情感问题心理咨询案例,在爱情中如何保持自己

　　爱，是两个人一起走上一段甜蜜的旅程，爱，可以收获许多美好的果实，爱，可以让我们拥有更充实、更快乐的生活。那么在爱情中如何保持自我，能让自己成长呢?接下来一起看看情感问题心理咨询案例老师的分享。

　　一、爱自己

　　相信自己有独特的价值。热爱自己，首先要学会接纳自己。人人都有他的缺点。别因为自己的不足而放弃自己，放弃自己。要在这种关系中不断经历，不断总结，成长，做一个更好的自己。在日常生活中给自己安排合理的休息时间，注意自己的日常生活，不因爱而放弃自我管理。恋爱时，先爱自己，保持自己，让别人更爱你。

　　二、要有自己的生活追求

　　比如升职，提高挣钱的能力。只有确定人生的目标，才能一步一步地以梦想为马，追求自己想要的东西。有了自己的人生追求，就不会把自己的希望寄托在别人身上，通过给别人施压来实现自己的梦想，拥有自己的人生追求，就有了前进的动力，在取得成绩的时候，就会激励自己更加努力。不要象樊胜美一样，永远把希望寄托在别人身上，要像曲筱丝一样活得精彩。

　　三、发展自己的兴趣和爱好

　　情感问题心理咨询案例老师分享女人要有持久的兴趣爱好，就不会把所有的心思都花在对方身上，让自己发霉，让对方厌烦。兴趣爱好丰富，能拓展人的人生视野，丰富生活，使人生不断增值，更肯定自身的价值，并让另一半永远保持新鲜。

　　四、不断接受新鲜事物

　　有人谈到恋爱之后，就会对外界视而不见，仿佛世界上只有爱，只剩下两个人，这样的爱情让生活变得狭窄，阻碍了双方前进的步伐，让恋人无法从关系中获得滋养，总有一天，爱情之花会凋零。

　　五、通过爱重塑一个更好的自我

　　爱的关系能让人发现自我，认识自己，并获得重塑自我的机会。在恋爱中，两个人在一起，必然产生一系列的问题。在这些问题的背后，隐藏着问题。在我们敢于正视这些问题，寻找解决之道的同时，我们也有机会从爱中成长并重新塑造自己。

情感问题大全,夫妻怎样度过冷淡期

　　两个人在恋爱的前期都是如胶似漆，恨不得天天粘着对方，天天在一起都是充满激情，特别有激情，但过了一段时间，激情不再，生活也慢慢平淡下来，开始进入冷淡期，那么夫妻俩怎样度过冷淡期呢?一起看看情感问题大全里提到的办法。

　　一、必须先冷静下来

　　夫妻双方若进入冷淡期，必须先冷静下来，不要总是胡思乱想，如果心里真的不舒服，可以转移注意力。例如锻炼，以发泄自己的不满和不快。

　　二、可以稍微撒一点娇

　　人生有些矛盾和摩擦必须好好面对，不能逃避，你们可以找个空闲时间，彼此好好沟通，说出自己的感受，语调要柔和一点，发泄不满的时候，可以稍微撒一点娇。

　　三、多看看对方的优点

　　人人都想得到对方的肯定，许多夫妻开始相爱时，眼中都是对方的优点，等到冷淡时期，看对方哪里都不顺眼，总是互相抱怨，关系自然越来越冷淡。因此，情感问题大全里提到不妨多看看对方的优点，多赞美对方，学会夸耀对方，这样可以使关系越来越好。

　　四、给对方一个拥抱

　　夫妻间即使进入了冷淡期，也不能放任不管。假如两个人总是冷酷无情，谁也不理睬，关系就会越来越糟，所以一定要有一个人主动，做些让你们感情温暖的事，制造一些惊喜，比如两个人抽时间外出旅游，记住对方的生日和各种纪念日，并精心准备各种礼物。每一天出门前，给对方一个拥抱，说我爱你。

　　五、可以做些刺激的事

　　二人相处久了难免会觉得生活平淡，没有激情，所以你们俩可以做些刺激的事，比如两人一起去鬼屋，一起去冒险，一起爬山等等，这样会让两人更多地相互依恋，重拾昔日的激情。

　　六、给对方充分的信任

　　每一对夫妇都会有一个冷淡的时期，这很正常，不要怀疑对方的爱，给对方充分的信任，相信对方给你的爱，然后两个人一起度过人生的每一个时期。

情感问题大全100问,感情上遇到冷淡期怎么办

　　在感情的冷淡期期间，你会感到自己的情绪变得烦躁，你对他失去了耐心，甚至怀疑他为什么会喜欢他，你开始觉得他没有以前那么好了。那怎么办？一起看看情感问题大全100问里提到的解决办法。

　　第一，你要控制自己的情绪

　　不该说的话就不要说。在感觉自己感情变淡的时候，对方找你的时候，没有以前那种心跳加速的感觉，情绪波动不会很大。看见他的消息就好像看到了一个讨厌的人。奇怪的是，原来你明明是很希望他主动找你的，现在他却找你了你反而觉得他讨厌。也许是因为视觉疲劳，或是审美疲劳，你可能会减少你们见面的次数，转移你的注意力，多与身边的女性朋友接触，或跟他说出跟男朋友出去旅游，同时也能调节一下自己的心情，短暂的分离会让你知道他很好，还会相恋他。

　　第二，忍住别提分手

　　情感问题大全100问里提到在冷淡的时期出现最多的一个想法是：想分手。没有理由，只是莫名其妙地想要分手。想出这种主意时，一定要忍住。以前也有这样的经历，我喜欢的人就是我每天都想和他在一起的人，他的一切对我来说都是如此完美，我好不容易才追上了他。相处了半年后，我却想离开他，感觉自己并没有以前完美，那段时间想提几次分手，每次话到嘴边，又咽下去，实在找不出合适的理由。那时我还不知道这是一个冷淡的时期，不过还是好说没有分手，否则真的会后悔的。当等冷淡期一过，我发现自己仍然是那么喜欢他，他在我的心里仍然是那么完美，喜欢一个人他的缺点也会是优点。

　　因此，在你经历了一段冷淡的时期，一定要忍住别说分手，否则之后你会后悔，在你冷淡的时期，不要表现得跟以前不一样，你们俩天天在一起，你们对他的不耐烦他他都能感觉到，而你又问你为什么，你不想解释，然后他就会胡思乱想，你们之间可能会发生争执。别让你们之间的冷漠发展成了冷战，比真正的大吵一架更伤感情，吵一架至少知道原因，冷战就两人生闷气每一段感情都不容易，千万别在冷淡期出事。

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