感情破裂了，怎样挽回女友？

　　分开后，如果我们心中留下遗憾，那么大多数人的内心都会非常渴望回到彼此的身边，虽然我们可以在分手后挽回曾经失去的爱情，但是挽回爱情的方法其实并不是打几个电话，说几句歉意的话就能解决，毕竟走到分手这一步，那么曾经和对方相处的过程中肯定会产生很大的矛盾。怎样挽回女友?我们要想真正的挽回和女友之间的感情，然后我们就要想好整个挽回的过程。

　　第一，承认已经分手，疏解调节情绪。

　　被分手后，我们首先会感到痛苦，许多人会下意识地认为这种痛苦来自于对方，因为女友的离开，导致自己感觉到痛苦，所以会渴望对方回到自己身边，可事实上，我们的痛苦来自于自己不愿意承受分手的事实，只是习惯性地把自己的情绪交给对方去控制，所以我们想要挽回，首先就得对自己的情绪负责，调整好心态去面对现实。

　　第二，找到问题的根源，重塑自我。

　　现在你们已经分手了，那肯定是在相处过程中积累了很多的失望，导致了对方对你的失望，也给这段感情带来了不小的创伤，所以我们在重建自己的心态之后，要带着理性的态度，思考一下，过去的相处中，你们是否存在着自我，是否过度的依赖对方，是否过于强大等等，同时建立起一套完善的自我体系，让自己成熟起来，再去挽回对方。

　　第三，要充分利用冷静期。

　　怎样挽回女友?这段平静期是指对方没有给你一个明确的答复，她心里还有顾虑的时候，这个时期我们千万不要着急，因为一急就很容易暴露出我们想要挽回对方的欲望，可能会导致对方内心的戒备感加强，所以在这段时期，我们要安静地过自己的日子，做一些平时一直想做，但又没有做的事，在这段时间里，充分发展自己的兴趣。

　　要想找回爱情，总是需要一个坚强的内心去面对下一次的挫折，同时还要去独自面对孤独的日子，而一旦我们坚持了，那么我们就可以真正的找回女朋友，和女朋友重新开始美好的生活。

感情破裂了，如何挽回前男友？

　　挽回男友的方法技巧有哪些?如何挽回前男友?如果打感情牌真的可以挽回，最后你们很可能会因为同样的问题而分手。相信每个人都很想疑惑，下面就和大家分享一些挽回的建议，希望大家在阅读的过程中有所体会。

　　第一，学会独立。

　　没有人会喜欢一个一切都依赖的女人。也许在恋爱初期，他会喜欢你依赖他，觉得他是你需要的人，心理上很自豪。但是在长期的交往中，在现实的压力下，他会开始感到疲倦和厌烦。而你们，一旦离开他，你们就什么都不是了，因为你们一直生活在他的保护下。所以，女人应该让自己独立，培养自己的兴趣爱好，拥有自己的事业，自己寻找乐趣，让自己的生活更精彩。

　　第二，不要再给他压力了。

　　如今你们已决定要挽回感情，那么你们就不能盲目地用自己的方式去挽回对方，不要不断地给他打电话，发信息，学会在他的世界里消失好几天，如果你们纠缠他，只会让他觉得你们很卑微，离他越来越远，如果你们不打扰他，反而会让他想起你们的美好，想起你们在一起的日子。

　　第三，提升自己。

　　如何挽回前男友?分道扬镳后的日子里，学会积极乐观地过好自己的生活，把自己的注意力和心思都放在别的方面，以前丢弃的知识，现在捡起，以前没时间做的事情，现在也可以做，可以出去旅游，可以做发型，可以买几件漂亮的衣服，可以淡妆，不要让自己每天都死气沉沉，要有自信，微信的面对周围的每一个人，我相信你的变化会感染周围的每一个人，即使你不告诉他你的变化，你们共同的朋友也会在他面前提起你，那时，他会对你产生好奇，从而实现二次吸引。

感情破裂了，如何挽回男朋友？

　　众所周知，爱是多么的难得和珍贵。最初在一起的时候是如此的轰烈，但是一旦走到分手的这一步，不管是分手还是被分手的一方，都会是如此的痛苦。尤其是女孩这一方，毕竟女孩的心灵会比男孩脆弱很多。假如让这段感情顺其自然，那么双方也许从此再也没有瓜葛了，自己也不忍心这几年的感情，就这样付诸东流。更加不舍得让周围如此美好的他，拱手让给他人。如何挽回男朋友?

　　一、切忌死缠烂打。

　　恋爱中，往往爱得越深，就越不能放开对方的手。这种人有一个很明显的特点：很容易失去理智。她们会不断贬低自己的价值，甚至放下自己的尊严，以极其卑微的方式，互相乞求，不要离开。但你们并不担心，你们越卑微的乞求，对方的心理就越反感。而且此时，这种你拼了命都想挽回的感觉，在对方眼中却毫无价值，对方只会毫不留情地离开。谁也不愿与缺乏自我的人在一起，相反，让他感到自己的离去，是对的。

　　二、不要诋毁对方，也不要用伤害自己的方式留住对方。

　　鉴于女孩的情绪比较脆弱，常常在分手后极易崩溃。此时便会找到身边要好的朋友，假装坚强地倾诉，说些诋毁对方的话，试图安慰自己。但这种做法对你的挽回毫无用处，也会使你们的关系进入紧张阶段。换个角度想一想，谁会愿意和一个到处诋毁自己的女人在一起?

　　三、不要总想着自暴自弃，自甘堕落。

　　如何挽回男朋友?许多人在分手后，往往会自暴自弃，从此变得一蹶不振。问一下，在一个精力充沛、阳光可爱的女孩和一个情绪低落、邋遢的女孩之间，你会选择谁?回答一目了然。尽管分手对你的打击很大，但你也要明白，没有人会爱尘埃中的你。即便在爱情方面输了，你也有亲情和友情，重要的是你懂得如何变得更好，这样才能吸引更多的追求者，而他，自然也会被你的魅力所吸引，也许他会回心转意。与其自甘堕落，不如多花点心思在自己身上。

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