遭遇冷暴力婚姻后,女人怎么做

　　现在很多女人都在遇到被男人冷暴力的情况，最终导致彼此发生了越来越多的矛盾。那遭遇冷暴力婚姻后,女人怎么做?小编分享以下五个方法。

　　一、减少对自己的期望值。

　　也许有人发现，自己不再以敌对的态度对待自己的时候，竟然天天都得寸进进出出，继续玩游戏。不知你是否发现，其实此刻的你对他的期望值很高，虽然你不再到他耳边唠叨，但你却时时刻刻都在关注着他是否玩游戏。因此，我们首先要降低对自己的期望，不要再抱着想要改变他的想法与他相处，我们在感情上所遇到的许多痛苦几乎都是因为想要改变别人的想法，困扰着你的是你想要改变对方，如果你成功地改变了对方，我今天就不会遇到你这样痛苦的情况。

　　二、不要频繁联络，要适当地吊他。

　　对男性的追求，即使你内心很喜欢他，也不要轻易答应他，因为掌握越久，主动权就越大，对你越有利，当然也要留心控制频率。人的自制力很强，想要什么就能得到什么。因此，这种自制力强的人，在百试不爽。如果他真的喜欢你，他绝对不会轻易放弃。被他征服的欲望调动到一定程度，才能使他更加珍惜你。

　　三、让他觉得自己很简单。

　　快乐并不在于找到一个完美的人，而在于和和一个完美的人建立良好的关系。过分的关心，过分的讨好，会把他宠坏;过分的自大，又会使他心生惧怕你三分。情感需要适度的空气和氧气，你永远是他身边不远处的那个人，不离不弃。假如他给你打电话，你就按约去;如果他给你鲜花，你就夸他潇洒;如果他想独自一人，你就转身走开;可是晚上给你担心的电话。

　　四、从自己身上寻找原因。

　　在你的男人突然开始冷暴力婚姻，无视你，甚至忽视你的存在时，你要开始寻找原因，看看是什么原因改变了你们之间的关系，是什么原因让他不喜欢你。只有这样，才能更好地找到解决问题的方法，使两人之间的关系得以持续下去。所以第一要找的就是自己的原因，当男人不注意你的时候你要先反省自己是不是自己的原因，先从自我身上找出不足，如果是自己的原因要及时改正，如果不是自己的原因那么你们就可以再寻找对方的原因，从而找到解决的办法。

　　五、建立起自己的底线。

　　总是以为，做一个成熟的女人，应该有一种自我的态度，即我们常说的底线原则。许多时候，我们生活中很容易把自己过得糊涂，在大事上显得随随便便，在小事上却斤斤计较。面对丈夫的冷酷暴力和迷恋游戏，你所要做的，除了动之以情，最重要的，就是要证明你的态度。因此我们不会改变他，也不会让他影响我们的生活质量，就像告诉他你的底线一样。

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遭遇冷暴力婚姻后,这四招教你对付男人

　　在一段婚姻中，最让女人无法接受的就是男人忽冷忽热，面对这样的情况，很多女人都会让自己一直沉浸在悲伤中，那遭遇冷暴力婚姻后，怎样才能对付这样的男人呢?

　　1.确定自己的态度。

　　遭遇冷暴力婚姻后，首先要弄清楚你的态度，然后再去探讨如何应对那些忽冷忽热的人。能感觉到对方的忽冷忽热，证明这个人在你心中已经有了一定的地位，但为什么你们还没有建立起恋爱关系呢?此时首先要弄清楚的是：你们是否真的喜欢对方，如果想要进一步发展，就要用脑子和对方好好玩一玩。假如对方不是自己喜欢的类型，那也没必要纠结于男人的态度，毕竟对于身边去留随便的人，不用花太多精力。

　　2.多提升自己。

　　爱情不是女人生命中唯一的重心，当男人对女人冷淡时，有些女人的情绪会受到很大的影响，但是要记住，当女人让男人感到最有魅力时，就是女人认真地专注于做自己喜欢的事，或者发展自己的兴趣。因此，当男人对自己忽冷忽热时，要记住此时你可以先把男人从自己的心里稍微放下，多给自己一点时间来发展自己的兴趣或梦想。

　　3.不把他当作生活的重心。

　　在没有恋爱之前，女人每天的日常生活就是工作逛街陪父母，休息时偶尔和朋友们聚在一起，肆意而快乐。拥有男友后，慢慢的女人会把注意力转移到他身上，她的思想都围绕着男人展开。但也容易让男人对女人忽冷忽热，而解救办法就是不把他当作生活的重点，你按部就班地完成你的日常工作，他爱怎么样，不主动想起他，也不迎合他，慢慢地他就会回来找你。

　　4.他进则你退，他退则你进。

　　事实上，感情这样的事情，如果一味地前进或后退，未必能过上幸福的生活，反而有进有退，冷忽热才是正常的情感状态。男人的冷淡往往会引起女人对男人的兴趣和热情。感情应该是这样的。男人攻击的时候，女人会适当被动，但是男人退缩的时候，女人可以热情的攻击，这也是一种情感。

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什么是冷暴力分手?遭遇冷暴力分手怎么办

　　虽然有太多的夫妻一开始很甜蜜，很依赖，但时间长了也会变得平淡无奇近几年来，出现了一个专有名词来解释这个冷暴力分手，那么下面我们就来说说什么是冷暴力分手。

　　冷暴力也许是残酷的，但是有时候也是最不伤害对方的善意谎言，作为面对人，会痛苦，会抑郁，会烦躁，但是毕竟自己也要走出这个谜团。本来情话绵绵，相处久了，话也自然就少了，夫妻间有七年之痒，何况情窦初开的年轻人呢。语言的减少并不代表坏事，女人总会找到理由反驳自己，想要证明自己的想法是错误的。不再交谈并不意味着可能已经冷淡，而是相互依赖。

　　什么是冷暴力分手？仔细观察一些情况，你可以更好交流一些两个人的事情，比如家常便饭，分享一些别人的尴尬事情，如果还有这些证明还是正常的;另外，因为有些男人交流很少，但是女人可以通过这种方式了解自己的兴趣。(聊天经常主动参与是一个好信号，避开话题也是一个好信号，但是默默表示欣赏和不说话是一个坏信号)。这时候女方最好主动提出，多去一些没去过的地方，游乐场，餐厅，或者景点等。，保持感情的新鲜感，加深彼此的体验。

　　常出差，常夜深人静，开始长时间出差，也许他会给你一个很好的解释理由，希望你能体会到工作的舍不得，如果女方没有给予足够的支持，那么电话的减少就是冷暴力分手的前兆。想得太深就会抓得太紧，抓得太紧就容易产生间隙，尤其是两个距离不同的人。由依依不舍到开始慢慢厌倦，对他想得太深就希望他能早一点回家，话说得太多就会给对方太大的压力，此时，对方由于无法回来而在心理上担心，焦虑，最终变成恐惧。无论男女双方都会出现这种情况。需要更多的相互支持，给予对方信心。共同努力是一种情感生活体验，现在你知道什么是冷暴力分手了吗?

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