自己出轨了,斩断婚外情的最好方法

　　如何斩断婚外情?斩断婚外情的最好的方法有哪些?要向对方表明你自己要结束这个关系的态度，要断就断的彻底干净。终断和对方所有的联系，无限期的和对方断绝一切联系方式。有意识的培养自己，把注意力转移到家人身上，重新培养和家人的亲密关系。

　　第一，减少彼此之间的联系。

　　婚外情之所以被迷恋，可能是因为被对方迷住了。所以，斩断婚外情的第一步，就是减少对方的迷恋，减少与对方的联系。也许在没有对方的世界里，我们的内心可以得到平静。

　　第二，杜绝藕断丝连。

　　交换联系信息是非常必要的，要想做到绝对不联系，最好也是最直接的方法就是让对方找不到。假如有共同的朋友，也要严格保密自己的行踪，杜绝一切与情人接触的可能性。不完全的绝情具有自我愈合的功能，藕断丝连时间一长就有可能重新粘在一起，在情感世界里最忌讳拖拉，时间就是成本，拖得越久，变化就越大。

　　第三，避免相互碰面的机会。

　　没有遇见，你的内心就不会有波澜;没有相知，你的错误就不会继续下去。所以，既然要切断这种错误的感觉，就应该避免相互见面的机会。要不然，一旦你的意志不坚定，好不容易竖立起来的切断心态就会被土崩瓦解。

　　第四，让自己自己忙碌起来。

　　两个有感情的人突然不见面，一开始肯定会不适应。人的精力是有限的。当你需要从一个方向转移注意力的时候，最好的办法就是把多余的精力都集中在另一件事上。为了切断爱情，可以换手机号，主动申请外调，去陌生的地方，把全部精力都用在工作上。时间长了，没有恋人的诱惑，也没有过剩的精力去搞婚外情。

　　第五，准备结束婚外情的机会。

　　斩断婚外情的最好方法：当婚外情结束时，如果时机选择不正确，往往更容易发生一些过激的行为，如对方情绪波动较大，对方与你相处甚欢时，不宜立即结束。而且怎样找到正确的结束时机，需要你对恋人内心活动的了解。

出轨了我该怎么办,自己出轨了怎么挽救

　　出轨了我该怎么办?自己出轨了怎么挽救?从理论上讲，这种感情被挽回的可能性很小，本身男女朋友之间既没有既成事实的法律约束，也没有道德把持，最多两个人可以互相依赖以换取同居关系(也不受法律保护)。

　　但不要泄气，这种感情关系最大的问题是，随意性很强，任何可能性都存在，而分和合只在一瞬间。接下来，我就给你简单介绍一下复合情感的方法。

　　一、一般而言，男女在一起恋爱时，注重的是女方外在的一些特点，如外貌、形象、气质等等，这是最主要的，基于这些前提，女士在性感女人面前，男人根本不会抗拒，这就是为什么美人计总是屡试不爽!

　　二、女人在恋爱过程中一般都是被动方，窈窕淑女君子好淑女，自古以来，男人在美丽女人面前最不缺少的就是勇气和智慧，当婚后的夫妻女方有出轨行为多半是来自其他男性对她的诱惑、恐吓、挑唆等行为所造成的。男性和女性朋友也是一样，如果女朋友能向男方证明，自己出轨是被人胁迫或诱骗而引起的，对于挽回两人感情的问题，无疑是有益的。

　　三、此外，就是感情的基础，感情牌常常是两性关系中最有力的一张牌，就像霸王别姬一样，男性都不能抵抗配偶的眼泪，尤其是配偶间的欢愉往事，两人在一起时的点点滴滴，还有朋友之间的祝福和话语，如果，女方可以流泪，那么，女方可以流泪诉说两人的快乐往事，男方基本就会被征服，而且80%以上的幸福往事!

　　四、最重要的是最后一剂毒药，关系的复合需要一座桥梁，也就是说有共同的朋友，女人出轨对男人来说，最大的伤害是面子，中国是一个传统的国家，男人最不能容忍的就是妻子出轨，人们常说，两大仇恨都是夫妻之间的恩怨。

　　出轨了我该怎么办?总而言之，其实挽回感情的方法基本相同，都是内外兼攻，最主要的还是真诚的，两个人走到一起就是缘分，我们从小就听到狼来了的故事，当不严肃的去对待感情问题的时候，一定会出现裂痕，任何东西都不能再恢复到以前，毁坏的东西就越多，安全隐患就会越大，互相伤害就会加剧。因此，如果能恢复感情，请你珍惜这来之不易的情感。

婚后出轨怎么办,如果自己出轨了怎么办

　　婚后出轨怎么办?事实上，出轨的话对夫妻来说还是很容易被发现的，毕竟是朝夕相处，有些不正常的举动还是很明显的，那么如果自己出轨了怎么办呢?

　　一、直截了当地与对方坦诚地说出来

　　婚后出轨怎么办?如果还爱着对方恳求原谅，冷静地思考，双方都需要努力解决问题。第一种方法是直截了当地与对方坦诚地说出来，因为你已经做出来了，已经婚内出轨了，事实就摆在眼前，现在想继续隐瞒的话，时间久了还是会被发现的，所以不如直截了当地与对方坦诚地说出来，如果你还爱着对方，你的态度就必须真诚，如果已经不爱了可以直接说出来，不要等到对方发现了才知道说出来。您可以要求离婚，也可以要求和好，要求和好的前提是您不会再犯同样的错误。因此，选择的权利都在您手中，看您自己是如何选择的，毕竟，如果您真的不爱自己的现任，强求您去爱上，也不会有结果，所以还是要三思而后行。确保离婚后仍然幸福，您可以要求离婚。因此，最直截了当地说出来。

　　二、若仍然爱着对方，请求原谅。

　　若此时仍爱着对方，则态度好一点，请求对方原谅自己，说这只是自己的一时冲动，千万不要离开自己之类的东西，相信对方也会原谅你。只要你的选择是什么，如果不爱，就不要做徒劳的努力。因此，选择非常重要，一个选择会影响到你未来的生活，一个选择会影响到谁是陪伴你一生的人。因此，在做出这样的选择时，一定要小心。当你想让对方原谅你时，你必须想方设法让对方原谅你，毕竟这次做错了你，你必须低头，日子还要往前走。因此，当你仍然爱着你的妻子时，你要向对方求原谅。

　　三、冷静思考。

　　婚后出轨怎么办?您可以冷静地思考，思考自己出轨的原因，然后再思考自己是否仍然爱着自己的妻子，是否想拥有这个家庭，来对比一下，所以当您在婚姻中出轨后，您可以冷静地思考孰轻孰重，到底哪一方更重要，如果您考虑到结果，您可以直接做出选择。此时可找一处比较安静的地方思考，因为这是一个非常重要的问题，必须非常谨慎。

　　四、双方都需要努力解决问题。

　　有时婚内出轨并非一个人的错，而是平时经常去闹矛盾所致，然后经常吵架、冷战所致，因此此时需要双方来解决问题，共同来解决这次婚内出轨的问题，有时不能一个人承受一切，可以互相商量来解决。因此，通过双方解决问题也是一个很好的方法。

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