一段感情真的付出了，如果不是这段感情已经走到了终点，谁会想要离开呢?那如果遇到感情问题心里难受怎么办？试试这三个办法。
一、给自己和对方一个冷静的时间。
互相分手，如果真爱不免会很痛苦，但无论什么原因，既然提出分手，那就代表你们之间确实会有一些问题。而且这些问题，即使现在不提分手，以后也会因为这件事没有解决而闹分手。
因此，在一方提出分手的时候，建议双方先冷静下来。两人心平气和地想着，你们现在分手的事情，是否真的没有办法解决，是否是你们感情上无法走出的坎。若有，就当长痛不如短痛。假如不行，那就试着想一种解决办法，找出解决问题的最佳办法，才是你的最佳选择。
二、不要假装坚强，让眼泪掉下来。
遇到感情问题心里难受怎么办？在你真的伤心的时候，通过工作、学习或约三五知己聊天，只会让你更难受。怎么了?尽管可以这样说，你可能正在寻找其他的事情来填补你空虚的时间，但实际上你可能同时要和别人一起强忍欢笑，或者你完全不能投入工作，但强迫自己全神贯注地做这些事。到最后，双方都会变得无法兼顾。
因此小编建议，如果你真的很难过，不要强迫自己装得坚强，把自己关在里面，任由眼泪掉下来，这样对你来说，反而是一种更好的宣泄。
三、静下心来分析你们的问题。
等你们的心情都平静下来之后，不妨分析一下，这个事情是有必要的吗?难道一定要分开吗?没有分手，你们的未来会怎样?假如分开了，你们将来真的会更好吗?假如你们真的喜欢对方，不妨认真地考虑以上问题，哪怕是为彼此的关系寻找出路。
但是不管怎样，如果你发现这段感情已经不能继续爱下去，爱下去对彼此都不好，那么你就没必要给自己那么大的压力。任何一段感情都不一定会有结果，只是你没有遇到合适的人，让自己在这段感情上解脱，也许是你们最好的结局呢。
遇到感情问题心里难受怎么办？这四个方法有用
生活并非一帆风顺，每个人生活在世界上都要承受各种各样的痛苦。由于感到痛苦，所以心痛。那如果遇到感情问题心里难受怎么办？一起看看。
一、心痛的时候要放声痛哭。
哭是暂时缓解情绪压力的一种很好的方法。心痛的时候忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然和必要的第一步，不要忽视或跳过它。
二、心痛的时候，不要一个人硬扛。
遇到感情问题心里难受怎么办？心痛感到不舒服的时候，告诉你的亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或者一个坚强的臂膀。或者找个朋友，倾诉内心的烦恼。即使你哽咽得说不出话来，让他(她)安静地陪在身边也是一种安慰。你也会在讲话的过程中得到一种宣泄。
三、心理不舒服的时候可以选择转移注意力。
假如有的东西越想越伤心，那就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有时间去想它。您可以专注于一些日常事物，如游泳，逛街购物，听音乐，看电视等等。您也可以选择一个空气清新，周围安静，不受干扰的地方，选择一个自我感觉比较舒服的姿势，站着，坐着，躺着，想象一些安静而美好的事物。或锻炼身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的锻炼。
四、心理不适的终极方法是窥探内心深处。
有道理：事出必有因。心理学上的痛苦诱因可能是生活中的某些事情，或者在情感上的问题受到打击之后，悲伤、孤独、空虚等负面情绪萦绕心头。要从根本上解决心理上的痛苦问题，首先要从它的原因入手。窥视内心深处，看到底是什么影响了你的内心。试着用理性的思维来分析你内心痛苦的原因，针对事件，彻底改变它。
感情问题在线解答：遇到感情问题怎么办
双方谈恋爱会遇到很多感情问题，可能是双方个人或者家庭的问题。接下来我们一起看看感情问题在线解答：遇到感情问题怎么办。
一、不要伤害另一个人的尊严。
尤其在外面，更要对自己的另一半留足面子，即使双方再亲密，也要分场合、分情况，不在外面，在大众面前叫另一半，尤其是女人这样对待男朋友，因为男人最宝贵的是面子。
二、不要让对方告诉你所有社交工具的帐号和密码。
不给密码就说明对方不够爱自己，两个人在一起，要有自己的隐私，自己的朋友圈。
三、女孩子不能总是提起以前男朋友犯的错误。
感情问题在线解答老师提到人们总喜欢听好的，没有人，尤其是男人，总听到身边女朋友唠叨，唠叨个没完没了，抓一个小问题讲了半天，谁也受不了。
四、请勿随意浏览对方的手机。
两人就是互相信任。双方相处时，要给予对方足够的信任，让对方有空间做自己喜欢的事，交朋友，扩大朋友圈。
五、女孩子不能整天粘男朋友。
良好的感情生活，离不开彼此的相处空间，爱情就像一个磁场，充分发挥自己的魅力，给他足够的自由，看似放手，实则让他更离不开自己，被磁场吸引;如果总是把爱当作一根绳子，整天想捆住他，把他留在身边，他第一个想到的就是挣脱。
六、不要老说出分手的事。
有几个恋爱中的女孩，两人的感情上有一点矛盾或者出现了一些小问题，喜欢和对方说分手，总觉得这样做可以让对方醒悟，让对方知道事情的严重性，就算是药，也有可能会出现一些小问题，或者出现一些小问题，喜欢和对方说分手，总觉得这样做可以让对方醒悟，让对方知道事情的严重性，那么，有一天真分手。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/shenghuo/qinggan/16993922161079322.html