一段感情的结束，不仅仅是两个人分开就结束了。在一起的时候，那些回忆，去过的地方，说过的话，许下的承诺，无数相伴的日日夜夜，一起经历的快乐和悲伤，在你们分开的时候，会更清晰的一遍又一遍的在脑海里回荡。很长一段时间，你会日夜思考，甚至觉得这种状态是持续和情人分手了很痛苦怎么办?所以最好的办法就是做到以下几点：
第一，学会放下，时间是最好的正明。
忘不了，因为他跟着走，所以别忘了，人生有一段旅程是他陪伴的美好，那些在一起的回忆是一个故事，故事总会有结局，结局总会有好有坏。如果你们分开了，那就是一个悲伤的故事。然后擦干眼泪，带着这个故事开始下一个故事。一个月放不下就两个月，两个月放不下就一年。总有一天，也许早上醒来，你突然发现你放下了。那时候你会觉得故事真的很美好。你需要做的是耐心等待。有一天，你会遇到一个更好的人。希望你和这个人的故事结局很美好。
第二，调整心态，展现不同的自我。
分开后，自己的心难免会空虚，因为已经习惯了有他，如果此时心里还爱着他，就要认真思考如何与他复合。首先要做的是找出你们是否还有复合的可能。假如只是自己还爱着对方，而对方并没有还爱着你或不想和你在一起，那么就要接受现实，重新调整自己的心态，勇敢地走出这段悲伤，去拥抱新的感情。这时候就要学会掌握和对方相处的分寸，建立二次吸引，向他展示不同的自己，用自己的魅力重新获得对方的心。
第三，培养兴趣爱好，提升形象。
和情人分手了很痛苦怎么办?如果分手后心情不好，就要给自己找点事做，唱歌跳舞，和朋友聊天，一起旅游，放松一下，学习新知识，提升内外形象气质，给人耳目一新的感觉。当你改变自己后，情人再次看见你，就会被你吸引，从而再次挽回她!
出轨男人和情人分手还能做朋友吗?听听这4位女人的心里话
如今的女性生活都很累，不仅要照顾孩子，还要工作，更需要担心的是男人出轨，所以，结婚的女人也是过得挺累的。那么对男人来说，出轨的男人和情人分手还能做朋友吗?倾听四位女士的心声。
1、王女士，离异，41岁。
因为我的婚姻很不幸福，但是为了孩子我选择了忍让，可是男人不但不关心我，而且还喝了酒打我，这样的生活真让我无法忍受。
之后又认识了情人，他对我特别的关心，让我感受到了那久违的温暖，让我特别感动，一开始他就说要和我在一起，为了我他什么都愿意做，每当我心情不好的时候，他就会出现，给我适当的安慰，让我特别安心，然后和他发生关系，他说要娶我，永远和我在一起。
但是，当我告诉他，我已经离婚了，想跟他交往一辈子，脸色就变了，后来，我怎么也联系不上他，从我的世界里消失了，曾经有一个家遮风挡雨，现在什么都没有了，我很后悔我所做的一切，但是已经来不及了，所以情人分手还能做朋友吗?这个问题的答案是否定的。
2、肖女士，已婚，38岁。
在认识爱人之前，我常独自带孩子，老公经常出差，我们是聚少离多，一个人有时难免寂寞，后来认识情人，他开朗幽默，特别能哄我，有时候，我们在网上一聊，就是一天，让我觉得特别亲切，因此对他有了依赖。
后来，我们又在一起了，他也有家人，我们彼此心照不宣，有情人关系，一有时间我们就会在一起，他会带我去逛街、吃饭、看电影，就像一家人一样。
我也知道这样不好，可是我还是禁不住想着他，因为他给了我安全感，让我的生活不再孤单，可最后，他发现了，无奈之下，我们只好分手，我的生活又恢复了以前，只是我一个人静静的时候还会想起他，只是他再也没有出现，分手后，他就像从未发生过一样，所以对于情人分手还能做朋友吗?这个问题我觉得是不能的。
3、钱女士，已婚，44岁。
与爱人发生关系的时候，我的心是纠结的，我的家庭本来也还幸福，有疼我爱我的丈夫，可是他太木讷了，根本不会讨我欢心，只是一味的对我好，有个好男人主义。
使我一点儿也感受不到真正的关怀和爱，而我又是个喜欢浪漫的人，那时嫁给老公，只是觉得年纪大了，要找个人过日子，我从来没想过要出轨。
一直到遇见爱人，他总能哄我开心，总是甜言蜜语，让我像个女人一样生活，以为这就是爱情，还常常用花样给我买东西，每次从侧面问我喜欢什么，不经意间就会收到惊喜，让我特别开心。
我原以为会一直这样下去，但最后情人还是离开了我，他狠心地抛弃了我，因为他妻子要把他赶出家门，是净身出户，他很害怕，求我不要再联系，分手后，他就消失在我的世界里，再也没有任何消息。
出轨男人和情人分手还能做朋友吗?听听这4位女人的心里话
如今的女性生活都很累，不仅要照顾孩子，还要工作，更需要担心的是男人出轨，所以，结婚的女人也是过得挺累的。那么对男人来说，出轨的男人和情人分手还能做朋友吗?倾听四位女士的心声。
1、王女士，离异，41岁。
因为我的婚姻很不幸福，但是为了孩子我选择了忍让，可是男人不但不关心我，而且还喝了酒打我，这样的生活真让我无法忍受。
之后又认识了情人，他对我特别的关心，让我感受到了那久违的温暖，让我特别感动，一开始他就说要和我在一起，为了我他什么都愿意做，每当我心情不好的时候，他就会出现，给我适当的安慰，让我特别安心，然后和他发生关系，他说要娶我，永远和我在一起。
但是，当我告诉他，我已经离婚了，想跟他交往一辈子，脸色就变了，后来，我怎么也联系不上他，从我的世界里消失了，曾经有一个家遮风挡雨，现在什么都没有了，我很后悔我所做的一切，但是已经来不及了，所以情人分手还能做朋友吗?这个问题的答案是否定的。
2、肖女士，已婚，38岁。
在认识爱人之前，我常独自带孩子，老公经常出差，我们是聚少离多，一个人有时难免寂寞，后来认识情人，他开朗幽默，特别能哄我，有时候，我们在网上一聊，就是一天，让我觉得特别亲切，因此对他有了依赖。
后来，我们又在一起了，他也有家人，我们彼此心照不宣，有情人关系，一有时间我们就会在一起，他会带我去逛街、吃饭、看电影，就像一家人一样。
我也知道这样不好，可是我还是禁不住想着他，因为他给了我安全感，让我的生活不再孤单，可最后，他发现了，无奈之下，我们只好分手，我的生活又恢复了以前，只是我一个人静静的时候还会想起他，只是他再也没有出现，分手后，他就像从未发生过一样，所以对于情人分手还能做朋友吗?这个问题我觉得是不能的。
3、钱女士，已婚，44岁。
与爱人发生关系的时候，我的心是纠结的，我的家庭本来也还幸福，有疼我爱我的丈夫，可是他太木讷了，根本不会讨我欢心，只是一味的对我好，有个好男人主义。
使我一点儿也感受不到真正的关怀和爱，而我又是个喜欢浪漫的人，那时嫁给老公，只是觉得年纪大了，要找个人过日子，我从来没想过要出轨。
一直到遇见爱人，他总能哄我开心，总是甜言蜜语，让我像个女人一样生活，以为这就是爱情，还常常用花样给我买东西，每次从侧面问我喜欢什么，不经意间就会收到惊喜，让我特别开心。
我原以为会一直这样下去，但最后情人还是离开了我，他狠心地抛弃了我，因为他妻子要把他赶出家门，是净身出户，他很害怕，求我不要再联系，分手后，他就消失在我的世界里，再也没有任何消息。
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