表白失败了心里难受怎么办

　　无论男女，喜欢一个人，心里都会紧张不安。随着时间的推移，这种爱越来越强烈，很多人都想向心爱的人表白，释放自己痛苦相思的心情。但是，喜欢一个人并不意味着对方喜欢你。感动的话和真诚的表白被对方冷冷拒绝了。这个时候该怎么办?如何避免尴尬，摆脱表白失败的痛苦?表白失败了心里难受怎么办?以下小编列出五种方法。

　　一、调整心态，释放心情。

　　因为如果一个人被拒绝，他会感到痛苦，这对他的健康非常不负责任。拒绝表白是事实，不能改变，但我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。不要只关注眼前的人，背后有很多爱你的人默默关注你。不要只盯着一个人，而要放开眼界，接触比这个人更好的人。

　　二、告诉对方没关系。

　　拒绝表白，双方都很尴尬，如果你此时再一次离开，以后两人的关系就会得更尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰面。别让对方先来缓解气氛，你要把握好主动，告诉对方没关系，对方也不会太在意这件事。尽管以后的关系可能会因为表白而变得有点怪异，但也不会让两个人变得无话可说。

　　三、互相交朋友。

　　如果你是一个相处很久的好朋友，因为你的表白让关系尴尬，不要马上放弃。你可以继续选择和对方交朋友，但不要透露你还在试图和对方交朋友。也许像往日一样，嘻嘻哈哈这样的好日子已经不在了，但是你可以作为一个普通朋友再次接触对方，她很难拒绝你的友谊。如果你和对方不是朋友，也可以借此机会让对方认识你，成为她的朋友。

　　四、了解自己在对方心目中的形象，分析失败的原因。

　　你们认为自己在对方心中很优秀，也许对方根本就不把你们当回事。一开始的印象不可能被打破，但能在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不喜欢对方的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症下药，不要盲目处理。

　　五、把悲愤变成动力，提升个人魅力。

　　表白失败了心里难受怎么办?表白失败并不意味着你一无是处。表白失败后，你要调整心态，更自信，通过学习提升自己，提升自己的个人魅力。无论是外在的着装还是内在的修养，都会给自己加分，让自己受到更多异性的青睐。表白失败一定是你们不够对方的标准，不够优秀。在不断提高自己的同时，也要学会和异性相处的技巧。相信你会遇到一个欣赏你的人。

男生表白失败怎么办

　　下定决心，就要做好失败的可能性。那原本是一件百分百成功的事情。男生表白失败怎么办?以下是男生表白失败后的处理方法，失败也不算大，希望能帮到你!

　　一、不要沮丧。

　　我知道你的求爱被拒绝让你很伤心，很沮丧，但你永远也不能在表白对象面前表露出你的这种情感，对方对你没有恶意，她只是忠于自己，拒绝了不喜欢的你，这是对你的一种表现，你没必要为此闷闷不乐，那样只会给她增加压力，让他觉得你孩子气。

　　二、保持隐私。

　　我认为你们之间一定会有共同的朋友，或者是共同认识的人，在被拒绝后，你可以轻描淡写地告诉那些朋友你被拒绝了，但是不要把整个事情的来龙去脉前因后果都毫无保留地倾吐出来。女性之间的关系总是很复杂，如果你在她耳边说了太多不该说的话，你们的关系就会破裂。

　　三、勇于尝试。

　　就算被拒绝了，你还有勇气再告白吗?事实上，二次告白的成功率比第一次要高。第一次后体验第二次应该也不会太难，而且这样更能体现你的诚意。即使再发好人卡，你也不要气馁，是男人就要勇敢求爱!

　　四、冷静。

　　尽管被喜欢的人拒绝会很难过，但你必须保持冷静，不要做任何过激的事情。人们常常看到这样的新闻，男生因为遭到拒绝而做出伤害女生的行为，甚至发生自杀闹剧，这是很不明智的。每一个人都有选择的权利，不能把自己的意愿强加在别人身上。这对于你来说可能是一种挫折，但它是生活的一部分。

　　五、分析原因。

　　情绪激动之后，自己想想被女生拒绝的原因，这样才能解决问题。不知道的话，就问问女生自己有什么缺点。但过于直接，女生也不会主动回答，为避免尴尬，最好私下问女生。找出原因，对症下药，解决问题。

　　六、振作一点。

　　世上并不缺少打听八卦的人，如果你是个八卦的主角，请先保持镇静，即使流言蜚语漫天，你也要保证每天100%的好心情。男性颓废只会让女人看扁，不仅身材魁梧，只有真正内心强大的男人才会赢得女人的欣赏和青睐。

　　七、做出改变。

　　发现自己的不足后，要行动起来，改变自己，以达到女生的标准。但要特别注意的是，改变自己并不等于按照别人的生活改造自己，你还是你，只是改变那些大家都认为是不足的地方。不要因为得到女孩的赏识而丧失了主见，完全听从女孩的意见，感情需要建立在平等的基础上。

　　八、学会放下。

　　男生表白失败怎么办?自然，感情的事不能勉强，也不能一直固执己见。坚持不懈的前提是她内心犹豫不决，你仍有成功的可能，如果她坚决不肯，你也没必要坚持下去。假如女孩从内心深处讨厌你，即使你再努力也无济于事，永远无法打动她，那么就放弃吧。学习放下，是一种心灵的放松。

表白失败怎么挽回,教你六个挽回方法

　　世上有许多爱是求而不得的，就像很多年前周杰伦唱的一首歌《开不了口》里写的：就是开不了口，让她知道，在大多数人情窦初开的年纪，暗恋是很正常的事，每天想着自己喜欢的人，可就是开不了口，怕失败。表白失败并不可怕，怕的是你轻易放弃，容易放弃的感情也不叫真情啊~。表白失败怎么挽回?

　　第一，不要放弃。

　　表白失败后，不要轻易想着放弃，因为一旦想放弃，基本上就失去了这段感情。每个人都有情绪，失败后有点沮丧是可以理解的，但是不要把情绪带到你们两个之间，很容易让对方感到内疚。你看，对方不喜欢你，所以拒绝了你。说实话，是对方不想吊着你，还是对你负责?那么，别轻易放弃这段感情，再努力一下，也许柳暗花明又是一个村庄。

　　第二，不要纠缠。

　　每个人都有追究到底的好奇心，当你被拒绝时，你首先想到的肯定是为什么。那么究竟为什么会让你被拒绝呢?这就要问对方了，但是我们能不能一直问对方为什么不接受你?当然不能。

　　本来你已经被拒绝了。这个时候正是尴尬的时候，再去问原因，那不是强迫别人讨厌你吗，也许换来的就是一键拉黑哟。因此，在表白被拒绝后，不要一直纠缠对方，要表现出良好的风度，不要让对方有压力，或者能理解一点欲擒故纵就更好了。

　　第三，不要过度宣传这件事。

　　每个人都会有劣根性，就像你表白失败后，一定会生气，那么如何解决呢?可能会跟朋友抱怨对方为什么这么无聊，不懂你。这种话当然不能说，人家接受不接受你都是很自由的，如果你被拒绝了，就开始互相诋毁，过度宣传，甚至编造谎言，那么，谎言总有一天会被揭穿。说话前想想对方会不会有一天听到你说的话，然后你们之间就凉了。

　　第四，反省自己。

　　被拒绝后，多反思自己，也许是因为自己哪方面做得不好而被拒绝。也许是诚意不够，也许是话说得不好，也许是生活中有什么问题。假如及时发现自己身上的问题，解决后就有可能重新获得对方的心哦~。

　　第五，保持适当的距离，给对方更多的时间。

　　失败后不要急于下次表白，给对方时间思考，让自己放松，不要让心里有问题。保持适当的距离也很好，心情愉快后很容易解决问题。因此，在表白失败后，不要太急于求成，要懂得保持距离，给对方更多的时间，考虑后面的事情。

　　第六，真诚地打动对方。

　　表白失败怎么挽回?表白失败后，双方都可以找间约好谈谈，面对面更容易交心。告诉对方，这个时候不用回答。你可以多想想，然后说出自己内心的想法，用真诚打动对方，让对方看到你的真诚。即使被拒绝也没关系，可以多接触一下，告诉对方你愿意等。

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