多愁善感的人,怎么改变心理气质

　　人们的性格是多种多样的，而且每种性格千差万别，但是有一些性格并不是那么的好，所以今天跟小编一起看看，多愁善感的人,怎么改变心理气质!

　　一，怎么改变心理气质

　　1.学心理学知识。

　　要注意学习一些心理知识，因为，许多人的性格也许本身并不觉得有什么特别，但，却可能有某种缺陷，甚至心理疾病，都可以学习心理知识，对提高有帮助。

　　2.注意精神卫生。

　　要注意自己的心理健康，使自己在心理方面能做到阳光积极，不要老是纠结于小事，要真正参悟人生的大方向，用大智慧使自己变得胸襟开阔。

　　3.要经常交流。

　　多与人沟通，很多人喜欢把自己封闭起来，在闲暇之余独自一人时，很容易产生许多不好和消极的情绪，因此，多与人沟通是件好事。

　　4.降低感伤的机会。

　　要尽量减少接触感伤的机会，例如，身边朋友的悲伤，不必全靠自己去了解，包括一些容易使人感伤的电影、电视剧或书，也要尽量少看，少看。

　　5.常参加聚会

　　要经常参加一些同事、同学或朋友的聚会，这样的场合往往比较热闹，如果长时间融入其中，会使自己的性格更开朗，也更容易合群。

　　6.重视运动和健康。

　　要注意锻炼身体，经常参加一些体育活动，通过体育活动，使身体动起来，这样，才能使自己的性格变得更健康、更积极，也能使自己内心更快乐。

　　7.发展自己的爱好。

　　每一个人都应该有自己的兴趣爱好，而且，这种兴趣爱好应该是能够陶冶情操的，不要从事一些不健康的爱好，如打牌、喝酒等，这样可以使自己的生活情趣更加高雅。

多愁善感的人,注定不快乐活得特别累

　　在生活中，我们身边的朋友还有遇见过的人，大部分都是有一些，多愁善感的人，一点小事也有可能让他很伤心很伤心。比较想开的人，觉得一点小事其实也没什么，不会影响自己的情绪。

　　倘若在生活中没有那么多，多愁善感的人，一点小事也许会让他感到快乐和快乐。这类人在生活中当然比这样的人快乐得多。人类在生活中会遇到许多不幸，使自己不快乐的事。此时需要你怎么想，过去的事我们既无法改变，那为什么不去忘记呢?为什么要为过去的事情增加烦恼呢?

　　多愁善感的人，生活中的一件小事，可能会影响他的情绪，甚至影响他接下来要做的事情。这种情绪可能会影响他接下来的一整天，或者在接下来的两三天甚至更长时间内。他看不到事情的另一面。为什么过去的事情需要增加烦恼，为什么不快乐快乐地做下一件事?所以这样的人很难有快乐，我更认同。

　　人生已艰难，我们不再为自己增添烦恼。过去的事不必太纠结，也不必太烦恼。只要把下一件事做好，生活中有许多事需要你去做。因此，请让自己快乐一点。选择做好自己的事情，心境学会安静，这样你才能拥有快乐，所以，一定要加油!

多愁善感的人,只活在自己的梦里

　　多愁善感的人，总会很细心观察身边的事物!下雨的时候，那条小路上会出现许多过路的蜗牛，不小心踩了几只之后，每次下雨，我都不会走那条小路，或绕道。路上看到骑自行车去世的青蛙，不知道为什么在地上去世的麻雀，心里很难过。

　　看到笼子里的鸟，我想打开笼子的门。去过一次商场卖水产品的地方，看到很多挣扎的虾，螃蟹之类的，每次去商场都要注意那个地方，以免看到。或者路过，假装看不见。每一次见到室友买螃蟹，那天晚上我都会很晚回去，等他们吃完，直接蒸动物，感觉很不舒服。曾经在菜市场看到卖鱼的老板直接给活鱼刮鱼鳞，那时心里伤心了很久。

　　有时候骑自行车出去会遇到很多蜈蚣在路上，总会不小心压到，所以眼睛会一直盯着前方，假装看不见。见室友抓住蟋蟀，把它放在不透气的塑料瓶里养着，我就偷偷地把它带到草地上。朋友们也夸耀我人如其名，很博爱，我心里很高兴，但假装很淡定。

　　实际上心里明白很多自己不愿意看到的东西都是符合自然规律的，生老病死嘛，但人终归是感性的动物，看起来很理性的选择也是感性的支持。我不知道我是怎么变成这样的，所以我总是感到很多痛苦，所以我总是想把自己圈在一个相对舒适和封闭的地方，假装我不关心任何事情。

　　会永远活在梦里。但这也有好处，就是看到天空中自由飞翔的鸟儿，在树丛中鸣叫的蟋蟀，在阳光下晒太阳的猫咪，心里会特别快乐。我认为这也是自然规律。任何事情都有好的和坏的。不管你是什么样的人，请接受自己。特别是对于，多愁善感的人!

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