"失恋"也许是每个人都必须经历的事情，有些人很快就能摆脱失恋的阴影，但也有一些人因失恋而难以摆脱失恋的阴影，目前因失恋而无法自拔，导致最后自杀的人也在不断增长，失恋到底该怎么做呢?失恋走不出来怎么办?
第一，学会放弃。
「放弃」也是每个人都必须学习的技巧，因为并非人人都适合你，若双方的感情并非建立在爱情之上，那也是难以持久的，所以，要学会放手，这样才能更快地摆脱出来。
第二，使人生充实。
起初由于已经适应，会觉得很不习惯，所以要充实自己的生活，让自己忙起来，这样就没时间再去想别的事了。
第三，向知心朋友倾诉。
由于心里有委屈，那么自然要把它倾吐出来，如果不倾吐出来，在内心积郁成疾是不好的，所以可以找知心朋友把自己的状况倾速出来，这样内心会放松很多。
第四，理性地宣泄自己的情绪。
有许多方法可以宣泄情绪，但决不能选择最极端的方法，常常会因为失恋而“跳河”“割腕”等现象的发生，宣泄情绪应该选择合理的方式，而不是自残的方式。
第五，使自己出类拔萃。
不停地充实自己，让自己更优秀，随着自己的进步，也会不停的有各种各样的人进入你的生活，这样你就会发现生活原来是如此的丰富多彩。
第六，可适当到其他地方旅行。
旅行也是一种很好的解决失恋问题的方法，旅行可以放松心情，而且在旅行的路上还可以认识不同的人，这样会慢慢忘记失恋这件事。
第七，写出心中所有的想法。
失恋走不出来怎么办?许多人不愿意去倾诉，觉得很丢人，这时我们可以把它写在纸上，这样就和朋友说了一样，写完后会觉得心里很轻松，然后把它烧掉或者撕毁(一定要撕掉)。
失恋是一件人人都会经历的事，这件事说大不大，但说小也不小，必须合理地看待这件事，不能盲目地去做决定，永远记住，总有一个对的人在等你。
分手后失恋怎么治愈自己呢?
失恋和分手是每个人最不想经历的，因为它常常使一个人受伤很痛，而那个伤痛也是很难治愈的，因为那伤口在我们的心里，虽然很痛苦，但我们仍然要面对生活，我们需要做的是如何迅速地摆脱失恋的阴霾，去迎接更好的明天。失恋怎么治愈自己呢?
第一，把礼物互相归还给对方。
交还礼物，在我们分手之后，尽量把以前互相送的礼物还给对方，一些贵重的礼物、生日礼物、情人节礼物和一些旧物品最好一次去处理干净，可以选择扔掉或者归还给他，总之，在以后你的生活中不能再出现另一个人的东西，要不然就会再次出现在你的生活中，这会不断地给自己的生活带来很大的烦恼。
第二，不再见面。
分开以后，要减少见面的机会，不要像别人说的那样，分手时做好朋友吧，其实多数人分手，不成仇家就算好了，如果真的成了好朋友，那说明你们之前根本不是相爱的，该断的，时间一长，你就会慢慢忘记，不会再好了。
第三，不再死缠烂打。
分开以后，不要再苦恼地哀求，感情没了，不能让自己的尊严再被践踏，也许，你很不想结束这段感情，想挽回，你可以去试一试，但如果真的没有机会，就放掉，别再去纠缠，说明对方已经下定决心了，如果再纠缠，只会让对方更讨厌你，不过还是趁著这段时间去旅行，去看看风景，就会让对方更讨厌你，不过趁著这段时间去旅行，去旅行，也不会再去纠缠。
第四，不再打探对方的消息。
没必要主动打探对方的消息，分开后，不知道对方的生活怎么样怎么样，是最好的行为，很多人都会情不自禁地去探听前任的生活，但当你得知对方过的很好，你的心里也不会好受，当你得知对方过得不好，你的心里会更难过，因为是你曾经爱过的人。还不如保持一颗平常心，让往事随风而去，让彼此不再为对方伤心。
第五，从容面对以后的感情。
失恋怎么治愈自己?感情来了你就该宽容地接受，感觉淡了就分手不要难过。二人分道扬镳，只说明两个本来就不一样的人，因为一些失误，他们的轨迹相撞，碰撞后，该该回到各自的轨道上，彼此便不再打扰。祝天下有情人能天长地久，也希望一些错过了别人的朋友能够早日找到属于自己的归宿。
分手后失恋了心里难受怎么办?
大部分朋友在失恋后都很痛苦，从此变得一蹶不振，无法正常生活。事实上，失恋并不可怕，只能说明属于自己的爱还没有真正到来。失去爱情之后，我们该怎么做才能不再陷入痛苦?失恋了心里难受怎么办?
第一，理性反思自己。
不管是什么原因导致两人分手，我们都应该在分手后理性地反省自己，看看在两人的相处中，自己是否做错了什么。假如是自己的问题，要迅速纠正，避免在下一次恋爱中出现这样的问题;如果是对方的问题，要放弃包袱，好好生活，做好迎接下一次恋爱的准备。
第二，向好朋友倾诉烦恼。
失恋后心情一定很差。这个时候，如果你不发泄，很容易郁结成疾病，影响心情，影响身体，影响工作，影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就哭，发泄委屈和痛苦。
第三，积极参与社交活动。
有些人失恋后会把自己关在家里，不出门也不和别人交流，陷入痛苦中无法自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断地回忆过去，不断地悲伤。此时无论情绪多么糟糕，都应积极参与社交活动，与朋友们聊天，很快就会忘却失恋的痛苦。
第四，好马不吃回头草。
失恋了心里难受怎么办?大部分人在失恋之后，总是不能忘记对方，总是陷入记忆。所以就死缠烂打，想要挽回这段感情。事实上，既然已经分手了，过去的一切都变成了过去式，现在的一切都会重新开始，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新的生活。
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