失恋怎么快速走出来

　　失恋意味着爱情到了尽头，原本相爱的人分崩离析。对失恋的人来说，这种味道就像一杯难以吞咽的苦酒。大多数失恋的人都能理性地看待和接受这个现实，但也不乏一些人过于重视失恋，从而影响了正常的生活，并在这种沉重的打击下，产生了心理疾病。失恋怎么快速走出来?

　　第一，分散注意力。

　　转移主要精力，不要封闭自己，独自沉浸在失恋的痛苦中，安慰自己每个人都会有这样的情况。在这种情况下，你不可避免地会心碎，但失恋并不是天塌下来的，你值得更好。好好工作，好学习，长途旅行，看自己喜欢的音乐会，转移注意力，不仅会让你摆脱失恋的痛苦，还会让你体验到另一种平凡的快乐。既然忘不了，就做点别的事，忘了痛苦，做回自己。

　　第二，转移感情。

　　如果你太注重感情，不能分散注意力，另一种方式就是转移感情。

　　将感情转移到别人身上，比如父母，朋友，老师，因为你缺少的是一种寄托和陪伴。和家人交谈，和朋友交谈，和老师交流，你会觉得自己不是一个人，还是有人关心你。没有爱，你还有别的感觉。爱会过期，但亲情，友情，师生情不会。

　　第三，时间治愈。

　　众所周知，时间可以冲淡一切，那就交给时间吧。久而久之，那个人的外表也会变得模糊，关于那个人的一切也会随之消失。但每个人所需的时间不同，可能是一个月，三个月，一年，甚至更长。也许，我们一下子忘不了那个人，但总有一天你会找到真爱。失恋者只是一时的痛苦，日子还在继续。

　　第四，自我催眠。

　　失恋很容易让人自卑。这个时候我们首先要做的就是改变自己。纵容自己买几套奢侈的衣服，即使只给自己看，也赏心悦目。

　　不断赞美嘉勉，无限放大自己的优势。你会发现没有那个人，你会过得更好。失恋打击了你的自信。现在你要做的就是想尽一切办法挽回失去的信心。只有加倍爱自己，加倍疼自己，才会有人爱你。不要再想着他(她)，爱自己，做自己喜欢的事，每天赞美自己，你会发现你没有他(她)就能继续生活。

　　第五，调整心态。

　　心境要平静，既然选择了放手，就不要回头。调整好自己的心态，好好吃饭，好好休息，好好生活。丢掉你是他(她)的损失，也是他(她)的遗憾。别为了一个不值得的人伤害自己，何必忧郁、忧郁呢?微笑着，路要继续走下去。爱不是生命的全部，没有爱，也同样可以活得精彩，要相信爱你的人将来会等待你。

　　第六，断绝联系。

　　失恋怎么快速走出来?失去联系，梦清醒，眼角残留的泪水是你走路的痕迹。断绝那个人的联系，有时可能是自欺欺人，但如果你继续，你会想起过去，想起那个曾经说过要和你白头到老的人。与其痛苦，不如断绝。断绝一切联系，屏蔽你的过去，让它停留在记忆中。

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