一起，不快乐就分开，所以有许多闪婚闪离。

　　为何过去的爱情和婚姻，速度并不快，不管是正式的还是分手，都需要一定的程序。嗯，说这么多，就是为了告诉你，你为什么要经常关注前任的社交动态，那是因为你的动作没有障碍。

　　为什么分手后想联系前男友呢？对于您打开微信，只要他是顶级的，您就可以轻松地点击头像，再点击一下，就可以轻松地进入他的个人朋友圈，您可以轻松地获取对方的信息，您可以轻松地了解对方在做什么。因此，为了减少对方的关注，你可以在路径上，增加一些障碍，比如：取消对方的微信，屏蔽对方的朋友圈，这些都是可以的。

　　2、立即转移注意力。

　　过分关注前任，导致你所有的关注点和情绪，都集中在对方身上，自己的心理也很关心对方，每天都会有慈母般的关怀之心：儿寒欲食?这就是过分关注的恶果，你除了把所有的心思都放在对方身上外，完全没有注意到，你这种行为在对方眼中是什么印象?那女人还是离不开我，下一步会不会来找我?要是我不跟她说清楚，她会不会觉得我们没有分手?

　　因此如果分手后想联系前男友，要学会转移注意力，不要完全不注意对方，而要注意分配比例。假如你之前有10分钟的空闲时间和9分钟的时间关注他，那么你就应该把这9分钟转移到另一件事上，不要简单地和朋友聊天，不要出去散步，更不要旅行，而要找一件值得你长期投入时间，精力去做的事，比如锻炼，健身。

　　3、顺其自然。

　　情感上，我们都会出现一种非常奇怪的现象，你越理性地告诉自己不能做什么，你反而越感性地主动去做。我们可以控制自己的意识，但很容易被自己的潜意识控制。

　　因此，分手后想联系前男友，我们性上都知道自己应该改变，去调整，不能沉溺于与他的联系中，但从现实的角度来看，我们常常是背叛自己的意识，即使我们的意识暂时引导了我们，过不了多久就会被掰回来。

　　因此，与其不断地控制自己，不要做任何事，不如不控制自己，放任自己的情绪和想法，去做自己认为不能做的事。当然，不要让你任性妄为，而要从意识层面，不要拘束自己。举例来说，不要拘束自己，不要过分控制自己的情绪，大胆地思考对方，即使在情绪非常悲伤的时候，也不要控制自己，发泄出来，哭泣。

分手后想联系前男友怎么办?

　　一般针对普通人而言，提出分手的前男友大部分都不可能再联络的，终究在重叠也是难以能够更好地交往，也会看起来更为的难堪，可是有些人，在分手后想联系前男友，碰到这类状况大家应当怎么办呢?

　　1、学好剖析联络前男友的动因

　　无论如何，前男友便是前男友，分手之后的你们也没有一切的关联，你需要客观得剖析分手后想联系前男友的缘故，是由于深情款款或是别的的缘故。

　　2、试着删掉前男友联系电话

　　终究提出分手早已成为事实，因而，一定要绝情的删掉前男友的联系电话，给大家中间的情感画上极致的句点，不必弄得大家都很尴尬。

　　3、充实自己分手之后的日常生活

　　有的人往往提出分手还想要联络自身的前男友，可是那样并不可以给与自身最幸福的生活，要想忘掉过去的前男友，就务必要充实自己目前的生活状态。

　　4、旅游忘掉一段感情

　　假如自身难以从一段情感走出去，分手后想联系前男友，可以和自身的盆友一起去旅行，根据一段旅游去忘掉一段情感。

　　5、找寻新的感情关系

　　假如自身一直承受不了一个人的孤独，这个时候能够 试着找寻新的情感，新的情感逐渐也就可以让自身迅速地忘记前男友。

　　女孩相对性于男孩子而言，一直较为理性的，因而，看待自身的情感也较为无法走出去，可是要想碰到更合适自身的人，就务必英勇地和前男友说“再见了”，那样自身才可以真真正正地碰到一个和自身两情相悦的人。

分手后想挽回的话该怎么找话题聊天?

　　许多人想知道分手后想挽回的话该如何找话题聊天，把前任聊回来。但从结果来看，他们并非在寻找话题，而是在尬聊的路上越走越远。为何即使和陌生人也能聊几句，对着前任也没什么好说的?

　　我们必须承认和前任聊天并不容易。当然，有时候前任是故意冷漠的，不是对话题不感兴趣，而是不想给你创造希望。总之你知道，聊天会存在，和话题关系不大，和身份关系最大。但不要害怕。

　　身份角色不是固定的。你知道现在的距离在哪里。不要越界。如果你能聊天，你就有机会。同样是尴尬的聊天。有人觉得和前任聊天的时候空气会凝固，一定没有希望;有人觉得ta还能和我聊天，一定下。

　　两者都过于极端，加入了太多无端的猜测。实际上分手后想挽回的话，前任与你尬聊，只能说明你的身份尴尬，但ta并不讨厌与你聊天。由于真的讨厌一个人，ta完全可以不回复，删除朋友，甚至加上拉黑。现在不这样做，还会回复，说明对你不讨厌。

　　但不讨厌就等于喜欢吗?又错了，ta可能是无聊随便说话，也可能是出于礼节，还有个别是养备胎，不管哪一种都说明不喜欢。因此自己不要去加油加醋妄加猜测，聊天是一个再平常不过的交流过程，没有别的了。分手后想挽回的话与前任交谈时，还有两点需要注意。

　　第一，频率。

　　聊天的频率取决于对方接受你的接近程度。当你和你聊天三句话不离开洗澡的时候，你应该明白ta是在用自己的方式拒绝你的。与话题无关，你应该少聊一点，比起聊天，控制聊天的节奏更有助于温暖关系。

　　第二，舒适感。

　　聊天是情感交流，或者用我们的话来说，是情感价值交换的过程。为什么你想和对方聊天?因为你喜欢ta，你不能放下，想要挽回。聊天是快乐的，你可以从聊天中获得情感价值。

　　但是，为什么对方想和你说话呢?除了刚才提到的礼仪性的反应，无聊等，ta还需要期待和你说话。换句话说，在说话的过程中，表现出你能给予的感情价值。这就是感情价值的交换。想办法引导对方的感情，适当引导，让ta对和你说话感兴趣。

　　最终想说的是分手后想挽回的话，大家不要把挽回过程中主动聊天这件事看得太重，诚然主动是必须的，聊天也是交流提升感情的一种方式，但并非全部。离别是有原因的，如果不正视离别矛盾的解决，光靠聊天就可以把感情聊回来，这是不现实的。挽救感情是一个解决问题的过程，而你们分手的问题，我相信一定不是不会聊天，要分清主次，重点解决你们之间存在的问题，才是挽救的本质和关键。

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