无论什么原因导致了一段感情的分手，心理上难免会有失落感，那么对于已经分手的人，该如何排解痛苦呢?和情人分手了很痛苦怎么办?
第一，互相祝福。
对那些主动提出分手的人来说，如果是因为不爱而选择分手，那么有些人就可以做到潇洒坦然，但有些人却因为现实的原因而不得不分开，那么对这部分人来说，就要调整好自己的心态，毕竟是自己提出的分手，即使内心仍然爱着对方，但明知不能在一起，那么就把这段感情放在心里，好聚好散，如果上天注定你们有缘，就会安排你们重逢，如果不能重逢，就互相祝福!
第二，不要委屈自己。
对分手的一方来说，是更痛苦的，就像歌词所说的昨天是情人，今天说分手就是分手，特别是对女生来说，把爱当作生命的全部，一旦失去了对方，自己的世界就会变得暗淡无光，不妨安慰自己：能失去的都不是最好的，陷得越深越痛苦，何必折磨自己，当你哭得天昏地暗时，对方在不痛不痒的潇洒度日，何必委屈自己?没有TA，肯定会有一个懂得你爱你的人出现!
第三，学会放下，走出失恋。
和情人分手了很痛苦怎么办?一段感情的结束会让人瞬间失去心理，但生活中有时终于有了，生活中无时无刻不在追求，属于你的人无论如何都不会分开，不属于你，无论如何勉强也不会幸福，所以与其整天用泪洗面，不如快速走出失落，让自己的生活变得丰富多彩，没有TA也照样过得精彩!
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