所谓的心理素质差,到底差在哪?

　　常听人用心理素质差来形容自己，因为他们觉得自己抗压能力差，遇事会慌张。事实上，这种心理素质大多指的是心理承受能力。

　　这是一种承受和调节逆境或挫折所造成的心理压力和负面情绪的能力。精神承受能力的差异体现在对逆境的适应能力、忍耐能力、耐力和战胜能力的差异上。心理学承受能力强的人在面对挫折时，反应较小，时间较短，而心理素质差的人，在面对挫折时很容易惊慌失措。你的心理素质是由什么决定的?柠檬树认为有以下因素可供参考：

　　一，环境因素。

　　自然环境、社会环境、家庭教育环境等等都会影响你。比如，面对重大的自然灾害，家庭被破坏，家庭离开，任何一个都是生命无法承受的重量，很多人在这个时候都不能冷静地接受，有时这样的痛苦会伴随着他们的一生。社会环境的影响也不容忽视，受到不公平待遇，受到道德人情的制约，受到社会偏见的制约等会变得敏感脆弱，遇到挫折会产生很大的行为和感情反应，变得心理素质差。此外，接二连三的打击也有可能逐渐破坏一个人的心理承受力。例如，考试失败，工作也没有保证，她和你分手，家人也不理解你。此时，你可能陷入长期的情绪低落、自我怀疑、每天痛苦中痛苦。

　　二，过去的经验。

　　如今，你是由过去的你塑造的，你以前对挫折的经历和处理会影响到你现在的面对方式。一位来访者，他们家常年被当地恶霸欺压，无法自我保护，长期生活在这样的环境中，也让她变得愤世嫉俗，一遇到她认为自己被欺负的情况，她就会失控甚至崩溃。

那就是过去她所遭受的挫折太大，使她失去了面对逆境的勇气。而且一个人如果很少遭受挫折，总是一帆风顺，他的自尊就会太强。假如此时外界对他有否定，他基本上是不会接受的，因为他没有面对过这种情况，自然也不知如何应对。

　　三，个人特质。

　　同样的事情，不同的人有不同的看法，一般来说，虚荣、追求完美、自尊过剩、心胸狭窄、自卑怯弱的人，心理承受能力较低。由于对他们来说，一件事情的发生不仅意味着它，而且常常还有许多其他的意义。

　　比如一次考试失败，在他们看来可能是对自己能力的全面否定，他们不允许自己做得不好，看到成绩单的瞬间可能会开始想，别人是否要看自己的笑话，背后是否要说自己是个坏人。

　　在这种情况下，心理素质差的人当然不能理性地看待这件事。心理承受能力差的人可能也意识到了自己的问题，因为一件可能不显眼的事情会困扰他们很长时间，情绪波动很大:一会儿就像炮战一样，没人能碰，一碰就炸;一会儿就像一个无助的孩子，只想躲起来哭，抱怨自己，会让他们活得很辛苦。

所谓的心理素质差,到底差在哪?

　　常听人用心理素质差来形容自己，因为他们觉得自己抗压能力差，遇事会慌张。事实上，这种心理素质大多指的是心理承受能力。

　　这是一种承受和调节逆境或挫折所造成的心理压力和负面情绪的能力。精神承受能力的差异体现在对逆境的适应能力、忍耐能力、耐力和战胜能力的差异上。心理学承受能力强的人在面对挫折时，反应较小，时间较短，而心理素质差的人，在面对挫折时很容易惊慌失措。你的心理素质是由什么决定的?柠檬树认为有以下因素可供参考：

　　一，环境因素。

　　自然环境、社会环境、家庭教育环境等等都会影响你。比如，面对重大的自然灾害，家庭被破坏，家庭离开，任何一个都是生命无法承受的重量，很多人在这个时候都不能冷静地接受，有时这样的痛苦会伴随着他们的一生。社会环境的影响也不容忽视，受到不公平待遇，受到道德人情的制约，受到社会偏见的制约等会变得敏感脆弱，遇到挫折会产生很大的行为和感情反应，变得心理素质差。此外，接二连三的打击也有可能逐渐破坏一个人的心理承受力。例如，考试失败，工作也没有保证，她和你分手，家人也不理解你。此时，你可能陷入长期的情绪低落、自我怀疑、每天痛苦中痛苦。

　　二，过去的经验。

　　如今，你是由过去的你塑造的，你以前对挫折的经历和处理会影响到你现在的面对方式。一位来访者，他们家常年被当地恶霸欺压，无法自我保护，长期生活在这样的环境中，也让她变得愤世嫉俗，一遇到她认为自己被欺负的情况，她就会失控甚至崩溃。

那就是过去她所遭受的挫折太大，使她失去了面对逆境的勇气。而且一个人如果很少遭受挫折，总是一帆风顺，他的自尊就会太强。假如此时外界对他有否定，他基本上是不会接受的，因为他没有面对过这种情况，自然也不知如何应对。

　　三，个人特质。

　　同样的事情，不同的人有不同的看法，一般来说，虚荣、追求完美、自尊过剩、心胸狭窄、自卑怯弱的人，心理承受能力较低。由于对他们来说，一件事情的发生不仅意味着它，而且常常还有许多其他的意义。

　　比如一次考试失败，在他们看来可能是对自己能力的全面否定，他们不允许自己做得不好，看到成绩单的瞬间可能会开始想，别人是否要看自己的笑话，背后是否要说自己是个坏人。

　　在这种情况下，心理素质差的人当然不能理性地看待这件事。心理承受能力差的人可能也意识到了自己的问题，因为一件可能不显眼的事情会困扰他们很长时间，情绪波动很大:一会儿就像炮战一样，没人能碰，一碰就炸;一会儿就像一个无助的孩子，只想躲起来哭，抱怨自己，会让他们活得很辛苦。

所谓的心理素质差,到底差在哪?

　　常听人用心理素质差来形容自己，由于她们认为自身抗压强度能力差，做事会惊慌。实际上，这类个人心理素质大多数指的是心理状态承担能力。

　　这也是一种承担和调整挫折或挫折所产生的精神压力和负面情绪的能力。精神实质承担能力的不同表现在对挫折的融入能力、忍受能力、体力和击败能力的不同上。社会心理学承担能力强的人在应对挫折时，反映较小，时长较短，而心理素质差的人，在应对挫折时非常容易惊慌失措。你的个人心理素质是由哪些确定的?柠檬树觉得有下列要素产考：

　　一，环境要素。

　　生态环境、社会现状、亲子教育自然环境这些都是影响到你。例如，应对重要的洪涝灾害，家中被毁坏，家中离去，一切一个全是性命难以承担的净重，许多人们在这个时候都无法理智地接纳，有时候那样的痛楚会随着他俩的一生。社会现状的危害也不可忽视，遭受不合理工资待遇，遭受社会道德人情世故的牵制，遭受社会发展成见的牵制到时候越来越比较敏感敏感，碰到挫折会造成非常大的行为表现和情感反映，越来越心理素质差。除此之外，接二连三的打压也是有很有可能慢慢毁坏一个大家的心理承受能力。例如，测试不成功，工作中都没有确保，她与你分开，亲人都不了解你。这时，你很有可能深陷长期性的心情低落、消极悲观、每日痛楚中痛苦。

　　二，以往的工作经验。

　　现如今，你是由以往的你营造的，你之前对挫折的经过和处置会直接影响到你如今的应对方法。一位求助者，她们生活中年被本地小混混欺负，没法防范意识，长期性日常生活在那样的条件中，也让她越来越消极悲观，一碰到她觉得自身被欺负的状况，她就会无法控制乃至奔溃。

那便是以往她所遭遇的挫折很大，使她失去应对挫折的胆量。并且一个人假如非常少遭到挫折，一直一帆风顺，他的自尊心就会太强。倘若这时外部对他有否认，他大部分是不容易进行的，由于他没应对过这样的事情，当然也不知道怎么看待。

　　三，个人特点。

　　一样的事儿，不一样的人有不同的观点，一般来说，虚荣心、注重细节、自尊心产能过剩、心胸狭小、不自信懦弱的人，心理状态承担能力较低。因为对她们而言，一件事情的产生不但代表着它，并且经常也有很多其它的实际意义。

　　例如一次测试不成功，在许多人来看可能是对自身能力的全方位否认，她们不允许自己做得不太好，见到成绩表的一瞬间很有可能会逐渐想，他人是不是需看自身的嘲笑，身后是不是说起自身是个恶人。

　　在这样的情况下，心理素质差的人自然不可以客观地对待这件事情。心理状态承担能力差的人很有可能也认识到了自身的问题，由于一件很有可能不引人注目的事儿会困惑她们很长期，情绪波动非常大:一会儿如同炮战一样，没有人能碰，一碰就炸;一会儿如同一个无奈的小孩，只想要趴着不动哭，埋怨自身，会让她们过得很艰辛。

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