一个人失恋了该怎么办

　　相信只有经历过失恋的人才会明白，如果别人伤害了你，那你就更不能伤害自己，越伤心越要自己扛过去，等你挨过这个阶段就会发现自己变得很强，伤口长了茧反而更有抵抗力。以下是明君小编为大家整理出一个人失恋了该怎么办的方法，希望对大家有所帮助。

　　第一，你应该懂得换位思考。

　　爱有时教我们如何成长。由于年轻，因为冲动，因为我们相信一切都是美好的，但却不知道防人之心是不可缺少的。恋爱时你们掏心掏肺，或许对方根本就是脚踏两艘船，失恋之所以痛苦，是因为自己对对方的优点还念念不忘，因为自己太善良，心里想的都是对方的好。

　　假如你能想到你失恋的原因，是因为对方对你已无所留恋，对方早已投入到下一次爱情中，你还会苦苦执著吗?因此，许多时候执著是一种约束，约束的恰恰是自己。如果你想一想，你很快就会变得好。人类总是要强迫自己成长，如果你能理解换位思考，痛苦就会迅速消失。

　　第二，和好朋友聊聊。

　　一个人失恋了该怎么办?大家都说出去靠朋友。别一个人闷闷不乐，因为你自己想这件事，怎么也想不通。世上的事说变了就变了，你现在感到痛苦的事，多年后回忆起来不一定会感到痛苦。也许也会感谢对方当年分手的恩情。如今想不起来，是因为你还不知道你将来会经历什么。

　　因此多去好朋友哪儿走走，聊聊天，很多事，自己忘不了的，别逼自己，说给朋友听，消消心火，随着时间的流逝，或许慢慢的你自己根本想不起来。

如果一个人失恋了该怎么办

　　二人从认识，熟悉，相恋，这一路走下来，中间要经历许多好的快乐和不快乐的经历，甜蜜，快乐，快乐，满足自不必说，偶尔的争吵，误会，怀疑，不满都是有的。一个人失恋了该怎么办?爱并非总是一帆风顺，也会有磕磕绊绊。但无论如何，在爱情的世界里，美好的事物总是比坏的要多，这就是为什么一旦失恋，就会异常痛苦，悲伤，不舍。

　　假如能从爱情走向婚姻，那就再好不过了，但谁能保证每段爱情都会有一个美好的结局呢?许多时候，常常会因为这样的原因导致两个人分开，或性格不合，或移情别恋，或天各一方，一旦分手，注定总有一个人受伤。

　　第一，必须尽量调整心态。

　　失恋后，受伤的一方一定很痛苦。不管你承认不承认，你的一半已经离你很远了。这是事实，也是现实。所以一定要有意识，调整心态去面对。的确，这样做很难，但你要想，你再难过，再痛苦，再放弃，他/她都不会知道，也不会管，只有你受苦。既然逃不过失去他/她的现实，为什么不看开一点，坦然面对?

　　第二，改变环境，改变心情，暂时避开曾经和他/她有过回忆的地方。

　　可选择旅游、度假、远足等方式来放松心情，有研究表明，选择旅游方式对于减轻失恋带来的痛苦是最有效的，特别是选择自己喜欢的环境，比如喜欢热闹的人多去人多的海滩等地方，喜欢安静的人多去森林公园等安静的地方，对于调节失恋的心情非常有益。如有可能，可选择更换居住地。

　　第三，多吃些甜食，或自己喜欢的水果，食物。

　　甜食有助于保持快乐，吃自己喜欢的东西可以大大缓解失恋带来的痛苦。常见的水果和巧克力都是不错的选择。

　　第四，找人倾诉，开始自己的下一段爱情。

　　一个人失恋了该怎么办?无论把对方想得多么糟糕，自己毕竟还是在想对方，这对于摆脱对方的影响是不利的，而且当初爱过，现在又去诋毁别人，毕竟只是自欺欺人而已，所以，最好是干脆不去想，可以找个人聊天，让他开导，甚至哭一场宣泄，但要适可而止。如有可能，尽快开始新的爱情，用新的爱情来驱散上一段爱情的痛苦也是不错的。

跟前任和平分手了,一个人失恋了该怎么办

　　爱过才知情重，醉过才知道酒浓。爱自己爱的人是幸福的。你可以记住过去的美好，但不要幻想现在，因为一切都是一去不复返的。走过以前一起走过的小路，吃一起吃过的冰糖葫芦，回想起那句话：说好了就永远在一起，可是，再多的爱也只是一种关怀。那么，一个人失恋了该怎么办?

　　一、学会放下，收藏以前美好的回忆。

　　假如一切都像烟花一样灿烂，也许现在就不会停留在原地。曾经拥有的爱情，被视为世界在你心中的烙印。爱情不一定永远。曾经拥有的可能是你一生中最美好的回忆。因为爱过，不会成为敌人;因为受伤，不会做朋友;只能是最熟悉的陌生人。爱情重，醉酒浓。爱情的记忆，应该好好收藏，只是以后的幸福，要各自去寻找。爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，往往很难选择是爱还是不爱。

　　二、懂得放弃。

　　本来握在手中的，不一定是你真正拥有的;你拥有的，也不一定是你真正铭刻在心里的。人生往往需要有意识的放弃，因为当你拥有的时候，你可能会失去，当你放弃的时候，你可能会重新获得。懂得放弃的人，懂得牺牲的人，懂得超脱的人。

　　三、祝福对方。

　　如果一个人失恋了该怎么办?对于不爱自己的人，最需要的是理解，放弃，祝福。自作多情是在乞求对方的施舍。爱情和被爱情，都是让人快乐的事。不要让这些变成痛苦。既然经历过，很多年后，偶尔会想起，希望是美好的回忆。活得自信快乐，把最美的笑容留给伤害最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人，爱你的人。

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