分手了怎么才能快速走出来摆脱失恋?

　　爱是美好的，分手是痛苦的，分手后会持续一段非常艰难的时光，有着无法抑制的悲伤，走不出来，今天小编就来说说分手了怎么才能快速走出来。

许多女孩子身上可能都有一种情感诅咒，当你和一个人在一起时，你总会忍不住想他的缺点，他犯了一个小错误就会抓住不放，无限放大，久久无法释怀。但在分手后却开始想念对方的好，开始觉得好像那些原本无法接受的缺点和无法放弃的底线也并非难以接受。

　　分手后的这种感觉来自哪里?其实分手后的这一系列感觉是一种记忆感觉。这种感觉最初来自我们还是宝宝。作为宝宝，我们每天最痛苦的事情就是被养育者抛弃，因为抛弃意味着死亡，死亡是生物本能最深刻的恐惧。所以这种害怕被抛弃的感觉是痛苦的，这种痛苦的记忆留在我们的潜意识里。当恋爱关系分离时，这部分记忆无形调动出来。面对分离时，面对失恋时，莫名其妙地会产生很多恐惧、无助和悲伤。

　　这种恐慌，只是因为我们幼年时的记忆被打开了，这部分的感觉属于幼年时期，所以女孩们不必那么害怕这种莫名的恐惧，心接受它是客观存在的，也就不会那么容易被恐惧所控制。所以分手了怎么才能快速走出来摆脱失恋呢?

　　一，删除对方的所有联系信息。

　　假如你真想清楚要分手，那就直接断绝彼此的一切联系，不要给自己偷偷地去看对方最近的动态，当然也不要给对方来看自己的动态的机会，总而言之，就是拒绝给这些事情反复加戏的所有戏码。

　　二，正常有序的生活。

　　别到酒吧喝得烂醉，大家平时看电视剧很多影视作品都会出现这样的情节，下意识的觉得分手应该喝得烂醉。但是酒会放大一个人的情绪，会让人一直沉溺于那种情绪，喝多了半夜给对方打电话只会很尴尬。同样属于这种消极行为的还有熬夜和听悲伤的音乐，道理都是一样的，它会无限地放大你情绪中那些令你悲伤、悲伤的因素，使你更沉溺于悲伤的情绪中。

　　三，认清分手的事实。

　　分手了怎么才能快速走出来？回忆总是美好的，但毕竟分手了，分手的原因是真实的。如果你必须想他，你不妨想想你分手的原因。你不妨想想他在你们的关系中让你不满意的事情。

　　四，不做任何伤害自己的事情。

　　离别后秒变琼瑶女主角将自己搞得特别悲惨，创造出自己特别悲惨的状态，试图让对方后悔让对方放心不下你，但实际上这一切都是非常愚蠢的举动，你做这些事不会让对方感觉到你曾经美好的爱情，只会让他觉得幸亏与她分手，无法与疯子谈恋爱。

男人根本不想跟你在一起的表现,男人已经想要跟你分手了才会有这些表现

　　有人说，每一个突然的分手，其实都预谋已久。没错，男女之间的分手，并不是突发的。在爱情和婚姻中，当男人想和你分手时，往往有这四个迹象，但太多的女人被爱蒙蔽了双眼，没有早点看清楚!

男人根本不想跟你在一起的表现,男人已经想要跟你分手了才会有这些表现：

　　1、找各种机会拉开你们之间的距离

　　男人要是想和你分手了，就会找各种机会拉开你们之间的距离。要么找个借口离开你，从本地恋到异地恋，然后再也走不动了;要么以忙碌和疲惫为借口，不愿意和你在一起，故意减少你相处的时间。当你受不了他的时候，他自然会和你分手。

　　2、频繁的和你吵架，且不再妥协

　　男人爱不爱是没有原因的。当他想和你分手时，即使你没有错，他也可以在鸡蛋里挑骨头，找出你的各种缺点。然后就有了和你争吵的理由，没完没了的和你吵架。最后，他会对你说“我受够你了”就这样，你们分开了。所以，女人不要太傻，如果男人故意找你麻烦，就说明他想要和你分手了。

　　3、他的言语中，“我们”变成了“我”

　　两个人在一起，爱你的男人，会把你们看作一个整体，言语之间说的都是“我们”。而当男人想要和你分手时，他的内心就已经把你排除在外了。所以，在这个时候，你会发现，一向慷慨的他开始斤斤计较，甚至有点自私。他的言语中，不再是“我们”，更多的只有“我”。

　　4、相处的过程变得越来越拘谨

　　男人根本不想跟你在一起的表现，不管是恋爱还是婚姻，两个人相处久了，在一起的感觉应该更轻松才对。但是如果你发现你们相处的过程变得越来越拘谨，即使你和他说话也要小心，发信息也要想很久。那么，你就不要再自欺欺人了，其实你已经感受到了他的变化，否则你不会变得这么拘谨，这么害怕会失去他。

分手后才发现很爱前任是为什么_为什么分手了才觉得很喜欢

1、损失厌恶心理

损失厌恶心理指的是：

人在面对同等数量的收获和失去时，后者更容易让人难以接受。

而这段感情，假设你作为没那么爱的一方，在关系尚存的时候，难免会恃宠而骄。你觉得对方就是你的所有物，他不会离开，他会一直爱你，现状可以一直维持。

而当关系忽然中断，你的损失感会异常强烈，在一起时有多理所当然，分开后就有多难以接受。

强烈的损失感带来的是你无法承受的落差，对方的离开震慑的是你的安全感，所以你会陷入深度自我怀疑，必然非常折磨。

2、理性意识，自己错过了一个很好的人

分开后，你的情绪会恢复平静，重新复盘自己这段感情。

想到对方的优点，对方对你的好，难免觉得惋惜，而一想到这些好以后都不再属于你，而属于别人后，就更觉得不甘心。

最残忍的事就是：你心知肚明他是一个很好的人，而是你自己在过程中的种种过失，导致错过了他。

“我原本能抓住的”——这就是你的意难平。

3、长期习惯的剥离，带来的恐慌感和寂寞感

无论你们是否爱过，只要建立了亲密关系，都会产生感情。

而感情与爱情不同。感情的积累通常是循序渐进，悄无声息的，哪怕你们每天争吵不休，真到了分开那一天仍旧心里觉得空落落的，更遑论对方如果真的待你不薄，照顾有加，那就更难接受。

长期习惯的剥离，等于忽然失去了自己的左膀右臂。在进行每一件曾在对方参与过的事情时，回忆都会汹涌而至——“要是他在就好了”，你把所有对惯性和依赖的不舍，都归功于自己很爱对方，但实则不然。

4、 对自己过去的行为的后悔，对对方的愧疚和自责

很多人应该都经历或听说过一种经历，尤其是女生。

正值亲密关系中时，你男朋友做得并不好，看起来也不是很爱你，但分开后，他又开始悔过，开始自责，开始没日没夜地联系你，艰难险阻都无法阻止他走向你的那颗心。

而很多女生会再次被感动，然后重归于好——但往往好景不长，女生重新投入关系后，男生又故技重施，现出原形。

你能说男生很爱女生吗？并不能。因为爱中一定存在珍惜，一定有回馈，一定会让女生感受得到。

其实这不分男女，而是人类的共性——当你很清楚自己之前并没有好好珍惜对方，而失去后又找不到更爱自己的人，才会感到自责，才会想追回。

5、对方前后态度的变化，激发你的不甘心

我曾经自创过一个失恋挽回的方法，叫做“后撤法”。

简单来说，就是前期对对方嘘寒问暖，尽显爱意，展现无私，然后找一个节点，忽然消失。

这种方法的精髓就是：无论对方自认为是否爱你，当他接受你的好时，本质就是一种精神连接，一旦这种连接消失，他就会产生损失感，从而感到不安，并将这种不安归因于“还爱你”。

所以，如果真的是分开后才发现自己爱对方，并且越来越爱，不如给自己一些时间，冷静思考，理性区分，排除掉以上可能性，再做定论。

毕竟，很多时候，两人之所以能分开，来自你潜意识中的选择。

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