婚姻感情破裂,修复婚姻的5个阶段是什么

　　一段亲密关系遭遇出轨，会给婚姻带来巨大的伤害，创伤后的婚姻修复需要系统的分析、解决，一步一步地将破裂的婚姻关系重新粘合起来。任何一种亲密关系都是破坏容易，很难建立，所以，遇到出轨后的婚姻修复，注定是一条不容易的路，但仍有迹可循，一般出轨创伤需要修复婚姻的5个阶段。

　　第一，沟通期。

　　做好与丈夫的沟通交流工作。事实上，从很多婚姻失败的例子中可以看到，夫妻之间的感情常常变得越来越淡，更大的难题就是沟通交流的缺失，两个人之间如果没有做好沟通，就会很容易因为失去了沟通的机会，而在这种情况下，两个人之间的感情往往会越来越淡。所以，当婚姻生活闪亮绿灯时，做妻子的一定要静下来，跟丈夫好好沟通交流，掌握自己的心意和必需品，只有这样，你才能搞清楚他作为妻子的遭遇，才能弄清楚他作为妻子的遭遇或异常。

　　第二，退出期。

　　当我们遭受打击之后，整个人都出现了退缩现象。在吃饭、睡觉、甚至是工作能力方面，我们都表现出了无法照顾自己、像孩子一样需要爱、需要被照顾、需要感情的时刻。

　　我们需要他对我们的痛苦完全负责，我们感到自己无能为力，感到失去控制、被遗弃、无助、绝望……，与此同时，我们又无法接受这个事实，老是问“为什么会有这样的事情”、“我到底做错了什么?”…

　　第三，接受期。

　　在退休期间，我们获取了足够的能量之后，我们会逐渐接受这个事实。这包含了出轨这一事实，也包括接受我们婚姻关系出了问题。与此同时，也要接受我们在他之前的一些猜测，比如“不可能有任何事情在他身上发生。”接受最终的结果是接受，接受这件事会给我们的关系带来巨大的创伤，我们需要花大量的时间和精力来处理这些创伤。

　　第四，反思期。

　　人们总能用大人的思维来思考事情的发生，能跳出两人之间的关系，不再以受害者的角色自居，同时对未来的婚姻发展做一些展望。反省时，我们积极地调整自己，改正以前的一些不合理的想法。反省出轨问题对婚姻关系的正面影响，从不接受到接受，从接受到利用脱轨事件来解决婚姻矛盾的核心问题。

　　第五，维修期。

　　从“我和你”到“我们”是一个过程。我们学会从整体上看待彼此的关系，真诚地沟通、交流，更多地表现自己的真实面貌，也更加积极地面对对方。

　　用良好的心态重建婚姻关系，彻底抛弃受害者角色，以经营者、建设者的身份重新规划婚姻关系。正在满足对方的内在需求，以对对方更深层次的理解为基础，进而建立全新的关系互动模式。

　　上述是修复婚姻的5个阶段，就是修复亲密关系的过程。

怎样挽回婚姻感情的具体办法,挽救死心老公的心

　　婚姻都是要好好经营的，无论婚前两个人的感情如何，结婚后也要付出时间和精力，对于婚姻危机也不要害怕，你那么，怎样挽回婚姻感情的具体办法?

　　一，怎样挽回婚姻感情的具体办法

　　1：彼此都要冷静。

　　都会想到挽回婚姻的话，说明你已经有了冷静的思考，当然也要让对方冷静下来，两个人能走到一起是很不容易的事，不要因为一些小事就互相错过，所以大家冷静思考。

　　2：互相商量。

　　结婚出了问题，肯定双方都有责任，所以两个人应该静下来想一想，好好商量怎么解决，为了这个家也为了曾经美好的感情，不管发生什么事，两个人都要各自退一步，重新开始。

　　3：多抽时间陪伴对方。

　　二人的感情会有问题，很大程度上是因为两个人都很忙，没有时间互相沟通，所以日子久了，两个人的感情也会变淡，没什么感觉。因此，彼此在工作之外还可以抽出更多的时间陪伴自己的另一半。

　　4：宽恕对方的过错。

　　如果婚姻出了问题如果是另一个人的错了，而且你还想要这段婚姻，那么，那么挽回婚姻你要学会宽容，学会宽容，这样才能像以前一样对待彼此，重新经营你们的感情，然后重新得到幸福。

　　5，做好自己。

　　结婚会有问题的话是两个人的问题，挽回婚姻要先从自己的角度去寻找关键，如果是因为自己工作忙，或者做了一些对不起对方的事，那么就需要改正错误，保证自己以后不犯错误，这样才能让对方原谅自己，才能走得更远。

怎样挽回婚姻感情的具体办法,对于一个坚决要离开的男人

　　没有结婚之前，人们总是对将来的婚姻生活抱有美好的幻想，可是结婚之后，在婚姻中出现的问题是很多的，所以今天我们一起看看，怎样挽回婚姻感情的具体办法!

　　一，怎样挽回婚姻感情的具体办法

　　1.给自己一些冷静的时间。

　　有些人脾气比较急躁，一遇到什么事情就瞬间爆发，然后在气急败坏的情况下说出了很多伤人又难以挽回的话。这样无论对于自己，还是对对方，都是极大的伤害，而且有可能使原本对你有意见的爱人对你的意见更大，更恨你，他一气也说了伤人的话，最终演变成离婚的悲哀下场。

　　所以，挽回婚姻一定要给自己时间冷静下来，不要让夫妻之间的感情雪上加霜。

　　2.找出问题的原因并加以解决。

　　要挽救一桩婚姻该怎么做?而正确的方法是找到问题的原因并加以解决。比方说，当你知道对方有了婚外情，不要急着马上去讨说法，否则就把这口恶气带走。要想打败小3就要冷静下来，打败小三，夺回老公是你最后要达到的目的，这种气，你要先忍。「小不忍，乱大谋」，当你沉下心来先想如何挽回丈夫时，你就成功了第一步。例如，你的妻子在你吸烟时常常捂住口鼻，她常常苦口婆心的劝告你停止吸烟，可是你过去总是嘴上答应得很快，其实嘴上一口烟就没停过。

　　你该去挽回她了，此刻不改变更多的等待吗?她说你也是为了你好，为了你的身体，不要再坚持一些无所谓的坚持了，这不是面子问题，这是你的不好。犯错误没什么，错的是你永远不会改变。俗话说得好：“浪子回头金不换”，当你从她那讨厌的坏毛病中解脱出来的时候，离你追她的日子不远了。

　　3.一定要去玩亲情牌。

　　挽回婚姻的力量不仅仅在于你，有时让孩子们出现，也许更容易说服对方。或许她对你已经很失望了，根本不想和你说话，这时你可以把孩子送到医院。她怎能不心动，只要孩子坚定地站在你这边，为你说好话?心是肉长的，更是易感情用事的女人。

　　小孩一哭一般当妈妈的心会立刻软化，即使她不想理你，但是为了孩子，她对你的原来态度也不会变得那么好。虽然女性有时也会让人小题大做，但在这类大事上，她们都是非常大局观的，为了孩子的健康成长，她们可以放弃很多事情。

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