被拉黑了怎么挽回,对于自己的死缠烂打

　　很多人在挽回的时候，总是会用死缠烂打的招数，其实这样是对挽回感情不利的，只会让他远离你，所以，被拉黑了怎么挽回？

　　一,被拉黑了怎么挽回

　　1.学会调整自身情绪。

　　你们之所以能够做出死缠烂打的行为，是因为你们无法接受失去他的结果，才会做出如此疯狂的举动，而你们无法接受的结果会使你们的情绪失控。情绪失控的你一心想着要挽回他，马上和他复合，不能分手，这样强烈甚至有些霸道的想法，让你完全忽略了他的感受，你在疯狂的挽回，而他也在疯狂的躲避你的挽回。这种不健康的方式只会让他越来越害怕你，如果你还想用换个号码，或者围着堵住他的方式和他复合，那只会把你们这段可能有挽回机会的感情推向无法挽回的深渊。

　　讲了这么多其实就是希望你能意识到死缠烂打的挽回是多么的错误，以及控制好情绪才是成功挽回的第一步!刚分手，告诉你冷静下来有多难，你想冷静下来，但是周围却充满了你过去的回忆，你相似的生活习惯，你一起睡过的床，这些都在不断地提醒你现在已经失去了他。在这个时候，你很容易沉浸在悲伤的情绪中，无法自拔，这是每个分手后的人都会经历的情绪，但是你必须尽早意识到，调整情绪不是一天调整过来的，也是一个过程，但是你必须给自己一个调整情绪的意识。

　　2.以不暴露需求的方式加回他。

　　挽回时切忌暴露需求感，而如何不让你暴露需求感，调整情绪是最重要的第一步。因此，挽回的许多事情都是相互联系的，一环扣一环，有时，你无法挽回，就是你上一步做得不够。继续说为什么不暴露需求感?因为这会主动唤起甚至加深对方对你的负面印象。例如，你以前很任性，常常会用分手让男友哄你，最后，男友累了，真的和你分手了，这时你慌了，突然意识到自己做错了，反过来想要挽回他，一般此时你会直接向对方道歉，并立下不随便提分手的保证，只要能答应和你复合。

　　此时，你强烈地需要他和你复合，但是对方还是不想，因为你以前任性地提出分手，他绞尽脑汁哄你都哄不好的画面历历在目，所以，你越提出复合，需求感越强，他越不会答应，反而更讨厌你，想远离你。在了解了他的心理之后，你可以和他沟通，情绪稳定，然后重新建立联系。有很多方法可以重新建立联系，以前没有说过，梳理一下你们的共同朋友，通过他们给你们一个重新见面的机会。例如，共同组织一个派对活动，让你们有机会重新见面，虽然这种方法有一些不可控制的因素，那就是你们的共同朋友，如果他对你们以前的情况不够了解，或者不太能控制这样的场景，就不建议尝试，拍会造成一些误解，节外生枝。

　　3.一定要去学会提升自己

　　若能重新联系，拉黑挽回已小有成效，但还不能掉以轻心，因为对方还没真正放下心中对你的芥蒂，所以，要真正吸引对方向你靠拢，你还要对自己进行自我价值的提升，让自己对两性的认识更深，对对方有更深的了解，这样你在爱情中就会更有姿态。

　　提高自己很好做，也很好学，市场上有太多的书可以给你提供丰富的内容，但是想要很好的运用，还取决于你对对方的心理了解程度，以及知道你所做的行为会对对方产生积极的影响，从而改变他对你的看法。这是比较有针对性的，伊姐或书本上的内容，只能告诉你一个大框架，但是针对不同的对象要采取不同的策略!

被拉黑了怎么挽回,挽回男朋友的技巧

　　在很多女孩眼中，只要被拉黑，就会失去挽回的希望。但是事实真的如你所想吗?仔细想想，对方为什么对你那么黑，无外乎两种心态。首先，不想看到任何有关你的信息，因为那样会使他心痛。把你弄黑，他才不受折磨。其次，虽然你们已经分手了，但你仍然不停地给他打电话、发信息、死缠烂打，这让他感到厌烦。所以，被拉黑了怎么挽回?

　　一，被拉黑了怎么挽回

　　1.获得短暂的平静。

　　把你拖黑，也不会让他完全放下你。而且他拉黑你的动机就是因为没有把你完全放下。假如一个人真的不在乎你，而且也放下了这段感情，那么他就会抱着无所谓的态度，让你留在他的通讯录里，只是不去浏览，不去点击。若真的放下，就不会在意你的一言一行，也不会在意你的动态。事实上，他是在纠结，一方面他在乎你，另一方面他也想尽力忘掉你。在他心里总有一个声音在告诉他，他是多么的关心你，为了逃避，他自己做了最好的选择，那就是把你弄黑。但这一决定也不是一蹴而就的，在前期有一个情绪的积累和酝酿过程。拉黑让他感觉自己封闭了依然爱你的那颗心，也不会去面对内心的真实声音。

　　起初，他会有一种很享受的感觉，但随着时间的流逝，他会慢慢感到许多不适应。如果你不关心他，不集中注意力看他，他就会非常失落，并渴望你去找他，重新回到他的视线里。你们可以找借口去寻求他的帮助，或者拿回你们的东西，加到对方的微信上，并且告诉对方你们不会纠缠到他身上。以后永远不要和他谈感情的问题，即使你把他加回来，他还是会心存芥蒂，心理上有所防范。只有你向他承诺了帮助，可是又很害怕你提出复杂的事情，这会使他重新陷入痛苦的情绪中。

　　2.回想起自己和他的过去

　　当他有一段短暂的净化时间时，他会想起和你在一起的点点滴滴。虽然他在分开的时候表现得很决绝，但心里还是很痛苦。只不过他的感觉来得慢了些，加上他有意的掩饰，所以前期的痛苦并不明显。在回忆期里，他想要重新燃起对你的了解。在加入你之后，他虽然不会主动发送信息给你，但是会关注你一点一点的动态。在这个时候，你最应该做的事，就是建立自己的朋友圈，同时把你的积极信息通过共同的朋友传递给他。想让对方觉得你没忘了他，但又不能直接用电话、微信等暴露自己需要的方式来表达。

　　3.不要提前暴露需求

　　光表现出不舍的心情是不够的，你还需要表现出自己的变化。这一变化是基于分手的真正理由。而他提出分手的原因一定是你的消极情绪已经累积到了极限。你们把自己的正面形象和变化表现出来，就是要逐渐消化他的消极情绪。你们做了这一切，加上他对你们仍有感情，那么你们就成功地挽回了一大半!

被拉黑了怎么挽回,学会这几招对方主动挽回你

　　相信很多的小伙伴都经历过分手后被拉黑的情况，大部分的情况下都是会感觉很苦恼的，所以究竟该怎么办?我们一起看看，被拉黑了怎么挽回!

　　一，被拉黑了怎么挽回

　　1.首先要把双方的界限划清楚。

　　很多人被拉黑后还是坚持不懈地展开电话攻势，一旦电话被拒接，还感到特别委屈。但仔细想想，为什么对方已经和你划清了界线却还一直对你依依不舍呢，正因为如此，对方只会更讨厌你的纠缠。它要求我们降低自己的需求感。那就解释一下什么是需求。例如，逛街时，售货员越殷勤，你对商品的好感度就越低，在感情和挽回上也是如此。不可能是在两个人感情基础下对方一分手就毅然决然地把你拉黑，之所以拉黑，很有可能是你的言行惹恼了对方，对方一气之下把你拉黑。

　　那些不应该说的，不应该做的呢?比如：“我真的很爱你，我有什么问题你尽管说，我改好了不就行了，再给我一个机会，我这么爱你，你不能这么对我。”这些话多说无益。假如你想让对方心平气和，第一件事就是降低自己的需求感。别一味地纠结于过去对错，那是没有意义的，减少相似话语的频率会给你的感情更多的回旋余地。

　　2.其次是寻找机会去见面

　　如上述要求你能达到，那就去寻找机会重新加入朋友圈，创造见面的机会，改变对方对你的坏印象。当然，即使你努力地加了朋友，也是要讲究挽回的方法，太过直接有目的的挽回是很难成功的。有的小伙伴性子比较直爽，加了好友后，立刻对对方说：“我一定要好好表现，我们和好吧。”这样自己反而会陷入被动，因为和好与否都取决于对方的意愿。那是绝对不可取的。因为一旦这样，就意味着你下一步要全心全意地去做，并且让对方接受，至于同不同意，全看对方的心情。

　　3.最后一定要安静下来

　　若真要挽回，则必须镇定下来，不上不下，不动声色，而采取润物细无声的方式，两人在交往过程中，要觉得已经有了一些感情基础和挽回铺垫，此时再和对方提及挽回问题，让对方考虑。你们要让对方明白，感情是两个人的事，不要一味的谦虚和忍让，对方也要拿出真心对你。因此，即使你们已经安静地留在了对方的黑名单上，也是可以试图挽回的，你要做的就是找出自己被拉黑的原因，改正自己的问题，慢慢地恢复双方的关系，缓和双方之间的关系，就会变成现实。

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