情感话题素材,怎样才能从恋爱中变得成熟起来呢

　　如今，我们知道了为什么有了爱才会改变。那么怎样才能从恋爱中变得成熟起来呢?所以接下来我们一起看看情感话题素材里提到的办法。

　　1.以具象代替绝对。

　　许多恋爱头脑的人，经常用绝对化的思想来思考问题，因此，我们往往把自己的问题泛化、扩大。假如我们能学会用具体的方法来表达，那也许能帮助改善这一点。例如，我们可以说“他肯定不爱我”，具体来说，“今天他没有及时回复我的信息，我觉得他不爱我了。”「离开他一定无能为力」，具体化为「我离开他，一定特别伤心，不知如何是好」。具体点，会让问题集中，也会让我们更容易的找到解决问题的办法。

　　2.消除灾难性。

　　情感话题素材里提到我们开始钻牛角尖，当我们的行为开始变得无法控制时，我们就可以采取一种去灾难化的方法。那么什么叫去灾难化呢，主要是说，我们先设想一件事情，在最坏的情况下，然后再来问自己，如果是这样的结果，我们就不能接受。假如这一结果我们都能接受，那么原本的问题又回到原点，会不会觉得，问题其实并不像我们想象的那样糟糕，也没那么难处理。

　　3.不要太早下结论。

　　许多人在谈恋爱时，总凭自己的感觉下结论。但就这么下结论，太情绪化了，看不清彼此之间的需要。这时，我们可以给自己十分钟时间，先将这件事冷冻。去泡一杯茶啊，找朋友聊聊天啊，让自己冷静下来。当情感开始变得清醒起来时，我们再来看看它，也许会有不同的想法和感觉。

　　比方说，许多小夫妻，在谈恋爱时，会遇到一个问题，就是对方回信息不及时。当对方不给我们回话的时候，我们肯定特别生气，会觉得对方是故意不接电话，在背后干什么事，或者心里没有我们。假如我们一开始就发帖指责对方，我们就很容易陷入焦虑状态，变成了互相攻击的模式。在这个时候，需要我们试着先收回结论，然后冷静下来，然后再去行动。

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情感话题素材,这3个办法教你摆脱恋爱脑

　　爱情是一个甜蜜的选择，无论成熟与否，都应该从这段感情中吸取正能量，而非期期艾艾。接下来我们一起看看情感话题素材,哪些方法可以摆脱恋爱脑。

　　1、珍惜对方也同样珍惜自己。

　　由于喜欢，他才会成为你心中的宝贝，如果你不爱他，他自然不会再牵扯到你的心。因此，不要忘记，你和他的地位是平等的。他在你眼里的光芒，也只是你给他的。爱情不是生意。用自尊换取对方的真诚和怜悯是最不划算的生意。只有自爱的人才能得到别人对你的怜悯和爱。如果你不把自己当回事，谁会意识到你不容易?

　　2、不要把爱当作生活的目标。

　　人类幸福的方式很多，没有固定的标准。除了爱情，女人这辈子还会有别的东西。也许是事业有成，也许是知识丰富，也许是问心无愧。将爱作为生活中唯一的目标，在交往的过程中，难免会变得高要求。情感话题素材里提到将爱作为生活的目标，就是在限制自己的思想和观念，为自己的生活设定一个夫妻相敬如宾的结局。此外，女人也有自己的自由，不要被爱蒙住眼睛，忘了实现自己的价值。爱可以是美好生活的锦上添花，但绝不能是必需品。有了这种轻松心态的女人，才能不受爱情的束缚。

　　3、建立健康的伴侣关系。

　　有的女性在谈恋爱前，仍然可以保持冷静，与男性保持距离，但也不会随便猜忌。但是恋爱之后，就会好像变成了一个人。开始耍赖撒泼，腻歪在一起，只要有一段时间没在一起，就开始胡思乱想，觉得男人在和别的小姑娘谈笑风生。那也许是女人的天性，谈过恋爱后，就无法控制自己的情绪，想要好好抓住自己的良人。但爱情并非如此约束，而是如此。

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　　爱情是一个甜蜜的选择，无论成熟与否，都应该从这段感情中吸取正能量，而非期期艾艾。接下来我们一起看看情感话题素材,哪些方法可以摆脱恋爱脑。

　　1、珍惜对方也同样珍惜自己。

　　由于喜欢，他才会成为你心中的宝贝，如果你不爱他，他自然不会再牵扯到你的心。因此，不要忘记，你和他的地位是平等的。他在你眼里的光芒，也只是你给他的。爱情不是生意。用自尊换取对方的真诚和怜悯是最不划算的生意。只有自爱的人才能得到别人对你的怜悯和爱。如果你不把自己当回事，谁会意识到你不容易?

　　2、不要把爱当作生活的目标。

　　人类幸福的方式很多，没有固定的标准。除了爱情，女人这辈子还会有别的东西。也许是事业有成，也许是知识丰富，也许是问心无愧。将爱作为生活中唯一的目标，在交往的过程中，难免会变得高要求。情感话题素材里提到将爱作为生活的目标，就是在限制自己的思想和观念，为自己的生活设定一个夫妻相敬如宾的结局。此外，女人也有自己的自由，不要被爱蒙住眼睛，忘了实现自己的价值。爱可以是美好生活的锦上添花，但绝不能是必需品。有了这种轻松心态的女人，才能不受爱情的束缚。

　　3、建立健康的伴侣关系。

　　有的女性在谈恋爱前，仍然可以保持冷静，与男性保持距离，但也不会随便猜忌。但是恋爱之后，就会好像变成了一个人。开始耍赖撒泼，腻歪在一起，只要有一段时间没在一起，就开始胡思乱想，觉得男人在和别的小姑娘谈笑风生。那也许是女人的天性，谈过恋爱后，就无法控制自己的情绪，想要好好抓住自己的良人。但爱情并非如此约束，而是如此。

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