许多人在分道扬镳后才知道后悔，想要挽回对方。所以接下来我们就一起看看婚恋情感文章分享,如何才能成功地挽回女朋友呢。
一、分手后适当冷冻。
没有感情的分手都是因为矛盾点不高，所以在挽回前先冷冻，是必然的。分手后选择纠缠对方，甚至以死相逼的行为，只会让对方更讨厌自己，逼对方贬低甚至轻视自己，你所做的种种，在别人眼里都是练习自己的尊严，最后你感动了自己，却无法感动对方，相反，让对方从此不再联系你。分手的一方肯定会讨厌你，否定你所做的一切，只想到你的坏，想不起曾经的美好。所以，建议不要再练习自己，也不要再断绝挽回的道路。
婚恋情感文章分享冷冻，其实也是让自己冷静地反省。恋爱中的错误的最好时机，比如有没有在对方需要你的时候，你没有给出相应的反应，而是数落了别人?是否强迫对方改造?是否有人在对方需要安静的时候唠叨?许多时候，每个人都不知道自己犯了什么错误，但是却被对方心里默默地记下来，等待忍耐到某个临界点，一触即发，结果就是争吵，然后分手。先仔细考虑是否有各种各样的错误，不要急于纠缠对方，做得好还会落得怨妇形象。
二、在冷冻期间改变自己。
当你向对方解释或哀求他回到你身边，回到他不耐烦的反应时，你应该选择冷冻这种关系。请注意，冷冻情绪并不能完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情绪，金钱和时间，但是如果他不反感，就能保持联系。那么，在这个冷冻期，你该怎么办呢?
提升自己的外貌。外在变化是改变你在他心目中负面形象最快最有效的方式。很多时候，无论是在工作场所还是爱情场所，你的外在形象都是至关重要的，所以改变外在能达到的效果不可低估。复合大师康纳也说过:想让自己过得更快乐，首先要想办法变得更好。如果你是一个坚强的女人，他已经厌倦了你的坚强。试试那些温柔的衣服。
婚恋情感指导师分享,15句挽回丈夫的话
如今，很多人都会想挽回丈夫，那要怎么做?于是，小编精心整理了婚恋情感指导师分享的15句挽回丈夫的话，希望能对大家有所帮助。
一、爱情不仅需要欣赏，还需要承受。困难使爱情升华。不管你怎么坚持，我都要告诉你，我不能没有你。有些事情可能不会成功，但是不做就会失败。
二、结婚前，已换过心，你带的那颗是我的，我身上的，是你的。埋葬的，是你，也是我。
三、相处久了，心里有些安逸，此刻的要求却更多了，于是发现对方不好，开始失望，最后绝望。但你们知道吗?这不是原来的我，我有一颗想带你飞翔的心，只是它还没有长出翅膀，再给它一个机会。
四、生活在没有你的世界里，比任何惩罚都要痛苦，你知道吗，对我来说，你是任何人都无法替代的。
五、我生命中的温暖就是这么多，我都给了你，但你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
六、有一份真诚的爱让我相遇，我不珍惜，等它失去时才后悔莫及，世上最痛苦的事莫过于此。
七、有些错误是可以挽回的，但是对于婚姻，对于一个曾经死心塌地跟随你的女人所犯的错误，却是永远无法挽回的。由于对方的心在你无意中的错误中已经破裂。
八、不知道什么时候再见面。回想过去，晚上一起偷偷走街道，一起唱歌。我病了。喂我吃饭，累了挤一张小床，抱着你...那是我最好的回忆。
九、我仍然清楚地记得我们之间的约定和允许，为你堕落，为你改变!
十、你让我平生第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤害了你之后…
十一、想你的时刻，是快乐的片段;有你的路，是快乐的路;伴你的岁月，是最美好的时光;送给你我的真诚与真情，想你永不停止!
十二、有你的每一天我都快乐，快乐，每一天都充满阳光，你不在的日子我无聊，每一天都孤独。亲爱的，我似乎和你在一起，你什么时候回来?
十三、有时候想你的时候我会偷偷地笑，有时候会偷偷地哭，有时候我的心会隐隐作痛，但每次想你的时候我都会说：亲爱的，我爱你，现在好想和你在一起。
十四、雨若停了，溪水怎么流?如果你离开了，爱情怎么求?如果没有水，鱼怎么游?如果没有爱情，我怎么能离开?
十五、我放下尊严，放下个性，放下固执，只是因为放不下你。
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婚恋情感小课堂分享,如何解决夫妇间的“爱情沉默症”
夫妇间的“爱情沉默症”如果得不到解决，那么这种关系必然会走向一个平静的尽头。所以找出矛盾之后，重点是解决问题。接下来一起看看婚恋情感小课堂的分享。
一、学习使用Rusbult的投资模式。
情绪心理学家Rusbult投资模型是从一个社会交换的角度来看亲密关系的发展，他认为夫妻双方会以一种合理、公正的方式，衡量他们在这段关系中所付出的多少和多少。大多数人心里都明白对方给了多少钱。
与此同时，男女亲密关系中的“承诺”是由满意、替代、投资数量等因素共同决定的，如果男女双方之间存在较高的满意度和较低的替代性，再加上合理的投资金额，就能获得最大的承诺满意度，这也是两个人更亲密关系的关键。
二、建立亲密模式。
婚恋情感小课堂分享建立亲密关系模式，更有助于双方拉近心理距离。二人相处时，完全可以在对方工作时给其一个拥抱，对方遇到困难时，做一个默默陪伴他的角色。心理医生发现，能有亲密举动的夫妻关系更和谐，这就是我们所说的爱情投入。建立亲密关系模式完全可以从小习惯中培养，这是一个长期的过程，所以双方应该相互坚持。
三、建造完整的爱情。
整个爱情必须由“激情”、“亲热”、“爱”三个方面构成，无论缺少哪一方面都会导致情感关系的不完整，甚至会出现较为畸形的相处关系。完满的爱情需要有一个主动与对方沟通，满足其内外需求和内在需求，提高彼此满意度。我们要注意自我情绪的改变，因为没有人愿意跟一个整天抱怨的人倾诉自己。
现在夫妻间陷入了沟通困境，完全可以理智地考虑现在的情况和状况。在寻找矛盾之处时，佛家说“爱不可贪痴”，目的指明了要求其懂得奉献与理性。所以二人应该既懂得保持亲密性，又要懂得适当的分寸与距离。
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