朋友分手了,如何安慰失恋的人?

　　男女相恋最不愿接受的现实，非失恋莫属，而爱情必须是双方的你情我愿，不是单方的一厢情愿，那么失恋的可能是在所难免的，不以个人意志为转移，而一旦失恋，失恋者常会苦闷难受、烦恼伤心，有的甚至是煎熬折磨、生无可恋，深陷于失恋的痛苦中难以自拔，而作为失恋者身边的亲友，都会主动对其进行安慰劝抚，使其早日走出失恋的阴霾。如何安慰失恋的人?

　　第一，学会共情和倾听，了解失恋的原因。

　　失恋者，内心是很脆弱的时候，任何打击都无法承受。在她心中，她憋着一肚子委屈，不甘心，无处发泄。此时，如果有人愿意倾听她的心声，把她的心声说出来，往往会好很多。那就是释放不良情绪。在这一过程中，你只能倾听，必要时，给予共情，表明你能理解她的这种情绪和状态。通过这种方式，她会愿意和你交谈。但你也不能和她一起陷入痛苦，不要在伤口上撒盐，这样只会使她更加痛苦。同情心和倾听的目的，就是要弄清楚她失恋的原因是什么。是对方的问题，还是自己的问题，还是两个人真的不合适，还是外界的因素。找出失恋的原因，再去安慰，不至于安慰不到想法。

　　第二，告诉她，保持尊严，放下过去，放眼未来，面对现实，不要纠缠。

　　现在感情失败了，说明感情真的不适合在一起。无论是彼此的问题，还是自己的疏忽，都说明这段关系有问题。现在分手了，说明这个问题两个人都解决不了。所以，失恋就是结束一段不合适的感情，目的是遇见下一个对的人。多想想对方的不好，不要总想着他对你的好，因为这个时候，好，只是假象，坏才是根本。因此，告诉她，痛苦是不可避免的，只有能放下过去的人，才有更大的勇气去面对未来。不管分手是谁的对错，都不要再做太多的评价，既然已经是过去的事了，请保持自己的尊严，放下已经发生的、无法回头的过去，展望美好的未来。将来才是最值得期待的，才会有更合适的人。

　　第三，告诉她，懂得爱护自己，学会宽恕别人。

　　有时，宽恕与包容他人，其实就是放过那个纠缠的自己。不要过于急于忘记，短时间内，不可能在内心如此迅速地清除一个人。可尝试淡化，尝试自我安慰，告诉自己过去是一场梦，现在梦醒了，才是你真正的生活。接着，好好爱自己，让自己的生活质量得到提高。学着宽恕那个让你失恋的人，爱他，祝福他，这样心中的恨少了，遗憾少了，你就不会纠缠了。因此，不必纠缠，也不必自我深陷，既然对方已经做好了准备，纠缠得来的不是感情，而是一种缓冲，最后还是会离开。不能离开，不能离开。

　　第四，积极，让充实冲淡失恋带来的伤害。

　　如何安慰失恋的人?多参加一些集体活动，多出去旅游。总之，不要一个人呆在家里，不要一个人呆着。多和朋友聚在一起，可以让心情舒畅。出去旅游，改变环境，让大自然的风景落户你的内心，摆脱那些不愉快的事情。此外，你可以全身心地投入到工作和学习中，把这种失落的情绪变成动力，努力赢得你想要的生活!失恋只是生活中的一个小挫折。与未来的幸福生活相比，这种痛苦可以忽略不计。

朋友分手很痛苦,怎么安慰失恋的人?做好这3件事

　　俗话说站着说话腰不疼，当事情不发生在自己身上的时候，就会劝人。因为安慰的人没有失恋者感同身受的经历，所以设身处地的感受对方的悲伤。这个时候安慰的话不是说不到重点，或者适得其反，或者说面子上的空话，说一些道理，给人一种浮浮虚的感觉，不能有效的安慰对方，达到预期的效果。怎么安慰失恋的人?做好三件事。

　　第一，弄清他们分手的原因。

　　要知道一切都是因果关系，情侣不再相爱也不是无缘无故的。失恋是有原因的。这时候失恋的人往往因为心态和情绪因素而没有过多考虑失恋的原因。作为安慰的人，他们应该冷静理智，冷静地帮助他们梳理、追溯和深入研究失恋的根本原因。无论什么原因导致分手，都要根据实际客观情况帮助对方出主意，想办法。

　　为对方分析这段感情是有希望还是纯粹没有希望，应该采取什么措施来补救还是另行选择重新开始，因为失恋者此时内心压抑，会希望有个人或场合让自己倾诉，发泄，找到失恋的真正根源并不难，一旦找到了真正的根源，失恋者往往也知道自己该何去何从。

　　二、找出对方的缺点。

　　只是通过这种特殊的方式，帮助失恋者更加清醒理性地看待失去的感情，重新审视和评价自己曾经爱过的人，这其实是另一种常说酸葡萄心理的体现。为什么这么说?因为每当失恋者难过的时候，一定是放不下过去的感情，总想着过去相爱的各种美好，爱的人的各种美好，想不到当初的各种缺点和不足，沉迷其中。这个时候，我们应该反其道而行之。

　　帮助对方收集，列举，强化过去那些不愉快的事情，给过去的感情和过去的人找茬，适当地贬低。这时候失恋者的委屈和怨恨迫切需要一个宣泄的渠道，大家很快就会一拍即合，达成一致，这样你就会发现过去感情中的很多不适应和不完美的地方，你就会发现那段感情并没有你曾经迷恋过的那样，你爱的那个人也没有那么完美可爱。

　　第三，转移ta的注意力，忙起来。

　　所谓事，一是找例子，二是找事。找例子就是找更多的失恋案例给失恋者讲解和指导。找例子的时候，不要用太多教科书式的名人案例或者完全不熟悉无关人员的案例，尽量找一些失恋者熟悉或者身边相似的案例，这样会让失恋者有相似性和相似性的对比，从而容易与自己联系，摆脱失恋的困扰。

　　怎么安慰失恋的人?失恋者最痛苦的时候，就是闲暇时无事可做，这样才有足够的时间和条件去思考过去，才会纠结其中。然后我们会采取逆向的方式，给失恋者找点事情去做，让对方转移注意力。比如我们可以和对方聊天，同样的女人会约对方和你一起去看电影，逛街，吃饭。

跟男朋友分手了 怎么才能挽回,分开后还一直爱着他

　　恋爱在恋爱时，女孩心情不好就会乱发脾气，各种做法，直到分手。可是分手后也是会觉得很舍不得的，面对这种情况，现在就一起看看，跟男朋友分手了 怎么才能挽回!

　　一，跟男朋友分手了 怎么才能挽回

　　1.有尊严地离开(第一个月)

　　不管分手这件事有多纠结，但如果想让前男友主动回来求复合，这次你必须干干净净地断然离开。所谓断然离开，就是不吵不闹不纠缠。你们可以眼角带泪，让他知道你们舍不得这段感情。静静地离开，不要再暗自观察他是否想要挽回你的意思，也不要哭着细细地回忆，这样会让对方觉得你很烦。尽快收拾好自己，离开时礼貌地对前男友说声谢谢，给他留下美好的回忆，这是非常有用的。回家后，你可以哭成泪人，可以和身边的朋友说话，但绝对不能主动联系他，至少要忍一个月，否则就会失败。

　　2.完全切断联系(三个月到几年)

　　首先，你潇洒地离开多多少少会让他感到惊讶，所以他以后可以主动联系你。记住，刚分手的时候，如果他打电话给你，是想知道你是否过得好，而不是想和你复合。因此，你的态度不能表现得开心，而是要客气冷漠地回应，要简短而主动地结束谈话。假如你在公共事务中有联系的需要，那就只跟他说公共事务，私事他不问，一句也不提。这样做的目的是让他知道你已经接受了分手的事实，开始了新的生活。

　　3.回复友谊互动，保持神秘(时间越短)

　　这个阶段应该怎样和前男友相处?您仍然是被动的，但可以偶尔主动，尺度仅限于语言暧昧，但绝对不能亲吻或发生关系，否则会成为炮友。假如他问你有没有人在追求这样的试探性话题，标准答案是：有几个好朋友，但还在观察，你知道我现在想的比较多。保持适当的神秘，不要再像以前那样和他无话不谈，创造距离感使他感到不适应，使他对你产生好奇。这个阶段是最艰难的时期，但一定要把握好尺度，不要对他表现得太热切，创造神秘，保持距离，也是重新吸引前男友的一种方式。

　　4.复合谈判的艺术(一个月内完成)

　　这个阶段是挽回男朋友最重要的一步。假如你们之间的互动很好，和普通朋友相处得很好，慢慢地，就会一起吃饭，看电影什么的。您还可以和他继续暧昧互动，但请注意，千万不要让自己成为炮友。你的行为只能局限于牵手，拥抱，但如果一开始就接吻，或者对你毛手毛脚，你必须拒绝，你这么做会使他钦佩你，重视这段感情，不把你当炮友。后来，如果他不再找你，那么前男友也可以不复合，但如果他还会继续找你，并向你道歉，那么恭喜你，你离成功不远了。复合后要注意的是，不要提前分手的事情，让它翻篇，切记!

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